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20년 1월부터 유독 집중이 안되는 것 같고 우울 불안이 생겼다 (당시 군생활중이었음)그렇게 고통의 시간을 보내고 11월 전역을 하게 되고 12월에 정신과 방문을 하게 되었다. 의사 선생님에게 내 증상...

* 아내에게 보낸 카톡을 공유 합니다*빅터 프랭클의 '죽음의 수용소에서'라는 책을 읽고 삶의 의미를 다시 되새겨봅니다.삶의 의미를 잃어버린 자들이 그 혹독한 수용소에서 가장 먼저 세상을 떠났다고 합니다...

안녕하십니까! 저는 반도체 현장 한길만 팠던 @입니다.지난 6년간 일하다가 최근에 퇴사 후 다른@에게 조금이라도 도움이 될까 싶어서 적어보았습니다.그동안 반도체 현장에서 협력업체 관리자로 있으면서 경험한 내용을 정리...

일이 어느정도 마무리된것같아 어제 단약을 했습니다.그리고 느낀점.." @사는게 훨씬더 즐겁다. "돈과 일문제만 아니면 @사는게 훨씬 즐겁습니다. 산만해져서 그런걸까요. 모든게 다 즐겁습니다.산만해지...

좋아하는 재즈 힙합 플레이리스트입니다. 심신안정에 이만한 게 없어요 ㅎ https://youtu.be/Lz2rTgXx2aI 전역 후 반년 동안 죽어라 발버둥 친 것 같습니다. 카니보어 다이어트도...

1. 취업두번째 직장에 취업했다. 다음주 월요일부터 출근이고 최근 3주정도는 정말 편안하게 놀면서 기쁨을 만끽했다. 내일은 출근준비를 하면서 연수받은 책을 좀 훑어봐야한다... 온라인 연수중에 너무 딴짓을 해서..ㅎ...

하... adhd판정 받고 나서 지금 대학입시를 하는데 너무 힘들다...지금 현재 하루에 페니드 60mg 하루 세번 먹는데 큰 도움이 되는거 같다. 약 처방 받기 전에는 집중이 안돼서 숙제나 내가 할일들에 대한 막연...

한해가 저물어간다다시 콘서타를 복용하기로 마음먹고 복용한지 3달정도..54mg를 먹고있고 조금 힘들다.일단 조금의 고양감 뭐라도 할 수 있을 것 같은 느낌이 드는데 이건 조금 있다가 사라진다두번째 잠을 깊게 못잔다....

종강을 맞이하고 일주 넘게 자취방에서 게으르게 지내고 있다.학기를 마치고 나니 (희미하고 작지만) 계획한 바가 사라졌기 때문인 것 같다.거의 폐인에 가까운 생활을 하고 있다.미리 컨택했던 연구실의 학부...

뭔가 기대하던 집중력이나 현실인식(?), 판단력의 개선은 잘 안느껴지는데,그리고 제목만 보면 부정적인데 ㅋㅋㅋ 요즘은 사람이랑 대화하고 소통하는게 이렇게 즐거운지 몰랐습니다.저 자신이 내성적이니까 사람...

2020년 12월 23일이다.마지막 글이 5월이었는데 벌써 2020년이 열흘도 채 남지 않았다니.시간이 어떻게 흘러갔는지 모르겠다.콘서타 18로 시작한 나는,콘서타 36과 메디키넷 5를 더해 현재 41까지 복용량을 ...

메디키넷을 거쳐 콘서타와 항우울제 등등을 반년 좀 넘게 복용중입니다.약물을 맞춰가는 과정이 갠적으로...... 꽤나 드라마틱했기때문에.. 그 이전에 제가 썼던 복용후기 글들은 별로 도움이 안될거같네요ㅋㅋ 지금과 생각...

나는 복합형 ADHD 이다그래서 충동성과 부주의가 겹쳐서 사람에게 신뢰를 얻지 못한다.나는 항상 멍한 내 머리와 부주의로 물건을 잃어버리는 것과 중독성이 강한 것에 늘 끌리며 살았다그런데 이렇게 살아감에 불편함이 없...

에이앱 진단을 받은 지 3달 째가 되어가는군요. 9/20 쯤 처음 성인 ADHD 진단을 받고 9/24 첫 블로그 작성 12/22 오늘 두 번째 블로그 작성 벌써 ...

나는 한때 에이앱 헤비유저였다. 틈만 나면 와서 투덜투덜 주절주절. 에이앱 단톡방에도 살다시피했다.뭐 에이앱을 찾는 빈도가 줄어든 건 여러가지 이유가 있는데한 곳에 내 얘기를 미주알고주알 털어놓고 지나치게 의존하는건...

시작은 정말 어렵다.하기싫은것의 시작은 더더욱 어렵다.그래도 책 한페이지를 펴보았다.내가 싫어했던 것과 다시한번 마주보기는 아주 어려울거라 생각했는데생각보다 괜찮았다.하고싶은게 생기니까그냥 힘이 났다.어쩌면 나는 이...

안녕하세요:) 닉네임 주서천이라고 합니다 글쓰는 재주가 없어서 어떻게 써야 하는지 쉽지가 않내요 나와 같은 아픔이 있는 분들와 만나서 대화하고 싶다는 생각을 시작으로 해서 에이앱까지 왔내요 학창시절 많이 힘들...

너무나 무료하고 지루한 오후에 적는 글이다. 얼른 6시가 되기를 바라며 적는 글이다. 정신과 선생님이랑 이야기 했듯이 지금 일을 1년만 해보자.. 그리고 나서 병가를 쓰던지 퇴직을 하던지 하겠다.훗날 이 순간을 그리...

운수 좋은 날 10시에 영등포구에서 상담사 교육이 처음으로 있는 날.눈을 뜨니 9시였다.밥먹을 시간도 씻을 시간도 없었다.집에서 영등포까지 거리는 30분.그때 나는 지체없이 택시를 탈 생각을 해야 했다.하지만 귀신에...

왜 공부를 했나. 그들이 좋아했다. 사랑받고 싶었다. 왜 그렇게ㅍ 사랑을 갈구 했을까. 책을 읽었다. 책이 말하는 인생의 진리들 나에겐 그런 진리 그들 처럼 살고 싶었다.그건 내 욕심이였나? 그들에겐 책은 그냥 수단...