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운동을 다시 시작했다.허리 디스크가 한번 터졌기 때문에 할 수 있는 운동이 제한되어있다.그래도 스쿼트를 횟수를 나누어서 했다.운동을 하니까 좀 살 것 같았다.백수기간이 길어지면서 내 마음이 힘들었나보다.그래, 힘들만...

나는 독립적인 편에 속하는 인간이다. 혼자서 어떻게든 다 해보는 편이고 타인에게 부탁하거나 기대는 걸 잘 하지 못한다. 그리고 혼자서 너무 잘 놀아서 살아오면서 심심하다고 느껴본 적이 다섯손가락안에 꼽히는 인간이다....

블로그에 글을 한 편 써봐야지 하면서 몇 달 째 미루는지 모르겠다.기억이 닿는 어린 시절부터 나는 공상을 좋아하는 아이였다.어른이 무섭고 혼나는 것이 무서운 소심한 아이였다. 게임 등에 쉽게 중독되는 아이였다. 엄마...

'adhd를 위한 마음챙김 처방'이란 책에는 다양한 훈련이 있다. 그리고 오디오 음원 가이드도 제공해주고 있다. 이번 글에서는 트랙7 RAIN 훈련과 트랙6 하늘 같은 마음에 대해 글을 쓰려한다. 참고...

안녕하세요 중증 adhd 서울대 치대생 paramita입니다. 에이앱에서 블로그 글을 쓰지 않은 지 오래되었습니다.요즘은 브런치에 글을 작성하고 있습니다.제 삶의 궤적을 추적하며 쭉 회고록?을 쓰고 있습니다.조만간에...

사회복지학과가 너무나 잘 맞았지만 한편으로 한국의 사회복지는 전반적으로 가혹한 현실에 있고, 그게 개선되려면 많은 시간이 필요해보인다. 그래서 이번에 모교 상담심리학과를 가서 나에 대해서 사회에 대해서 더 알고 더 ...

1년전 자취할 때 대출이 많아 개인회생을 했다.부모님께서 보증금을 빌려주셨다가 본가 이사를 가야 해서 다시 본가로 돌아왔는데, 가족과의 마찰이 너무 심해졋다.나는 원래 여유로운 출퇴근이지만, 빚도 있고 좀 더 규칙적...

한창 인생에 대한 고민이 있어 에이앱을 자주 왔던 그 시기 이후 3개월이 지났다. 당시 다니던 사무직 학원 수업도 끝나고, 그 후로 또 취업준비도 했지만 아직도 사무직은 모르겠더라. 그래서 중간에 맥이 끊기기도 했고...

안녕하세요 ~네달만에 글을 쓰네요그동안 저는 빚을 청산하고게임회사에서 계약직으로 일해보고지금은 알바를 구하고 있어요아무래도 마음에 드는 일자리를 구하기 힘들겠지만..약간 저의 첫 회사같은? 곳이중견기업이 돼서더 마음...

오래 전에 이런 곳이 있다는것을 알게 되고 나서아무 생각 없이 무작정 회원가입을 하고 푸념을 써내려간적이 있습니다[30년 인생의 끝으로 ADHD 삶 시작하였습니다 (a-app.co.kr) 과연 이 글을...

1. 좋은 선생님들과 좋은 친구들을 고등학교 때 만났다.2. 좋은 교수님, 좋은 동기들을 대학교 때 만나고, 좋은 슈퍼바이저 선생님과 사회복지사 분들을 만났다.3, 사회복무요원을 할때, 자원봉사를 할 때 나를 이해해...

약을 끊고 다시 먹고 반복을 한지 14년째..작년 초에 ADHD에 대한 뉴스들을 접했고, 그러다보니 자연스럽게 나에게 포커싱이 되었다.이전 병원에서 ADHD를 호소하니 대부분의 의사들이 고개를 저었다.ADHD검사를 ...

사실 저는 아직도 어리광을 부리고 싶은 철부지 중고등학생 ~ 대학 초년 신입생.. 어쩌면 초등학생 어린이 마음에 아직도 머물고 그러고 싶다는 생각만 했던겁니다. 성인이 되고 싶지 않았고 인정하기 싫었던거죠. 그렇게 ...

음여러가지 많은 일이 있었습니다.일단... 논문 몇개를 읽어가서 의사샘과 상의하여 약을 아토목세틴으로 바꿨구요...그런데 ADHD 증상이 오히려 심해지고 있어서 메틸과 병행하거나 메틸만 먹는 걸로 돌아가야 할 것 같...

불필요한 신호를 끊어내면서 잠시 고독한 상태에 놓여 있었다.즉흥적으로 그만 끊어낸 것이지기도 해서,혹시나 내가 은둔을 통해 사회적 고립감이 생겨 삶을 그르치는 것은 아닌가 또 걱정하였다.미리 결론을 말씀드리자면, 그...

아침인증을 여기에 해보려고합니다인사도없이 바로시작^^(단도직입하지않으면 뭉그적 거리다가 꺼버릴게 뻔해요)■ 목표 기상시간: 9시■ 실제 기상: 11시 30분□ 결과: 아침이자 점심을 간단하게 먹고 일하...

4월부터 이미 내 마음은 지금 일하는 여기를 떠났지만, 시간이 지날수록 계속 그 이유를 되새기게 만든다.동전교환때 옆에서 ‘입금만 되는거 알죠?’ 라고 던지듯이 말함 -> 나는 응? 뭐지? 고객한테 말하니 고객...

병원을 다닌지도 3년정도 된거같다.그동안 약을 이약저약 많이도 바꿔가며 먹었는데큰 차도가 없었다.내가 다니는 병원 담당선생님도 나도 약을 바꾸는것에 꽤 신중하고 오래걸리는 편이다.초반에 조금 나아지는것 같다가 다시 ...

최근 상태가 좋지않았다.인간관계도 줄였다.외부자극을 계속 줄이고 있었는데도계속 아슬아슬했다.한방울의 물이 떨어지면 넘처버릴것같은 상태였다.잠도 못자고 누워만 있을때도 있었다.상태가 안 좋은데 불안정하기까지 해서 위험...

속에 이야기가 많이 쌓여 읽기보다 쓰기가 편한 때가 있다. 날이 무덥고 습기는 많아 찜기 속의 만두처럼 생각을 이어가기가 쉽지 않고, 결혼식이며 업무며 돌아보면 신기하게도 열심히 살았던 나머지 지칠 때도 되지 않았나...