posts

2018-05-19 파랑 인내의 힘 ADHD와 성급함은 함께간다. 아래의 인내를 위한 팁들을 참고하여 차분함을 유지하고 후회를 감소시켜라.ADHD 성인들: 인내의 힘을 이용하라인내는 덕목이다. 그러나 ADD환자들에게...

2017-05-19 아하“Mind Over Symptoms”"증상에 유의하세요"Adding mindfulness to your child’s treatment regimen can rewire his neurolog...

2015-05-16 보리The Right ADHD Treatment for You당신에게 맞는 ADHD 치료법당신은 성인 ADHD 증상을 약이나 상담, 혹은 둘 다를 이용해 치료할 것이다. 당신은 스스로에게 어떤 방...

2017-05-05 파랑 보리 쓱싹 멍상 바운스 ADHD에서 집행기능과 자기조절능력이 갖는 중요성 파랑 1지난 몇년간 아동/성인adhd를 다루는 교육자와 부모들은 "집행기능"(ER)과 "자기조절"이란 단어의 증가하는...

자아 존중감 척도Rosenberg Self-Esteem Scale (Rosenberg, 1965)The scale is a ten item Likert scale with items answered on a four...

마음챙김에 대한 얘기를 적어보려 합니다. 요즘 읽으면서 많은 영감?을 주는 책을 접하고 나서이 책을 많이 따와 몇 자 끄적여 볼 것 같군요. 이 글은 거의 발췌한거나 다름없습니다.많은 @분들이 '마음챙김'이라는 한번...

동물원 멤버 김창기님께서 아들이 ADHD로 진단받은 것을 계기로 본인도 성인ADHD라는 걸 알게되셨다고 밝힌 기사를 제가 불굴의 검색질로 알아낸 게 1년쯤 전인 것 같은데이렇게 결실을 맺게 되네요ㅎ 신청은 아래 링크...

두뇌에 대한 공부를 해서 몇 자 적어봅니다.우리의 뇌는 뇌간이라는 파충류의 뇌부터 시작해서 변역계(동물의뇌) 그리고신피질(인간의뇌)로 성장을 하였습니다. 그 중 우리가 감정적으로 차분해지고 편안한 마음을 가지게 되는...

저는 3개월전 @인 것을 판정받고 그 휴유증?이 심해진 걸 느껴 여러가지 이유로 퇴사가지 한 사람입니다.잠깐이나마 제 스스로를 돌아볼 필요가 있을 것 같아 제 스스로를 공개하는 글을 몇자 적어볼려 합니다.저는 예전 ...

UI/UX디자인 수업인데 제가작성한 스토리보드에요.... 팟을 형성해서 끼니를 경제적으로 해결하는 앱입니당 피버팅을 2회나 해벌였는데.... 결과가 괜차나서 다행이네여 꺄핳 재밋당

실내화 닦고 신기바지갈아입기심개 질문지 작성스쾃 30인터디 requirements 읽기인터디 핏백주기크런치 30심개 1뽀모인터디 스토리보드 1뽀모스쾃 30마클 30frontend_checklist_load_statu...

실내화 닦고 신기바지갈아입기심개 질문지 작성스쾃 30인터디 requirements 읽기인터디 핏백주기크런치 30심개 1뽀모인터디 스토리보드 1뽀모스쾃 30마클 30frontend_checklist_load_statu...

할것은 많으나 발등에 불떨어지기 조금 전인 시점.. 시간을 허투루 쓰고싶다.....! 스타듀밸리를 하고싶다....!!! 저는 RPG게임이나 전략/시뮬레이션 게임을 좋아합니다 현실회피를 밥먹듯 하는 저의 특성을...

(한창 콘서타 먹기 시작할 때 듣던 노래)15일그림o그렸다달리기x했다친구 만나느라 달리기x콘서타 복용하면서 심장이 간혹빨리 뛴다거나 그런 느낌을 받을 때가 있는데80-90프로 차분하고 10-20프로 빈도로그럴 때가 ...

콘서타12일입니다.날씨가 비가 오다가 말다가밀당하던 날이었습니다.그림o운동x ㅜㅜ날씨(일기 쓰던 날이 장마철이었습니다.) 저녁을 먹고 나니까급피로해졌는데콘서타가 에너지를미리 끌어다 쓰게만들어서 그런가??싶었습니다. ...

차분의방 입주???????? 위치는 강변역과 구의역이 크로스되는 지점입니다 낮은복층구조의 원룸형 오피스텔이구요 가구는 덜왔지만 저는 매우 들뜬 상황..! 벌써 2/3학기가 지났습니다 이번 학기에 조모임이 ...

결국엔 질렀어요 원노트도 있고 포토샵도 있지만 프로그램을 질러버렸어요그래서 걍 그림일기나 써볼려구요(고작 그림일기에 3만원을 자르다니 이 멍청이가)ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘을 첫 그림일기니깐 여기에 올려볼게요 생각많고 기능도 ...

원래 골반이 틀어진 관계로 좌우 다리길이가 달랐었다.바지를 입고 거울을 보면 특히 차이가 느껴졌다. 바지 끝나는 지점이 좌우가 달랐다.다리꼬기도 잘 했고 평소 서있을 땐 짝다리 서기가 예사였다.모로 누워 잘 때는 항...

연날리기가 좀 더 어렵긴 하지만좀 더 특별한 다양한? 무궁무진한? 아 변화무쌍한?뭔가 단어가 잘 안떠오르네요 ㅎ이 연날리기를 좀 잘 즐겨보고 싶어요 간만에 그림을 그려보고 싶어서 그려봤어요....ㅎ사살 이 툴을 처음...

원래 골반이 틀어진 관계로 좌우 다리길이가 달랐었다.바지를 입고 거울을 보면 특히 차이가 느껴졌다. 바지 끝나는 지점이 좌우가 달랐다.다리꼬기도 잘 했고 평소 서있을 땐 짝다리 서기가 예사였다.모로 누워 잘 때는 항...