🌿[원데이 워크숍] 머릿속이 복잡할 때, ‘나의 사고 흐름’ 정리하는 시간
요즘 머릿속이 복잡하게 엉켜 있지는 않나요?
해야 할 일은 많은데 정리가 안 되고,
생각은 여러 방향으로 흩어지며 막막함만 커지는 순간들.
이 워크숍은
그 복잡한 흐름을 차분히 바라보고,
그 속에서 ‘나에게 맞는 기준’을 찾는 시간입니다.
혼자서는 잘 보이지 않던 것들이
함께 나누는 순간 선명해집니다.
지난 4주간 그룹코칭을 진행하면서
참가자분들이 가장 자주 어려움을 말했던 주제가 바로
“머릿속 사고 흐름이 정리가 안 되는 것”이었어요.
그래서 이 주제만 단독으로 깊이 다루고,
제가 사용하는 사고 구조화 방식과 접근법을
더 많은 분들에게 직접 경험해보시게 하고 싶어
이번 원데이 워크숍을 열게 되었습니다.
🌼 이런 분께 추천드려요-
머릿속이 복잡해 생각을 정리하기 어려운 분
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해야 할 일이 많아도 우선순위가 안 잡히는 분
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생각은 많은데 시작이 어려운 분
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비체계적 사고 때문에 업무·일상 흐름이 자주 끊기는 분
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ADHD 진단 여부와 상관없이 ‘나의 사고 특징’을 알고 싶은 분
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정리·실행 사이에서 답답함을 느꼈던 분
🌟 참여 후 기대되는 변화-
머릿속이 훨씬 정리되고 가벼워집니다.
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“왜 나는 이렇게 생각이 많지?”가 명확히 이해됩니다.
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나의 사고 흐름이 풀리는 고유한 방식을 발견합니다.
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막막했던 상황에서도 우선순위가 보이기 시작합니다.
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생각이 튀는 순간을 스스로 잡아낼 수 있게 됩니다.
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정리되지 않아 생기던 불안이 줄어들며 자신감이 생깁니다.
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워크숍 이후에도 혼자 사용할 수 있는 사고 정리 질문법을 갖게 됩니다.
🧩 워크숍 구성🔹 세션 1 — 나의 사고 흐름 이해하기-
정리가 안 되던 경험 떠올리기
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오히려 자연스럽게 풀렸던 순간 비교
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사고 흐름의 ‘나만의 패턴’ 발견
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“나는 왜 이렇게 되는구나” 이해되는 시간
🔹 세션 2 — 나에게 맞는 기준으로 정리하기
📍 진행 안내💛 참가비오픈 기념 30,000원
(정가 40,000원 예정)
👩🏫 진행자 — 문수희 코치 (이펙토 코칭)저는 15년간 헬스케어 업계에서
기획·마케팅·실행 업무를 병행하며
ADHD 특성으로 사고 흐름 때문에 많은 어려움을 겪었습니다.
생각이 너무 많아 막막하고,
정리가 되지 않아 손도 못 대던 시기를 지나면서
NLP 기반 사고 구조화·자기이해 훈련을 통해
저 스스로 변화할 수 있었습니다.
현재는 이 경험을 바탕으로
성인 ADHD·비체계적 사고 흐름을 다루는
1:1 코칭과 그룹코칭을 꾸준히 진행하고 있습니다.
저는 정답을 알려주는 사람이 아닙니다.
당신이 당신의 사고 흐름을 스스로 이해하고
가볍게 바라볼 수 있도록 돕는 사람입니다.
🧾 환불 규정-
모임 3일 전: 전액 환불
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모임 2일 전 ~ 전날: 50% 환불
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당일 취소: 환불 불가
📮 문의궁금한 점은 언제든 편하게 댓글남겨주세요 :)
편안하고 안전한 분위기로 준비해두겠습니다.
< 신청 방법 > 아래 신청서를 작성해주시면 됩니다! https://form.naver.com/response/6i5pypcadtFnBT7xhNoFWA
문수희코치가 궁금하다면 아래 링크를 확인해주세요! https://litt.ly/moonsuhee
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