1.살을 20kg 감량하고 싶습니다. 코로나때문에 집에 많이 있다보니 살이 좀 붙게 되었는데 살은 찌면 찔수록 악순환이 생겨 더 살빼기가 어렵더군요. 살이 찌니 수면 무호흡증이 생기고 잠을 잘 못자 낮에 졸려서 더 움직이지 않게 되고 스트레스 받으니 더 먹고.....이게 점점 반복되면서 걷잡을수 없이 찌게됩니다ㅠㅠ 80kg에 육박하기 직전이라 내일부터 정말 마음먹고 건강식단 지키면서 운동하려고 합니다.
2.정리정돈을 잘 해 집안에 물건이 거의 없게 하고싶습니다. 어렸을때부터 저를 힘들게한 고질병:정리정돈 못해병이 있습니다. 정리정돈은 정말 젬병인데 요즘은 집안꼴을 보면 승질나서 모든 물건을 100리터 종량제봉투에 넣고 싹다 버려버리고 싶더군요.... 정리정돈도 재능이라는걸 느끼는 요즘입니다.
3.절약하고 저축하는 습관을 들이고 싶습니다. Adhd환우에게 꼼꼼한 가계부 쓰기란 정말 어려운일 같습니다.... 충동적인 소비경향도 저에겐 두드러지게 나타나서 돈모으기가 참 어렵네요...
위의 세가지를 성공해본 분이 있다면 팁을 공유해주시기 바랍니다.ㅠㅠ
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