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요즘 아카데미 들어와 공부하면서 느낀점..

같은 공부를 하는데
집중이 되면 이해도 빨리되고 하고 있는 공부가 하루죙일 하고싶고 너무 재미있음
집중이 안되면 애써봐도 지문이 안읽히고 어려움..
(전에는 내 컨디션과 지금 집중이 잘되는지 안되는지 구분해볼 생각조차안하고.. 공부가 하기싫고 게을러서 안한다 여기고 자책으로 항상 이어졌음.. 지금은 잘 구분할줄 아는듯)

집중이 없는상태 - 공부가 하기싫고 어려움
집중이 가능한 상태 - 공부가 재미있고 쉬움 -> 기분도 좋음

결국 공부를 더 잘하려면 오래 집중할수 있는
공부체력을 기르면서 효율적으로 하기..
공부하기 싫으면 어설프게 책상에서 시간보내지말고
집중할수있게 안아프고 집중력 환경 조성해주기..

1. 약 복용 - 에이디약은 당연하고 오메가3 마그네슘 복용
2. 잘되는 시간 낭비안하기 - 일어난 직후(아침)인듯
3. 의욕과 효율은 비례하지 않는다
컨디션관리 망해서 몸도 안좋고 집중도 바닥나면 일단 빠르게 컨디션 올리는 방법을 강구하기 - 일단 운동이 떨어진 집중이나 몸컨디션 찾는데 가장 효율적인듯..
4. 몸이아프면 멘탈은 당연히 바닥남 아플때 약한생각좀 그만하고 몸 회복에만 집중해서 빨리 벗어나기
5. 집중시간 잘 체크하기 - 열품타 짱좋은듯
6. 남과 비교하면서 멘탈 터지지않기 나의 속도대로 가기 난 어차피 남들보다 느릴수밖에 없으니까..

결론
무식하게 하는거보다 현명하게 하는게 더 나음 아파서 공부가 안될땐 빨리 회복할수 있게 하는게 중요, 아프게 될 행동 하지말기(독서대 꼭 쓰기 자세 똑바로..)
긴시간 집중력이 꺼지지않고 유지될수 있는 공부체력과 뇌지컬을 기르기 위해 운동을 더하자..

지극히 주관적이고 개인적인 입장에서 적은 자기반성식 정리글입니당..