아침인증을 여기에 해보려고합니다 인사도없이 바로시작^^ (단도직입하지않으면 뭉그적 거리다가 꺼버릴게 뻔해요)
■ 목표 기상시간: 9시 ■ 실제 기상: 11시 30분 □ 결과: 아침이자 점심을 간단하게 먹고 일하게 됨 □ 대응: adhd라서 아침기상이 어려운 증상이 동반됨을 알고있었지만.. 받아들이기로함 → 어떤 약 처방받을지 조사 → 에이앱을 알게됨 → 아침인증방에 가입하면 좋겠다는 충동적인 생각에 가입하고 이글을 쓰는중
■ 아빌리파이와 콘서타 또는 메디키넷을 처방받아서 먹어보면 효과가 있을지 궁금함
■ 퇴근하며 생각해보니 기상알람 앱을 다시 써야겠음 앱이름은 알라미. 36×70+57. 같은 수학문제 10개를 풀어야하는데 내일도 해보고 못일어나면 바코드 인식으로 미션을 추가해야겠음 아침에 일어나서 미션하는게 너무 힘든건 사실임.. 하지만 안일어나면 일어난 이후가 또 힘드니까 바코드 찍는게 가까우면 그래도 갈까말까 고민하다가 가는데 바코드가 멀면 아예 폰을 꺼버리려고 시도하게됨... 폰을 아예 꺼버리면 어떻게된 되겠지하면서 다시 눕는데 이때가 진짜 문제를 일으킴ㅠㅠ 아무리 늦잠자도되는 직업이라지만 그래도 상도덕이있지 ..
■ 오늘 처음 들어왔어요 잘부탁드립니다 월요일 밤떴다는 슈퍼문 ( 직접 촬영)
| 
