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에이앱 게시판에서 성인adhd의 대처기술 안내서라는 책이 좋다고 하여 잽싸게 주문을 했다..주루룩 읽어봤는데 한번 읽기보다는 밑줄치며 읽어야 할 부분이 많았다.1.시간관리2.조직화.문제해결3.자기동기화4.충동조절&#...

말 그대로다. 사실 나는 이제, 상처받은 사람이 싫다.사회를 살아오면서 나와 비슷한 사람에게 더 끌리고 같이 힘내자고 하고싶었고 더 잘해주려 했다. 무언가에 예민하거나 소심한 사람, 무리에 잘끼지 못하는 사람, 좋아...

요며칠 집중이 안 된다. 이유는 알기 힘들지만 이유는 몰라도 이게 자연스러운 완급이라는 건 이해한다. 누구나 언제나 항상 좋은 상태일 수는 없는 거니까.녹아내릴 것처럼 힘들다. 열심히 하지 못하는 것이 힘들어서 열심...

30중반을 향해가는 나는 인생이 항상 애매하고 우울하고 과거를 얘기할때마다 울분이 있었다-초등학교 학교다닐때 아예 왕따를 당한 것은 아니었다하지만 애매한 비웃음과 애매한 제스쳐들이 나를 힘들게 했고, 나는 나쁘게 굴...

~~하나 다소 산만함.~~한 반면 다소 산만함.~~하지만 다소 산만함.어릴 적 내 생활 통지표에 꼬릿말처럼. 아니, 처럼 아닌 꼬릿말로 붙던 문구다. '다소' 산만한 것은 결코 아니었음에도,사소한 단어...

저는 학사경고를 2번 받고, 세번째 학사경고를 받을까말까한 퇴학위기를 겨우 벗어나 간신히 졸업하였고운좋게 작은 준정부기관에 입사해서 이제 막 신입 딱지를 떼고 있습니다.학사경고 3번에는 많은 것이 함축되어있습니다만1...

테블릿으로 그림그리다가 아직 안잣다.. 그려놓으니 뿌듯은 한디..잘시간이 지나니 목이 따끔따끔..ㅠ 7시반 기상으로 알람 바꿔 놓아야지..(원래는 6시기상)양치 후에 치실을 빡시게ㅜ했더니 잇몸이 온통 ...

요며칠간 쓰고싶은 게 있었는데 그게 뭔지 명확하진 않아서 쓰면서 구체화시켜보려고한다.1. 새로운 정신과 방문귀찮음과 이런저런 이유로 7년동안 같은 정신과를 다녔었다.아주 먼 곳으로 거처를 옮기면서 기존의 병원에는 다...

이번 황금 연휴에 쿠팡에서 알바를 지원하였지만자리가 나면 연락주겠다는 문자만 덜렁 받고 그 이후 소식이 없다. 결국 탈락.. 빈둥빈둥 놀았다.역시 연휴에 경쟁률이 쎄다..근데 연휴말고 쿠팡을 하고 싶냐고 물으면 절대...

한발 두발 비어가는 캅셀을 보면 스을 걱정이 생긴다.소중한 주말 하루를 내어서 대구에 다녀와야 하는게 싫기때문이다. 내가 사는 곳에서 병원까지 가려면 1시간 가량이 걸린다. 직장인이 되고 나니 그시간이 아깝다. 여기...

실언을 하는 상황이 잦아졌다.웃긴 점은 말로써 상대에게 상처를 입힐까봐 걱정하다가 엉뚱하게 그 반대의 말이 튀어나온다는 것이다.실언을 해 놓고서는 그 살마의 기분이 어떠한지 그의 안색을 살핀다.제정신이 아님이 분명하...

처음엔 adhd라고 상상도 못했다공부를 잘하는 학교는 아니였지만 나름 학교에서 성적으론 상위권이였고, 내가 상상하던 adhd는 가만히 있지 못하는 아이들이였기 때문이다그러다 대학교에 들어가게 되었고 타지로 학교를 가...

지금 남편은 절대 내 '이상형'이 아니다. 지금 남편은 솔직히 말해서 내가 연애했을때 만났던 타입이 전혀 아니다.예비군도 아님(미안 근데 사실이야)남편은 내가 10년가까이 알고 지내던 사람인데그동안 서로 사귄 전남친...

약을 안먹은지 4일이 되었다. 지난번에 약을 처방받기전 또 쉬엄쉬엄 먹었다가 일상이 흐지부지되어가는 것을 느끼고 이번에는 한번도 거르지않고 꼬박꼬박 먹었는데 진료일을 놓쳐 병원을 못갔다. 그상태로 본가로 내려와서 4...

#1운동을 해야하는데 운동은 싫으니까 걷는걸 늘리기로 했다오늘 아침에도 버스 시간이 여유 있어서 한정거장 걸어갔다. #2의식적으로 허리를 피려고 한다.내가 목 뒤가 아프다고 했을때 거북목인거 아니냐고 해서 신경쓰이기...

그거슨 신촌의 클로리스 카페엿따난 다들 간만에 보는 거라 너무 들떳엇다원 님 하고 코익 님하고 찌도 님 꿍꿍님(밥먹을 때 오심)은 초면이엇고 (빼먹은 사람 없겟죠....)나머지는 다들 반...

미세먼지를 뚫고 신촌 여공 벙개에 다녀왔다:)1.두 번 보니 좋은 사람들이 생기더라비지니스 관계가 아닌 사람들과의 만남은짧은 시간안에 상대를 파악해내려 애쓰지 않아도되니 좋다.당신은 나와 같고, 내가 당신과 같으니아...

1. 직장을 그만두고 1.5달의 공백 끝에 알바를 시작했다.직장을 그만두기전까진 약을 복용하지 않았다.알바를 시작하기 1달전부터 약을 복용하기 시작했는데 -이제 라이프스타일의 변화가 없어서 그런지 별로 체감이 없었다...

요사이는 아무일이 없기도 했고 많은 일들이 있기도 했다. 처음하는 일들이 적응하느라 정신없던 작년 연말과 연초에 나는 그야말로 일에 있어서는 그동안 받지 못하던 최대치의 스트레스를받았다. 그에 비하면 3-4월은 하던...

1월에 일을 시작했다. 벌써 3개월 차다.계약직이라서 창구에 안 앉힐줄 알았는데 출근 3일만에 창구에서 입금 출금했다. 전산 시스템만 잘 이해하면 할만 한 일인데 초반에는 어찌나 긴장이 되던지 나를 지켜보는 손님이 ...