안녕하세요 저는 20년도에 ADHD 진단받고 약을 복용하고 있는 직장인입니다.
회사 들어가 사회생활을 시작하긴 했는데, 우울증이 심하게 오더라구요. 그렇게 병원을 찾았다가 ADHD라 진단받고 약을 복용하게 되었는데요, 문제는 약을 먹으면 안개가 갠 것 같은데 헛구역질이 났습니다. 일상생활을 할 수 없는 수준으로 불편했어요, 최소용량이었는데도 말이죠. 그래도 사회생활 하면서 살아야하니까 먹긴 했는데, 이젠 일이 익숙해져서 그나마 약을 줄이고 단약할 수 있었어요.
시간이 지나야 하는구나 싶다가도 ADHD약이 보험이 되는것도 아니고, 그렇다고 진단비용이 싼것도 아니고, 사회생활을 그래서 안할 수가 없는 구조인 병이에요. 이렇게 참고 계속 시간이 흘러 적응하기를 기다리며 살아야 하는지 억울하더라구요.
그래서 저 나름대로 루틴을 시스템화해서 만들어보려고 노력했습니다.
루틴/일/공부/정리… 여러가지 앱들을 써가면서 습관을 들여보려 애를 많이 썼어요. 계획은 세웠는데 보상이나 누구의 도움없이 해나가다 보니 계획한 것을 해내지 못하니까 이제는 의지 문제가 아니라 환경/도구/설계 문제라고 느꼈습니다.
그래서 지금 ADHD의 도파민 회로에 맞춰 제가 사용하고싶은 기능을 넣은 서비스를 고민 중인데요.
혼자 상상으로 만들면 현실성 없는 서비스가 될 것 같아서 여러분의 경험을 설문으로 먼저 듣고 싶습니다. 학생용과 학부모용, 성인용 설문조사가 있어요. 상황에 맞춰 선택해서 해주시면 감사하겠습니다.
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⏱ 소요시간: 약 1분
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🔒 결과 진단 (이메일)
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✅ 결과는 정리해서 커뮤니티에 공유할게요
👉 설문 링크: 학생용: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdnxhYbI2v7TLFF8CR6BF1YrBhAN-WQDmStIsCsaoRtdqS_Jg/viewform 학부모용: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScoKP5MpsZwJYI5W51M_zRVbKZcOvwsLXscMBYeP5MAxXtHng/viewform?urp=gmail_link 성인용: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeZiQlIEFJKdWxeJvF1c23QGITSXMilgsmKqXe70JgNaytJLw/viewform
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