posts

안녕하세요 너무 오래간만이다 못해 톡방에서 강퇴당해버린 약한사람입니다!요즘에 주변환경이 너무 복작복작해진 탓에 에이앱에서 활동할 겨를이 없긴 했는데, 글쎄 그게 3개월이나 지났는지는 몰랐네요...아침에 카톡 온 거 ...

ADHD진단후 더 나은 내가 되길 바라는 분들께 드리는 글제가 ADHD진단후 제가 실천했던 방법, 마음가짐 등 도움이 되었던 것을 정리하여 나눔합니다.* 치료를 받기 원하고 일상생활의 빠른 회복에 도움받기 위해 약물...

ADHD진단후 더 나은 내가 되길 바라는 분들께 드리는 글입니다.제가 ADHD진단후 제가 실천했던 방법, 마음가짐 등 도움이 되었던 것을 정리하여 나눔합니다.1.지피지기면 백전불태, 나 자신을 알라우선 나 자신에 대...

계속해서 병원은 다니는 중이다. 이제 2주에 한 번 병원 가는 기계가 된 것 같아 치료를 시작할 때랑 지금이 별로 달라지지 않았다는걸 깨달을 때마다 어쩌다 찾아오는 우울감도 더해지고 있다. 발전이 없는 내 모습이 한...

[1]나는 그냥 나 입니다..나 자신을 직장인으로 정체화하지 말아야겠습니다.그럴수록 점점 살아가는 의욕이 떨어지고 주변의 환경이 다 지겹고 따분하게 느껴지는것같아요.그냥 하루에 8시간 돈받고 일하는것... 그 이상의...

하루에도 수십번씩 오락가락 하던 기분이 그나마 한동안 안정적으로 유지되다가 이제 또 시작이다. 우울의 반복이다. 다람쥐 쳇바퀴 돌 듯 끝없는 우울의 사이클은 무기력까지 끌고와 참 여러모로 사람을 지치게 만든다. 내 ...

이제 이게 우울인지 약효인지 뭔지 아무것도 모르겠고 무감각해진 기분이다. 나는 멈춰있고 다른 사람들은 바쁘게 움직이고,,,할건 많은데 에이앱 등업이 하고싶어졌다. 이럴땐 어떻게 해야하지. 약만 먹으니까 개선점을 모르...

근 6년간 너무 괴로웠다.내가 하는 일 마다 잘 안되고 나는 남들보다 왜 머리가 딸릴까 왜 인생이 이렇게 힘들까너무 내 자신이 한심하고 어이없고 나 조차 나를 믿지 못하는..그런 상황이었다.나 자신은 책상 머리에 진...

[집 치우기 싫음]집은 너무 더럽고 치우기는 싫은 상태가 2주간 지속되었다 더러운 집을 견디고 있으니 스트레스가 더 쌓이는거 같아서바닥에 널부러져 있던 옷가지와 생필품같은것들을 옷장에 쳐넣었다그러고나니 맘이 좀 편해...

무기력한 기분조차 없이 무기력한 날이 종종 있다.머리에 안개 낀 느낌이 드는 것도 아니고, 특별히 피곤한 것도 아니고, 머리는 맑고 우울이나 불안을 느끼는 것도 아니다.그런데 아무것도 되지 않는다.해야 할 일이 하기...

최근에 동네에 확진자가 많아져서 불안했다거기다 다니는 병원건물에 확진자가나와 코로나검사를하러갔다.... 검사결과가 나오기전까지 격리를 하라고 하셨다..단 하루였지만 그날의 24시간은 1년과도같았다...에이앱단톡방이 ...

대구의 코로나 사태가 그나마 잠잠해지던 4월중순,분당 자취방, 현실도피행위에 중독되어 매일매일 한가롭게만 보내던 나에게 어머니가 전화를 걸었다.불안에 찬 그분의 말을 요약하자면 "계속 그렇게 있을 거면 방 ...

처음부터 정신과 약물이 맞았던건 아니었으나 꾸준히 다닌 이유는 내 주변에 믿을만한 사람이 없었기 때문이다그렇다고 누군가에게 정서적인 의지를 크게 하지는 않았다나는 스트레스를 온몸으로 느끼는 증상이 있기에 그저 누워서...

1. 운동운동을 꾸준히 하고 있습니다링피트와 저스트 댄스로 하루 한시간 정도씩 운동하고 있어요근데 오늘은 못 했습니다졸려서 잤어요운동 초반에 확 피곤한 느낌이 들면 그 때부터 살도 빠지고 건강해진다던데 그 시기가 온...

1. 알코올 중독 치료를 함께 받고 있다.치료 중임에도 얼마 전 짧게나마 병원신세를 지고 난 후이러다 정말 큰 일 나겠구나 싶어서 꽤 진지한 마음으로 치료에 임하는 중.폐를 끼치지 않으니 상관없다 여겼는데 타인보다 ...

술에취햐면 기분이 좋다ㅎㅏ지만 더이상은 naver ...절.대.마.시.면.안.돼일단 영어를 공부하고있다나으ㅣ 스펙늘 위해ㅇㅛ즘 생각하는건 스펙을위해 돈를 쓰느는건 합법이다돈은 오로지 스펙에 써야한다그렇기네 요즘 학원...

adhd의 충동성 때문에 돈관리가 매우 어렵다는 글을 읽었습니다. ​되돌아보니 십대에는 부모님께 받은 용돈을 저축이라고는 없이 모두 소비했고이십대에는 알바를 그렇게나 많이 해서 대학생으로서 적지 않은 돈을 벌었음에도...

처음 블로그의 글의 주제로 어떤것이 좋을까? 생각을 많이 했다. 난 아직 이 병을 진단 받고 치료 받기 시작한지는 한달하고 보름정도 밖에 되지않았고 이 병에 대해 알아가는 단계라 글을쓰기엔 조금은 조심스럽다.그래서 ...

안녕하세요 벌써 2번째 글을 쓰게 됬네요 오늘 제가 하고자 하는 말은 약은 꾸준히 복용하는것이 적어도 저한테는 맞는 것 같다는 것입니다. 이는 물론 사람마다 다를 수 있고요. 제가 이렇게 생각하게 된 이유는 이번에 ...

또 공부를 놓은건 생활패턴이 망가지면서인것 같다.내맘대로 공부가 안 되니 부정적인 생각이 들었다. 자려고 누우니 그런 생각에 잠겨 눈물이 나왔다. 우울증 심할때 으레 하던대로 정신을 딴데로 돌리려 폰을 하다보니 새벽...