<무통보 삭제글>
1. 병원추천 요청 (병원 판단기준은 저마다 다름)
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3. 자해, 욕설 등 유해한 내용 (부정적 감정 전이)
기타 삭제 사유는 공지 참조
충동성 조금만 줄어들었으면 좋겠는데
요즘은 도파민을 자극하는 매체들이 많아서
유튜브나 인터넷 쇼핑, sns등에 손대면
저도 모르기 막 빠져서 과몰입합니다
그리고 그 상태를 깨기가 아주 어려워요
관련해서 도움 되는 책이든 뭐든
방법이든 아시면 알려주세요
부탁드립니다
더불어 어떻게 충동성을 관리하는지도 긍금해요
아예 하지않는건 불가능한거같고
좀 더 충동성 관리를 하는 방향으로 생각해보고
있습니다
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