현재 내가 생각하는 나의 문제 : 1. 사람과의 소통문제..(아내 or 친구 or 회사) -상대가 나 때문에 화가 나거나 상처를 받아도 그 감정이 이해가 안될 때가 많고 듣다 지쳐 답답하다는 말을 하면 그게 그 사람에게 상처가 되고 이유도 모른채 서로 기분만 상하는 상황만 생기면서 긴장의 상황이 지속됨. -소통이 안되니 겉으로 이해한 척하다가 일을 그르치는 경우가 허다. -상대방 말을 기억을 못함, 어느 순간 상대방의 말투나 상처받는 말에 의해 불만이 쌓이게 되어, 나중에 그 부분에 대해 싸우게 되거나 그 주제로 말을 하게 되면 머릿속에 안 좋은 기분만 느껴지고 그 당시의 대화나 상황이 생각이 안나서 나의 의사가 상대방에게 전달이 안됨. -모임이나 사람 많은 상황에서 긴장하고 급하게 행동하고 혹여나 말할 일이 생기면 생각을 하고 말하기보다 생각 없이 말하여, 상대방이 이해하기 힘든 사람으로 보여질 때가 있음. 무슨 말한지 모르겠는 상황이 항상 생김. -여러 사람 앞에서 주목 받는게 힘들고 사람 앞에 서는 테스트나 발표 같은 상황에서 극심하게 긴장을 하고, 자신감 없는 표정이나 모습을 보이는 경우가 많음. 2.회사에서의 업무 문제 - 나의 경력이 7년차 되가는 중인데 업무 중 마무리가 제대로 정리된 업무가 없음. - 1시간 할일을 2배~3배 혹은 그 이상의 시간을 들여 진행하는 날들이 있음. - 머리 뒤쪽 양쪽 부분에 마비가 오는 느낌을 받을 때가 있음. - 머릿속에 항상 해결하지 못한 업무에 대한 걱정은 있으나, 다른 일을 하다가 시간을 보냄. - 서류 및 책상이 엉망인데 서류함마저 정리가 안되어, 치울 곳이 없다고 생각이 듬. - 사무실 주변으로 온통 처리해야 될 업무가 보이는데 지금 들어오고 있는 새로운 업무에 시간을 다 허비하여 결국 업무들이 그대로 혹은 점점 추가되는 상황. - 머리 아프거나 겉은 멀쩡해 보이는데 속은 울고 있는 감정을 느끼는 상태, - 우울감이 하루를 지배할 때가 많음. - 겨울에서 봄으로 가는 시기에 우울감을 더 잘 느낌 - 주변에서 누가 안 건드리면 이유 없이 기분이 좋고 그냥 여기저기 돌아다님. - 업무개선의 의지가 없음. - 상사가 업무를 지시해도 끝까지 진행되지 않고 다른 업무를 하다가 결국 상사가 처리하는 상황이 생기는 경우가 많음. - 뭐든 새로운 것을 시도하기 좋아하지만, 기존의 업무를 탈피하기 위해서라는 생각도 있음. 하지만 기존 업무는 절대로 정리될 것 같지가 않은 상태. - 매년 직업 변경,이직에 대해 고민하고 행복한 미래에 대해 상상하며 실제로 사장님이나 주변에 말하기도 하지만, 누군가에 의해 항상 설득 당해서 결국 제자리로 돌아옴. - 어떤 일이 있을 때 설득을 시켜서 무슨 일을 진행한 적이 없고,누군가를 설득할만한 자신감도 없음. - 아직까지 성취감을 느낀 적이 없음. - 미래에 대해 계획적으로 생각하고 정리하고 싶어 하나, 머리가 안돌아감. 어떻게 하고 싶다, 되고싶다라는 꿈도 없음. . - 주변사람들의 기대에 부담을 느끼고 마음이 힘든 상태지만, 실제로 시작하기 위한 노력을 여러 가지 하고 있으나, 항상 꾸준하게 열심히 그것만 하지 않고 현재 머릿속 관심사(현재는 성인ADHD)에 대해 몰입하여 다른 할 일을 잊고 그 부분만 함. - 일을 하는 나의 삶에 대해 현실적으로 즐겁지 않음 그렇다고 불만을 표출하진 않음. 불만을 표출하면 내 자신이 불행하다고 생각하고 더 괴로울 것을 알기에 그냥 수긍함. - 아내와 가족들을 위해 열심히 해야겠다는 생각으로 뭐든 하는 느낌. - 주변에서 잘 챙겨 주지만 그 행위들을 만족하지 못하거나, 나를 더 이용하기 위해 당근을 던져준다는 생각이 듬. | 
