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무언가를 그만한다고 말하는 것은 나에게 참 힘든일이다미움받을 것 같기 때문이다. 큰 결심을 하고 운동을 잠시 쉰다고 전달드렸고 정식적으로 쉬는 회원이 되었다.완전한 종지부는 아니지만 잠시 쉼표를 찍었다. 나는 항상 ...

놀랍다, 평생동안을 괴롭혀왔고 그 존재자체만으로도 정신에 피로감을 줄 뿐만이 아니라 실생활의 일상루틴마저 완전히 망가트려 단 하루도 멀쩡히 있기 힘들었던(이것은 비교적 최근이지만) 그 불면증이놀랍게도 ...

개를 키운다는 건 효율적이지 못하다. 개는 돈도 돈이지만 시간과 주의를 기울여 줘야 한다.놀아줘야 하고, 대소변을 치워줘야 하고, 씻겨줘야 하는 등등...원래 개를 키우지 않았으나 이런 저런 사정이 있어서 맡아서 키...

후... 학교에서 중간고사를 코로나 때문에 2주동안 치른다고해서 스케줄 관리에 애를 먹었네요. 몇학년 과목은 첫째주에, 또 다른 학년의 과목은 둘째주에... 참 아이러니한게, 제가 신청한 과목들 기준으로 전임교수님들...

요즘 친구가 추천해 준 "신경끄기의 기술(The art of not giving a fxxx)" 란 책을 읽고 있다아직 앞부분밖에 안읽었는데 와닿은부분은.. 어떤걸 중요시하기위해서는 당연하게도 다른 무언가를 덜 중요...

자취를 시작하게 되었습니다!돈을 못버는 상태여서 독립이라고하긴 뭐하네요.작년 12월 시험광탈 후 엄마: "시험 떨어졌으니 나가라 이제 니 알아서 살아"라는 말에 급히 알아봤습니다. 제일 빠른게 일주...

나를 사람으로 성장 시켜준건 ADHD 일지도 모른다는 생각을 해 보았다. 갑자기 생각난게 아니라청소년 및 성인을 위한 ADHD의 인지행동치료 (제2판) 책을 보고서 였다. (번역 상태가 좋지 ...

콘서타를 18mg - 27 - 36- 54로 증량을 했는데 그냥 사는게 버겁고 내가 해야할 일을 자주 잊고 어제의 결심은 오늘 어제 했던 생각들에 지나지 않은 내 생활에조금의 터닝 포인트는 될 것 같아서 약을 먹었는...

적지 않은 나이에 방구석 백수로 불효하다코로나 여파로 세달 기간 간만에 성실하게 살아보았습니다많은 것을 느꼈습니다처음 한달은 그냥 생각 없이 출퇴근하고두달째부터무엇을 하든 체력이 필요하다고 판단해서술도 줄이고 하루 ...

※ 챌린저 모집 마감되었습니다! 에이앱 이용자 여러분들의 참여 감사합니다:)번호를 작성하지 않으신 닉네임 '섬섬'님 께서는 소.확.행 카카오톡 채널 (@sksunny_shh)로 연...

저는 글을 쓰다 보면 생각이 정리 되는 경우가 많습니다.내일 오전 11시 진료를 앞두고1. 늦지 말 것.2. 저번에 늦어서 진료 때 못한 얘기들 꼼꼼히 정리해갈 것을 다짐하며 정리차 글을 쓰게 되었습니다. 원래는 다...

일어나지도 않은 걱정과 불안이 날 행동하지못하게한다어쩌면 이 우울과 불안을 핑계삼이 게으름피우는걸까?지금이 너무편하니까?그렇다고하기엔 지금의 괴로운 심정은 편함하고는 너무 거리가멀다콘서타를 먹으면 한 12시간 후 약...

33세 여/ 매년 10개월정도의 계약직 이력/ 현재 5개월째 무직/ 진로에 대한 계획이나 목적이 없다보니 매일 불안해하며 허송세월 중 *가장 힘든일-아침에 일찍 일어나는것 /알람을 듣거나...

1. 머릿속 생각과 말하는 단어가 다르게 나옴 아침먹었어? >저녁먹었어?정상영업>영상정업 위와 같이 생각하는 것이 말할 때 다른 형태로 나옴 스스로도 이해가 되지 않고, 재미있어 하는 사람도 있지...

첫번째 나라) 첫번째 나의 글나는 실제로도 네이버 블로그에 취미로 글쓰는것을 좋아한다.하지만 처음에 호기롭게 시작하는것과는 다르게 두세줄 혹은 찍어놓았던 사진을 모두 첨부하고 나서부가적인 설명을 하게될때만 되...

직장생활 시작하면서 퇴근하면 배달음식 시켜먹고 술먹고 약도 스킵하고 운동도 안하고 아주 막(..) 살았더니 신체건강, 정신건강이 전체적으로 많이 안좋아지는걸 느껴서, 습관개선을 해보려고 합니다. htt...

에이앱 수다방(오픈채팅방)에서 활동하려면 최근 3개월 이내 에이앱 블로그 업로드 기록이 있어야한다.이를 지키지 않을 시, 그러니까 블로그 업로드 후 3달이 지났는데도 수다방에 남아있거나, 아니면 수다방에 새로 들어오...

여러가지 이유로 살이 정말 많이쪘다.2018년까지는 귀찮음+콘서타 때문에 거의 밥을 안 먹고 산거 같다.2019년부터는 웰부트린과 족발의 힘으로 살이 엄청 찌기 시작했고 2019년 하반기에는 집에 있으면서 식욕이 엄...

생각이 잘 안나요 마지막 목소리 아마 나는 대수롭지 않게 그냥 전활 끊었죠 그리고 다음날 단지 글 몇줄로 그렇게 나를 영영 떠나 갔어요. 2년만에 다시 이렇게 돌아왔는데 이만큼만 기다리면 됐는데 곁에 없다는게 그렇...

거울을 보았다. 온 얼굴이 뒤집혀있다.몸도 마음도 피부도 모두 망가져있다.지나온 시간들을 생각한다. 지난 5년간 조금씩 조금씩 너프되고 있었던 것 같지만 확 무너지기 시작한 건 7-8개월 전 쯤부터이지 않을까.스트레...