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병원에서 카톡으로 마인트차트 검사부터 보내주더라구요.극심한 스트레스와 경증 우울증으로 나왔어요.근데 지금은 제가 생리4일째라 오히려 컨디션 회복했을 시기예요.2주전 무기력증 왔을 생리 전에 검사 했으면 중증으로 나올...

안녕하세요바쁘게 살다보니 에이앱을 못했는데레벨2되고 블로그를 포스트해봅니다.@특성상 글이 두서가 없으니 양해 부탁드립니다.저는 제 인생이 어려서부터 30대가된 지금까지 쭉끝나지 않은 영화같아요.이걸 책으로 쓰기에는 ...

이사가기 전에 집보러 온다고 해서 부랴부랴 치우는 중이다. 2~3개월전 뭉터기로 버리고 뿌듯해서 자랑 게시판에 글썼는데. 또 원상복구다. 이번엔 바선생이 물건 더미 속에 죽어 있었다. 이사 왔을때 다 박멸한 줄알았는...

Adhd지만 회피성, 불안도 심해 유초중고대 모두 사회불안으로 무단결석, 자퇴 반복하며 살아왔었다.그런 내 모습이 너무 한심했다. 뒤돌아봤을땐 20대 초반이었고, 그때의 난 내 자신의 가능성을 믿지 못하여 나와 잘 ...

adhd임을 알고나서 저는 사실 매우 후련했어요여기 비슷한 분들도 계시던데저는 사실 제가 의지박약에 사회가 규정한 실패자.라는 시선으로 스스로를 바라보고 있었습니다.근데 adhd때문에 이런거라면 제가 문제가 아닌 거...

안녕하세요 저는 최근에 Adhd 진단을 받은 학생입니다.저는 제가 진짜 ADHD일 줄 몰랐어요.예전에 초등 저학년 시절엔 숙제 좀 안 하긴 했는데(엄마한테 '괜찮아 앉았다 일어나기 하면 돼!' ...

ADHD 진단을 받고 인지행동치료까지 받으면서나는 나 자신 스스로가 변해야 한다는 사실을 깨달았다.그 과정에서 이사도 하고여러 가지 물건들의 도움을 받고 있는데그 중에서 최근 2개월 동안 유용하게 사용 중인 물건들을...

# 0안녕하세요.저는 성인 ADHD 진단을 받은 지 2년 정도 되었고페로스핀 -> 메디키넷을 지나 콘서타로 정착을 한 30대 남성입니다.(메디키넷을 먹고도 의욕이 나지 않아 주치의 쌤이 '콘서타로...

새로운 직장에서 일하게 된지 3달즈음 지났다. 일년간 쉬면서 쌓아온 루틴은 와장창 깨진지도 세달즈음 됐다. 힘들다가도 괜찮고 지루하다가도 재밌고 무기력하다가도 금방 일주일이 지나가는 ... 그런 시간을 보내고 있다....

안녕하세요 저의 내일부터의 몇 달 간 실행할 계획입니다! 여태... 계속 잤어요...1. ADHD 치료 -> 빨리 인간이 바뀌어야 됨... 시급1) ADHD 인지행동 자가치료 -> 시급(1&...

1. 집중력과 주의력은 같은 의미인가?나는 ADHD 약을 2017년부터 복용해왔다. 처음에는 페니드로 시작해서 현재는 서방형 콘서타와 아토목을 병용해서 복용중이다.최근에 나는 집중력과 주의력이 다른 의미라는걸 깨달았...

저는 취미가 되게 많아요깊게 하는 것도 있고, 가볍게 조금 건드리기만 하는 것도 많아요뜨개질, 3d펜, 수동 오르골, 칼림바, 피아노, 게임, 다양한 프로그램 배우기,그림 그리기, 스티커 모으기, 종이접기, 슬라임,...

또 다른 자아 (?) 를 꺼내고자.. (?)난 약간 영어로 말 할 때 다른 사람이 된 것같다.. 근데.. 먼가 다들 불순한 (?) 목적 .. 인 듯..ㅡㅡ 8ㅅ8난 정말로 ...

1. 회사 팀원들이 너무 좋다. 내 장점을 극대화해서 칭찬해주고, 부족한점은 채워준다.그리구 너무 너무 똑똑하다..다양한 관점에서 똑똑들하신데.. 상상하지 못한 것들을 구현해 낸다든가.. 수많은 현안들의 디테일을 기...

삶에 대한 강한 의지도, 목적도, 욕심도 없이 그저 흘러가는 대로만 살아왔다. 주변에서 이런 날 보며 너무나도 답답해하고 어떻게든 해주고 싶어하는데 나는 지금이 좋은 걸 뭐 어쩌라고. 하고 싶은 것도 없고 갖고 싶은...

인생은 늘 정신이 없고, 위태로우며 힘겁군요.그런 와중에 어찌하면 덜 정신 없고 덜 위태로운 삶을 살 수 있을지 늘 고민하게 되는거 같아요.집앞 카페에 다이어리를 쓰러 나왔습니다. 카페 책장에 "너의 힘을 ...

(두서없이 안좋은일 한풀이하는 내용이라 안 읽으셔도 좋습니다)지점 사람들 요약: 입출금처럼 쉬운일만 골라하고 나머지는 손가락 까딱도 안하면서 입으로 바쁜티내고 알려주거나 도우려 하지 않음.새로운 업무는...

너무나 개인적인 이야기. 언젠가 한번은 정리해서 써보고 싶었는데 이곳이 좋겠다.내 유년기 시절은 그다지.그다지보다 훨씬 더 안좋았다.자세히 쓰기엔 너무 오래 걸릴것 같고, 지금이라면 경찰서 갈정도, 집에서는 살얼음판...

벚꽃은 졌지만 매화 등 다른 꽃들이 많이 폈고 벌써 2024년의 1/3이 지나가고 있다. 작년에 비해 정신없는 2024년이지만 나름 배우고 있는 것들이 많아서 보람이 느껴진다.5월은 중순까지 많이 쉴 수 있어...

뭘해도 힘들고 생활리듬도 엉망이다이것때문에 결국 남편이랑 싸웠다수영도 못나갈정도로 상태가 악화되는데 진짜 힘드니까 아이고 소리도 못하겠고 감정조절도 힘들어서 오픈톡방도 나왔다이게 지나가길 빌고 있다빨리 지나갔으면 좋...