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어려서부터 생각과 고민이 많았다.그리고 이유없이 우울에 빠지곤했다. ( 이유는 분명 있었지만 그 당시에는 인지하지 못 했다 ) 내게 우울은 난데없이 찾아오는 불청객과도 같았다.행복한 날은 세상을 다 가...

우울증 진단받고 난 뒤, 다시 상담을 받아야겠다는 생각을 했다. 당시 나는 출근을 제대로 하고 있지 못했기에 경제적으로도 어려운 상태였다. 그래도 저렴한 가격에 상담받을 곳이 있지 않을까 검색을 했었고, 지금은 사라...

(내용 조금씩 업데이트 중이예요. 한번에 수정 잘하려 했는데 잘 안되네요)50회기의 상담을 통해, 가족에 대한 생각, 어린시절 내가 느꼈던 감정들, 학창시절의 어려움들 등등 을 살펴 볼 수 있었고, 내...

만 23살 나는 대학을 졸업하고 사회 초년생의 어려움을 겪고 있었다. 22년간 좌충우돌 롤러코스터를 타며 보냈고, 즐겁기도 하고 어려울땐 이유도 모르겠고 다 힘들고 그랬다. 학교 졸업 직전 처음으로 상담을 받았었다....

지인이 생물 오징어를 보내줬다. 나보다 나이 많은 어른이기에 이런 걸 왜 보내주나 거부감이 들었지만 사양하지는 않았다. 통 오징어찜을 해 먹으라고 손질 안 된 5마리와 손질된 15마리를 보내준 거 같다. 웃겼던 건 ...

회사에서 좋은 동료와 직장선배와 같이 지내며 정신건강이 굉장히 많이 좋아졌었다.. 그러던 어느날 원치 않게 우리 바로 위로 새로운 관리자가 들어오면서 갑작스러운 환경의 변화가 찾아왔다..일진 스타일에 쌘 캐릭터의 관...

ADHD 서울대생 브런치 작가로 활동하며, 공부에 대한 질문을 댓글 혹은 이메일로 간혹 받곤 합니다. 서울대라는 결과물은 좋지만 막상 그 과정에서 많은 미룸과 포기를 겪은 저도 얼마나 답답하고 막막할지 이해합니다. ...

자칫하면나의 모든 상처를 흡수해 버리는내 방 모든 물건들은기어이, 또, 그 짓을 저지르고야 말았다.그래서 또다시 밖으로 달아나는 중이다.살아있는 한 이 짓은 끝도 없을 것이며,이걸 끊어낼 사람은 나밖에 없다는 걸 다...

하다보니 그래도 남들만큼은 하는구나 싶다얼마전 상사에게 ‘너는 뭐 잘하니까~’ 라는 말을 들었다그분이야 하고싶은말이 저것은 아니였겠으나 나는 뛸듯이 기뻤다. 지나가듯이 툭 나오는 그 인정이..나를 가르키며 신입에게 ...

1. 틀린 게 아니라 다른 것중학교 시절, 저는 항상 "왜 나만 이럴까?"라는 생각에 사로잡혀 있었습니다. 숙제를 자주 잊었고, 시험을 망쳤으며, 물건을 자꾸 잃어버렸습니다. 이런 저에게 어머니는 ...

5월에는 일주일 넘게 지속되는 소화불량으로 내과 왔다갔다하며 위수면내시경에 상복부초음파까지 했는데 알고 보니 ADHD약 부작용...지난주 수요일에 HRV 검사에서 수치가 처음 병원 내원했을 때보다 더 안 좋아져서 우...

매일 디지털 밴드를 차고서 잔다. 그러면 다음날 수면 점수를 확인할 수 있다. 그때 렘수면이 30분 이상 측정되면 기분이 좋다. 그리고 수면주기가 3, 4회 이상 나오면 마찬가지로 기분이 좋다. 내가 잠을 설치거나 ...

저는 어렸을때 adhd 학생으로써 어머니와 많이 갈등을 빚었습니다저는 스마트폰을 너무 많이 사용해서 밤에 잠을 자지 않거나 숙제를 하지 않는다는 문제가 있었습니다그래서 어머니는 저의 디지털기기를 제한하기 위해 스마트...

3년 전쯤, 여러 악재가 겹쳐서 닥쳐왔다.키우던 고양이가 심장병으로 떠났고,코로나 버블이 끝나고 회사의 상황이 악화되면서 많은 동료들이 떠났고,남아있는 사람중 일부는 잘 풀리지 않는 상황을 서로의 책임으로 떠넘기며 ...

수학 공부 학원은 계속 다니는데 성적은 안나와요숙제를 계속 조금씩 덜 풀어와요 그것 때문에 성적이 안나오는 것 같아요다른 과목은 괜찮은데 수학은 특히 어려워해요, 수학만 봐도 힘들어 해요중학교때는 괜찮았는데 고등학교...

기껏 돈 내서 학원 보내났더니 제대로 안다녀?​숙제를 안해오는 아이를 보면 이런 생각을 한다하지만 당장 화를 내는 건 오히려 공부에 대한 부정적인 마음을 심어 주어 좋지 않다그렇다면 어떻게 해야 할까?​어른들은 숙제...

나는 공부를 열심히 했다. 좋은 대학에 가고 싶었다. 다행이도 재능도 있었다. 어렸을 때부터 똘똘한 편이었다. 특히 과학과 수학을 좋아해서 항상 꿈은 과학자였다. 쉽진 않았지만 대입을 성공적으로 마쳤다. 나는 내가 ...

어릴 때 내가 ADHD라는 사실을 알았다면 공부할 때 덜 힘들었을까?자책과 고통을 견디고 공부를 포기하지 않을 수 있었을까?연세대학교에 합격하고 선생님이 된 나는 힘들었던 과거를 돌아보며 그런 질문을 던지곤 한다.​...

자꾸만 나를 미워하던 내가, 나를 이해하게 되기까지3년 전, 나는 정신건강의학과에 전화를 걸었다. ADHD 검사를 받고 싶다고 예약을 했다가, 하루 전날 취소했다. 비용도 부담됐고, 무엇보다 ‘병명’이 확정되는 게 ...

가끔은 ADHD 검사를 받지 않았으면 어땠을까 하는 생각이 든다.어릴 땐 공부하다가도 의지를 잃으면, 어떻게든 그걸 붙잡아보려고 노력했다.그리고 그런 과정이 있었기에 결과가 조금 부족하더라도 내 자신에게 부끄럽지 않...