프로바이오틱스와 미네랄제  ilove  조회수 110 2022-01-12 02:44:38 |
일반적으로 프로바이오틱스의 효능효과는 다음과 같습니다. - 유해균억제 : 사람의 장에 유해한 유해균을 억제하고 증식을 줄여줌.
- 배변활동 원활 : 장의 연동운동에 도움을 줌.
- 유산균 증식 : 사람 몸에 유익한 영양소들을 만들고, 사람 몸에 유해한 물질들을 줄여줌
그리고 미네랄의 효능효과는 다음과 같습니다. (미네랄의 종류 : 칼슘, 마그네슘, 아연, 구리, 요오드, 셀레늄, 크롬, 망간 등) - 뼈와 치아의 형성과 유지
- 신경과 근육기능 유지
- 에너지 생성과 이용
- 정상적인 면역기능
저에 경우, 우선 프로바이오틱스 제품군을 섭취후 건강해짐을 체감하였습니다. 제가 섭취중인 프로바이오틱스 제품군은 약사님께서 사업으로 개발하셔서 판매하시는 상품으로 반드시 냉장보관을 해서 섭취해야 하는 제품입니다. 시중에는 상온실온에서도 보관가능한 유산균 제품(분말형태)가 있는데, 제가 알기로는 해당 제품은 유산균이 증식하기 위해 필요한 먹이, 그리고 상온실온에서 사멸하지 않는 유산균으로 알고 있어서, 저는 주로 냉장보관 프로바이오틱스 제품을 섭취합니다. 해당 제품을 섭취후 효과를 보아서 제 몸이 건강하다는 것에 대해 늘 감사한 마음이 생겼고, 하루 일상이 몸이 가벼우니까 마음도 가벼워져서 우울증의 요소를 줄여주었던거 같습니다. 아시는 것처럼, 주의집중력이 어느부분에 있어서는 불안증과 우울증에 의해 영향을 받듯이, 자연스레 우울증 요소가 감소하니까, 주의집중력도 줄어들지 않았습니다.
그리고 미네랄 제품에 경우, 효과적인 부분에 대해서는 크게 체감을 못하겠습니다. 그렇다고 해서 섭취할 필요가 없다? 그건 아니라고 건강의학 전문가들은 말합니다. 현대인은 특히나 미네랄 결핍이라고요. 그래서 미네랄 제품을 섭취해주면 좋다고 합니다. 이 부분에 대해서는 제가 섭취를 시작한지 얼마되지 않아서, 효과가 있을시 댓글로 말하도록 하겠습니다.
끝으로 저는 ADHD에게도 프로바이오틱스 제품과 미네랄 제품이 도움이 되니 섭취하시면 좋으실거라 생각합니다.
감사합니다. 이상입니다.
참고) 미네랄 영양 및 기능정보 - 칼슘 : 뼈와 치아 형성에 필요. 신경과 근육 기능 유지에 필요. 정상적인 혈액응고에 필요. 골다공증 발생 위험감소 도움
- 마그네슘 : 에너지 이용에 필요. 신경과 근육 기능 유지에 필요
- 아연 : 정상적인 면역기능에 필요. 정상적인 세포분열에 필요
- 구리 : 철의 운반과 이용에 필요
- 요오드: 갑상선 호르몬의 합성에 필요. 에너지 생성에 필요. 신경발달에 필요
- 망간 : 뼈 형성에 필요. 에너지 이용에 필요
- 셀레늄, 구리, 망간 : 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요.
|
