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아침에 일어나자 마자 바로 양치,세수,머리손질을 한다.여유로우면 따+차가운 물을 중탕해서 한두모금 마시고이불을 갠다. 준비물은 왠만하면 전날에 준비하지만, 축축하게 젖은 수영복은 밤새 건조해 둬야해서 아침에 챙긴다....

오랜만에 블로그글을 올린다전에는 너무불안함이크고 단순한일인데 이것도 해내지못하는 나에대한 자괴감 불안감 짤리면어떡하지 미래가불안하다....라는 생각에 갇혀 결국 공황까지얻었다3개월의휴직후 , 뿅하고 병이낫지는 않았다...

요새 회사 일이 너무 많고 회사 외의 일도 추가되어 스트레스가 가중되었다.그래도 밥은 잘 챙겨먹었고 해야 할 걸 망쳐버리진 않았으니 잘 버텨냈다고 볼수도 있을것이다.요새 *에서 뭔갈 준비하고 있는데, 물론 이걸 잘 ...

최근에 진단을 받았다. @에 대해 더 자세히, 그러니까 수업시간에 한시도 앉아있지 않고 뛰어다니는 어린 남자 아이만 @인것이 아니라는 것을 알게된 이후로 마음 한구석에 내가 @는 아닐까 라는 생각이 항상 자리를 잡고...

a box of chocolate.You never know what you're gonna get.Forest Gump에 나오는 명대사다.나는 어떤 맛의 초콜릿을 먹어온걸까..죽을 것 같았던 시절도 되새김질...

1월달까지 자게에서 꾸준히 글을 올리다가취업이 되고나서부터는 올리질않았었네요. 54를 먹고나서 안타던 계절을 좀 탓었습니다. 친구한테 화도내고.. 여름에는 의욕도 잃고...이러면 콘서타를 감량 했어야 하는거 아니야?...

벌써 판정 후 약 먹기 시작한지 1년이 되어간다그동안 난 변한게 뭘까?처음 판정 받고 정말 많이 울었다 내가 불쌍해서학창시절도 그렇지만 첫 사회생활에서 상처를 많이 받았다사회초년생이었고 대학에서 배운게 전부였던 거라...

하하하... 남자친구와 이별했네요..거참 헛헛하고 쓸쓸하기 짝이 없네요내 안의 결핍이란게 있다는건 항상 알고 있었지만, 어버린 마음과 마주하려니 여간 아픈게 아니네요.부단히 괜찮아 지려고 노력하는데 잘안되서 슬프고,...

또 3달만에 쓰는 블로그네요!그래도 나름 이전 블로그들은 성실하게 살았다 쓴 글이었지만,이번에는 불만족스러운 글을 쓰게 되었군요 흠 ㅠㅠ1. 일단 저는 내년 2월 초쯤에 사회복지사 1급 시험을 봅니다. 그리고 현재 ...

제목을 쓰고나서 나 스스로도 좀 웃기다는 생각이 들었다. 갑자기 진로가 명확해진 것도 아닐 뿐더러, 심지어는 내가 가장 싫어하는 과목인데 흥미가 생기다니. 지나가던 개가 웃겠다. 정확히 말하자면 공부 '과정&...

'아 제가 adhd라서...' 모두가 웃고 나를 재밌는 사람이라 칭한다. 그들에겐 사실이 아닌 농담으로 들리기 때문이다. 어쩌면 맥락을 파악하지 못하는 내 잘못일지도 모르고..어릴 적 학교 선생님이 권...

여기에 이런 글을 써도 되는지 모르겠지만 어딘가에는 제 삶을 기록해놓고 싶은데어디에도 쓸곳을 찾지못해서 여기에 씁니다도박,폭력 등 안좋은 이야기가 있습니다트리거 있을수 있어요!주절주절 쓰긴 했지만 사실 아무도 안읽었...

얼마 전, 나는 지난 3년간 단 한번도 빼먹지 않고 열심히 먹어오던 ADHD 및 각종 항우울제를 비롯한 정신과 약을 그저께 딱 하루 잊어버리고 못 먹었다. 그동안 열심히 정해진 시간에 먹어왔는데 그 3년이라는 긴 기...

Adhd와 일반인의 경계성에 있다고 하는 모호한 adhd 인입니다.우울증으로 병원을 다닌지는 5년 되어갑니다.1년전 현재 저희집으로 이사오게 되고 근처 정신과로 병원을 옮겼습니다. 그렇게 1년여 흐르니 조심스레 ad...

휴직을 했다. 지난 번 Y원장님이 써주신 진단서를 제출해서 휴직을 했다. 휴직은 예상과는 다르게 일사천리로 이루어졌고 이달부터 1년 간 쉬게 되었다.휴직을 하고도 마음이 많이 괴로웠고 마음의 고통이 심한 것을 교수님...

약을 먹은지 벌써 32 일차가 되었다.adhd에 관한 한 유투브 영상을 보고 처음엔 뭐지.. 나랑 되게 비슷하다.. 뭐야 ..했지만 여러가지 영상을 찾아보고야 ‘ 나 adhd인가봐’ 생각이 들었고, 며칠동안 눈물을 ...

6월 나는 일생에 두번째 우울증을 겪었다회사에 어떤분은 스트레스로 내가 신체적 아웃이 되는걸 발견한것같다늘 다니던 회사에서마다 나의 신체화가 드러났었다관찰력이 있는분들은 캐치를 하고 간접적으로 도와주는데 모르는경우도...

무슨 이야기를 써야 할까 막막하다 컴퓨터 앞에 말 없이 앉아있다..무엇을 어떻게 어디서 부터 시작 해야 될까코로나 이전의 개인적 충격 사건과, 그리고 코로나 이후 20대 후반에서 30대 초반 사이인 나는 지금 갈 길...

나의 본능은 마음껏 발을 구르고, 손뼉을 치고, 감탄사를 내뱉고, 기뻐서 방방 뛰고, 답답하면 머리를 쥐어뜯고 싶었고,우울감이나 예민함에 한껏 젖어들거나 풍부한 상상력으로 대화하고 싶었다.받아주는 사람은 없었다. 한...

또 다시 원점이다. 다이어트도 실패하고, 학기가 시작되었다. 나의 불안감과 우울감은 여전히 나를 괴롭힌다. 하지만 바뀌어야 이 지긋지긋한 굴레를 벗어날 수 있다. 마지막 싸움이라 생각하고 술을 진탕 마시고 아버지와 ...