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놓았던 뜨개질을 다시 시작했다떴다 풀었다를 반복하다가 뭔가 결과물이 주어져야 할 맛이 나니까큰맘먹고(?) 뜨개샵에서 가방패키지를 사서 한3~4일만에 하나를 완성했다다 뜨고나니까 엄마도 떠주고싶었다그럼 ...

이건 나만 해당되는 이야기일 수 있다성인adhd를 진단 받기전나는 늘상 또래들보다 뒤쳐지는 사람이었다우연의 일치인지 모르겠지만이상하게 내가 친구로 함께 다니는 애들은나를 이끌어 주는 사람이었다나는 끌려가는 사람이었다...

제가 생각나는대로 두서없이 써서 좀 뒤죽박죽일순 있습니다어떻게든 뇌랑 집중력을 좋게만들어보자는 취지에서 닥치는대로 시도했던거 적어봤습니다1, 알코올 끊기 예전에 직장 다닐때는 스트레스에 종종 맥주 몇캔씩 먹고 친구와...

얼마 전 인기 드라마에서 고 3 수험생들이 성적을 잘 받기 위해서, 공부를 잘하기 위해서, ADHD 약을 오남용하여, 약으로 인한 부작용으로 실신하여 실려가는 장면이 방송되었다. 이 장면은 사실과 달라 ADHD에 대...

단약 후 혼자 의지로 극복해보려다가무기력증의 연속,우울한 생각이 계속 되어이렇게는 안되겠다 싶어서구석에 쳐박아두었던 콘서타 54ml 를 꺼내어 아침에 먹었다 (오전9시30분경)1.내가 습관적으로 멀티테...

나는 효율적인것을 좋아한다한꺼번에 여러가지를 할수 있는 물건한번에 여러일을 동시에 하는 방식꿩도 먹고 알도 먹는 1석2조의 혜택 등언제부터인지 모르겠지만한번에 여러가지를 동시에 하는 게 오래됬었다이게 상당히 문제가 ...

나는 많은 얘기를 써내려가고 싶었다나는 내 자신이 많이 억눌려있었다질환에 쫒겨 내가 뭘좋아하고 뭘하고싶은지 단 한번도 나를 우선적으로 생각해본적이 없다고통 속에서 허우적대며 헤매이고 있을뿐나는..나를 바라볼 수가 없...

나는 심리학, 불교 등으로 내면의 관련된 정보들을 자주 찾아봤었다그래서 성인adhd가 유전때문에 생기는 경우가 많다고는 하지만내 생각으로는 부모님의 양육태도,집안환경 등 가족들과의 관계도발병을 시키거나 성인adhd ...

충동적으로 예약한 병원임에도 무척 좋으신 선생님을 만나서 2년 가까이 잘 다니고 있었다. 그런데 페니드를 처방받을 수 없어서 메디키넷으로 약을 바꾸면서 저용량부터 다시 시작하니집중력이 흐트러지기 시작하고, 집중하지 ...

나는 우선순위라는 걸 파악하는게정말 어렵다무엇이 지금 나에게 중요하고 덜 중요한지모르겠다는 것이다우선순위를 파악하기 위해꽤 많은 사람들이 알만한아이젠하워의 매트릭스를 활용해서구분지어보려고 노력했다아무런 툴도 없이그냥...

퇴사하고 다른 꿈을 가진지도 벌써 6개월이 지나간다상담치료도 받아보고 내 자신을 사랑하려고도 해 보았지만 작심삼일 아니 삼일이라도 갔으면 정말 다행이다.정말 왜이렇게 나는 눈치가 없고 자주 깜빡할까라는 생각이 매번 ...

1. 회사 들어간 지 반 년이 넘었습니다.별 탈 없이 잘 지내고 있고, 사회생활 잘 한다는 얘기와 일도 잘 하고 있다는 얘기를 듣고 지내고 있어요.같은 일을 하는데, 이렇게 평가가 다른게 재밌기도 하고,신기하기도 합...

날씨가 따뜻해지면서 운동을 시도하려는 분들이 많습니다. 뇌는 운동을 통해 다양한 신호를 인식하고 신경세포와 신경 다발의 건강한 변화를 가져온다고 합니다. 운동을 통해 발생한 변화가 뇌에 좋은 신호를 보낸다는 것이죠....

일전에 푸념 글로 47년 간 ADHD라는 사실을 모르고 살았던 삶 이라는 제목으로 글을 적었었어요.오늘은 ADHD를 진단 받은 뒤 달라진 점에 대해 말해보려고 해요.1. 나 자신을 더 이해하게 되었어요.어린 시절의 ...

3년 전 인생 최악의 사건들을 겪었다. 코로나에 걸렸고 뉴스에 나왔다. 사실 잘못한 건 없었다. 그저 같은 가게에서 나랑 같이 걸린 사람들이 몇 있었고, 나를 통해 전파된 사람으로 친구 한 명이 있었다.잘못이 없는데...

최근 마약업자가 필로폰 및 각종 마약을 집중력이 향상되는 '메가 ADHD'라는 일종의 드링크제로 둔갑시킨 뒤 강남 학원가에서 미성년자에게 나눠준 사건이 있었습니다. 이 사건을 통해서 한국 사회에서 마약...

나는 유능한 사람이 되고 싶었다. 보다 구체적으로 풀어 말하자면, 있는 편이 힘이 되고 도움이 되는 사람, 꼬인 일을 해결할 수 있는 사람, 분명한 역할이 있고, 그것을 감당할 수 있는 역량이 있는, 그러니까, 어느...

그동안 많은 일들이 있었다. 나는 조금 더 유명해지고 조금 더 많은 사람들에게 알려지게 되었다.그러다보니 얻은 것도 있고 잃은 것도 있다.얻은 것이라면 아직 잘 실감은 나지 않는 추상적인, 나를 좋아하거나 보고싶어하...

과학동아 5월 호 “약 하나로 갓생 사는 것이 가능할까?”라는 ADHD특집의 Interviewee로 참가했습니다.지면상 한계가 있어서 인터뷰 내용이 많이 생략되었기 때문에, 김소연 기자님께서 QR code를 이 게시...

내 인생은 늘 그랬다,최소한 남들만큼 하고, 남들의 기대에 부응하고, 현재도 내가 꿈꾸는 삶이 아닌 부모님이 꿈꾸는 삶을 살아가고 있다.물론, 남들만큼 사는 것도 매우 노력해서 일궈낸 결과이다. 보통 사람들에 비해 ...