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몇 년 동안 우울증 & 성인 ADHD를 위해 정말 다양한 노력을 했다. (내가 ADHD가 아니라는 의사선생님들도 계셨지만)뉴로피드백, TMS, 2년간의 정신분석적 정신치료 등등...​늘 최면에 ...

어제 병원을 다녀왔다.항상 병원을 다녀오면 기분이 가라앉는다. 선생님께서 좋은 말씀도 해주시고 위로도 해주시는데 그냥 기분이 우울해진다.아마 병원에 감으로써 나의 병을 더 느끼기 때문인 듯하다. 우울증약을 줄여야 하...

처음에 콘서타로 치료를 시작하게 됬고 그때만 해도 정신이 번쩍들어 이것저것 해보려고 아둥바둥 열심히 살았었고그것도 잠시..업무에서 다시 잦은실수를 하며 자존감 하락 회피 자기방어 우울감 모든 감정이 몰려와 또다시 무...

나는 효율이 좋지 못하더라도 공부는 열심히 해 왔다고 생각했다.그래도 최선을 다해서 무언가 시도하고쉽게 포기하지 않고 끝까지 나아가는 점이나에게 유일하게 남은 장점이라고 생각했는데,다른 사람들과의 대화를 통해서 이는...

작년에, 정말 교과서적인 상담자이자 치료자인 원장님이 아주 드물게 당시 내 상태에 ‘개입’에 가까운 조언을 했다.‘…졌다고 생각하지 말고, 그냥 떠나는 것도 괜찮다. 사실 진 것도 아니잖냐.’ 오죽하면 이 분이 이럴...

어렸을 적 부터 그랬다. 싫고 어려우면 포기하고 회피 하였다.인간관계,공부,삶까지. 그래서 열등감도 많고, 패배 의식도 있고 무기력했다. 남 탓, 환경 탓 안되면 사주 운명까지 들먹이며 자기혐오와 연민으로 시간을 죽...

요 며칠 약을 바꾸었더니, 약기운이 떨어질만한 시간에 잠이 오지 않고 대신 우울한 감정이 다시 세게 휘몰아쳤다.본격적으로 약을 먹고 치료를 시작한 이후 처음으로 다시 감정이 크게 흔들렸다.꼭 밤에 잠이 들지 않으면 ...

참으로 어려운 것. 갈수록 알 수 없는, 기억이 존재한 그 순간 부터 관계에 대해 생각했다.가깝게는 친구, 부모, 그리고 나와 자신, 세상 모든 것과의 관계를. 어떨 때는 휘몰아쳐 광풍처럼 휩쓸고 가지만 언제는, 존...

TIme fies like an arrow.시간은 참 빠르다.처음 ad 약을 먹었던게 몇살이더라 27살인가.. 그 때 사귀던 친구가 나 우울증인 것 같아 꼬셔서 간 병원에서의심받고 약을 먹다 ..안 먹다 또 그렇게 ...

1. 최근에 일적으로 꽤 큰 사고를 쳤다그동안 해왔던 업무방식을 바꾸라는 일종의 신호가 아닐까? 당분간 조용히 직장생활하면서 실력을 올려야할 듯2. 솔직히 '정상인'이라는 단어가 마음에 들지 않는다엄연...

메틸페니데이트의 부작용으로는 식욕부진이 있다고 한다.나의 경우는 뭘 먹고 싶은 생각이 안 드는 것에 더하여, 소화도 좀 안 되는 것 같았고 자연스럽게 먹는 양이 줄었다. 아토목세틴은 효과가 24시간 간다고 한다. 아...

말을 할 때 내가 가진 에너지의 100%가 필요하지도 않고집중해야 할 때 내 목소리가 내 안에서 너무 크게 들려 집중이 어렵지도 않고생각이 너무 빨라서 그걸 따라가느라 힘들지도 않고손이나 다리를 떨지 않아도 불안하지...

저는 참 운이 좋게도 좋은 사람들을 만나왔어요.그냥 그 자체만으로 참 사람 좋고 능력도 출충했던 사람들.그리고 저에게 관심을 가져주고, 좋아해주고, 믿어주고, 함께해주는 사람들.대학을 남들보다 늦게 들어갔어요.그런데...

요즘들어 약효에 대한 체감에 불분명하다마치 내성이라도 생긴 것처럼 묘하게 생활속 사이 사이의 일들이 불편하게 느껴진다.식욕부진 같은 부작용은 사라지기도 한다고 듣긴 했지만사라지는데서 멈추지 않고 폭식까지 하게되면서크...

안녕하세요, 에이앱 이용자 여러분?저희는 SK 대학생 자원봉사단 SUNNY의 소.확.행[소소하지만 확실한 실행] 팀입니다. SK 대학생 자원봉사단 SUNNY는 다양한 사회문제 개선을 위한 실천적 모델 발굴 및 자원봉...

뭐라도 남는 게 좋아서 사진 찍히는데 작년 이맘 때 나는 얼굴이 U형 이였구나.. 지금도 얼굴에 살이 많지만 작년 이맘 때 나는 정말로 동글동글 했었구나지금과 비교하면.. 콕 집어 말하기 어렵지만 좀 더 행복하고 즐...

ADHD 대표적 특징,계획은 늘 거창하나 끈기가 없다.중요한 일 미루고 끌리는 일에 과몰입한다.나에겐 한달계획 일년목표 의미없다. ㅎㅎ 작심삼일도 너무 멀다. 그런 나에게 필요한 스킬은 "후회는 짧게, 행동...

아침에 빠르게 움직이기가 힘드네요ㅜㅜ아침에 일어나면 몸이 무겁고 잠이 안깨서 늘 고민이고 그러다보니 지각이 일상이 되어버리네요ㅜㅜ 친한친구한테 말해도 이해도 못하는것같고 늘 항상 나는 게으른게아니라 나는 여유가 넘치...

일단 제목값을 하기 위해.. 이 글을 쓰는것 자체에서부터 완벽주의를 내려놓을려고 한다.(평소에는 어디에 글을 쓰던 최소 세번은 다시쓰는 편이다.. 완전 익명으로 뻘글을 쓰는게 아닌이상..)우선 좋은 소...

이 글은 단약을 권유하는 글이 아닙니다. 본 내용은 개인적이고 주관적인 내용들을 담고 있습니다. 의사와 상의없이 임의로 중단했으나, 필요하다면 다시 의사와 상의 후 복용할 의사가 있습니다. 단약하면서 느낀 점들을 기...