콘텐츠로 건너뛰기

블로그

명예의전당



글보기
adhd 공부일기 5일차: 내가 예민해? 아니근데진짜로
Level 2   조회수 153
2021-02-18 23:33:11

1월에 공부를 시작하며 공부 장소를 집 근처의 공공도서관으로 정했다.

1) 선착순이라 아침에 일어나서 나가야 할 동기부여가 확실했고(구석자리에 대한 욕망...!)

2) 집에서 10~15분 정도 걸어다녀야 해서 운동도 되기 때문이다.


공공도서관에서는 정말 다양한 인간군상을 볼 수 있는데,

그 중 열람실 안에서 가래(!)를 기침으로 뱉어내려하는 히드라 유형이 있다...

그것도 하루 종일

귀마개를 해도 기침소리가 뚫고 들어온다.

내가 예민한건가?

저 가래끓는 기침소리가 신경을 날카롭게 만들고 피곤하게 만든다.

내가 예민한걸까?

분노가 막 치밀어오르고 멱살을 잡고싶은 충동은 콘서타의 부작용일까?


아니근데 진짜로 녹음해서 방송으로 틀어주고싶다

--------------------------------------------------------------------------------------------

2월 18일 목요일 공부일기


1. 과학 지도서 총론 복습(2/11): 과학의 일반적 특성, 과학탐구과정(기초,통합,수학적사고와 컴퓨터활용, 모형의 개발과 사용, 증거에 기초한 논증과 토론)

2. 2/17 영어 교과교육론 복습-------> (미완성)

3. 통합교과(바생,슬생,즐생): 내용체계표와 하위목표 삼각형(교육내용/기능/교과역량/교수.학습 초점), 지도서 총론(교과별 지도 모형: 실천활동/탐구활동/표현놀이 중심 교수.학습 모형)(각 교과의 세부 기능, 교육 내용들)

4. 체육: 교수학습모형(직접교수모형,탐구학습모형,동료교수모형)

5. 음악 교육과정--------> (미완성): 교과역량, 내체표, 뒷교, 요소개념체계표

6. 실과 교수학습모형

7. 도덕10모형: 도덕이야기 수업모형, 경험학습 수업모형

------------------------------------------------------------------------------------------

- 하루에 할 수 있는 공부량보다 더 많이 스케줄러에 우겨 넣은 것 같다.

-> 공부량 조정하기. 과제 수행에 너무 집중해서 과제 시간 배정을 간과한 것 같음

(A,B,C,D를 목표로 했을 때 각각의 공부 시간을 예상하고 예상보다 약간 여유롭게 계획짜기)

- 수면 부족현상? 콘서타 약효가 떨어질 때 즈음 뇌가 작동을 멈추는 느낌을 받음

- 영어 교과교육론 단어 따로 정리하기

댓글
자동등록방지
(자동등록방지 숫자를 입력해 주세요)