#4 ) 불안한 나는 능력의 절반밖에 쓸 수 없다. ENO  조회수 34 2018-04-13 18:16:42 |
https://youtu.be/5GOEDWGn_v0
백문이불여일 (百聞而不如一見)
우연히 보게된 영상인데, 좋아서 퍼왔습니다.
- 불안 잡기 -> 햇볕 쫴기 ( + 사회적, 경제적인 관점에서는 정말 쓸데없을지라도 나만의 취미를 조금씩 해보기 ; 저는 그림을 그립니다. 거창하게 타블릿을 사서 뭔가 해보려고 했는데, 그걸 사는걸 고르는데 시간이 걸리고 + 툴 익히는데 시간이 걸리니깐 그냥 노트에 그립니다. )
2. 잠 잘자기 -> 운동 ; 그냥 멍할 때, 팔굽혀펴기 3개씩이라도 하기
( 이래야 한 5초도 안걸린다고 생각하고 점점 늘려나갈 수 있다! 경험담 !! )
3. 성장하기 -> 계획을 작게 쪼개서 실천하고, 일기로 적고 -> 다른 사람과 이야기하면서 나누기 !
4. 좋은 습관 유지하기 -> 작심삼일을 경계하기 ; 이게 아직 방법이 없다... |
