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삶의 과정이 행복인것을산꼭대기에 오르면 행복할거라 생각하지만정상에 오른다고 행복한 것은 아니다어느지점에 도착하면 모든 사람이행복해지는 그런곳은 없다같은 곳에 있어도행복한 사람이 있고불행한 사람이 있다같은 일을 해도즐...

아직 새파랗게 젊은 30대지만 슬슬 나이가 많은 사람들이랑 일하는 빈도가 많아지면서 세상을 보는 눈이 당장 20대였던 나와 상당히 다르다는것을 느낀다.20대의 나의 덕목은 무언가를 출중하게 잘하는 것이었다. 갓 들어...

2012년 즈음 참여했던 진OO 아동가족치료연구소에서 실시한 '상처입은 내면아이' 관련 집단상담 자료 중 일부를 정리한 내용입니다. '상처입은 내면아이'라는 개념에 대해서도 어느 정도 이...

더운 날씨 그리고 자택근무로한없이 게을러지는 내 자신...​내 개인적은 삶과 일에 거의 도움이 안되는것은 유튜브하지만 퇴근 후, 주말이면 하루종일 유튜브만 보면서 하루하루 시간을 버리고해야할 일조차도 못하는 나 자신...

1.어릴 적의 기억들은 놀라울 정도로 남아있지 않다.열심히 집중하고 더듬어 보면 뜨문뜨문 끊어진 기억들이 보인다.우당탕탕 뛰어나니며 혼났던 나, 엉뚱한 모습들로 집중을 받았던 나,꽤나 귀여움을 받았지만 사람들과 잘 ...

필립 맥그로 지음 [자아] 중에서 발췌한 내용들입니다. - 부정적인 내적인 대화는 자기 만족적인 예언의 악순환에 빠져들게 된다.- 그러나 여기서 더 심각한 문제는 그의 내적인 대화가 발표하는 데 정신을 집중하지 못하...

4월 첫 직장을 그만두고6월 고향을 떠나 타지역에서 새로이 직장을 다니기 시작했다.벌써 두달이 흘렀다.사실 아직도 실수를 많이 한다.큰 실수를 여러번 해서 사람들에게 피해를 준 일도 많다.그래도신기한것이나를 탓하거나...

의사선생님은 나한테 특히 더 세게 얘기한다는 말까지 할까? 왜 난 바뀌지 않을까? -> 군대에서는 난 바뀌지 않는 쪽을 선택했기 때문이다. 이제는 받아들이고 바뀔 차례다.동기들은 벌써 저만큼 하고있는데 나는.....

필립 맥그로 지음 [자아] 중에서 발췌한 내용들입니다.- (중략) 우리의 지각 내용이 여과된 것임에도 그것이 실체에 대한 정확한 묘사라고 믿는 경향이 있다.- (중략) 그것은 우리의 지각...

모든 것은 나로부터 시작한다. 나는 어딘가에 “푹 빠지는” 성향을 가진 사람이었다. 이제 돌이켜보니 “푹 빠지면 다른 건 챙기지 못하는” 편이었다. 중학생 때는 좋아하는 드라마를 P2P 사이트에서 다운 받느라 해...

가버 마테 지음 [부모가 알아야 할 주의산만증 아이 다루기] 중에서 발췌한 내용들입니다. - (중략) 어른들은 자기 스스로에게 지지와 양육의 관심을 기울여야 한다는 것이다.- (중략) ...

오늘도 일어나자마자 미라클모닝을 시작하는 나에게 칭찬 ^^요즘은 정말 자기개발에 손을 놓고 사는것같다.​적어도 2달에 1번씩은 교육을 듣기로 마음먹었지만주말마다 자거나 쉬기 바쁘고 퇴근후에도 집에오면 누워서 영양가없...

본인의 결핍과 그 결핍을 만드는 욕구를 이해하는것은 상당히 어렵다. 나는 아주 어려웠다. 지금도 어렵고 예전엔 아예 인식조차 못했고 요즘에서야 조금씩 이해하려고 하는것 같다.누군가는 본인의 욕구에 아주 반응이 빠르고...

가버 마테 지음 [부모가 알아야 할 주의산만증 아이 다루기] 중에서 발췌한 내용들입니다. - 주의산만증 성인들은 보통의 사람들보다 (상대에게) 싫증을 빨리 내는 편이다. 상대가 무엇인가 부족하기 때문...

(1) 오늘은 기쁨과 슬픔이 공존하는 복합적인 날이었다.세상을 구성하는 대부분의 것들은 긍정적인 면과 부정적인 면을 동시에 가진다는 생각이든다.이번의 팀배치 또한 그렇다.회사직원의 극소수만이 담당하는 민원업무를 반년...

가버 마테 지음 [부모가 알아야 할 주의산만증 아이 다루기] 중에서 발췌한 내용들입니다. - 친밀감에 대한 두려움은 주의산만증 성인들에게 흔히 나타난다. 그런데 이와 정반대의 현상이 같이 나타나는데, 그것은 애정을 ...

내가 성인 ADHD인지에 대해 진지하게 고민한지 약 8개월, 실비보험 든지 반년이 지났다.그리고 지난주, 처음으로 콘서타를 처방받아서 복용해보았다.결론부터 말하면, 드라마틱하지 않으면서도 드라마틱하다.풀어서 말하면,...

이전엔 주말을 자기계발에 매달렸다면근 1달간의 주말은 계속 누군갈 만나고 쉬기만 한것같다혼자만의 시간을 갖는것이 답답했달까.불안이 지속될땐 사람도 만나고 싶지 않았고막연한 미래 불안감에 자기계발에 집착했었다주말엔 ...

ADHD 진단을 받고 약 1년이 지났다. 약을 먹으면서 좋아지는게 느껴졌다. 아직은 한참 멀지만..집중력 외에 ADHD가 내 인생에 영향을 끼친부분에 대해 시간을 들여 곰곰히 생각을 해봤는데 그중에 하나가 식욕이라 ...

예상은 했지만 결과가 나왔다.내가 지금 까지 살아오면서 반복적으로 힘들었던 이유를 확인 했다.당연히 치료를 받을 생각으로 검사를 했던거라서 충격이 덜하다.심리상담센터에서 검사를 받았는데 병원에서 다시 검사를 받아야 ...