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어제 갔던 병원에 들러서ADHD 관련 정밀검진을 받았다.컴퓨터로 하는 검진이었고,약 40-50분 정도 소요되는 거였다.아니나다를까, 검진을 시작했는데놓치는 부분이 왜 이리도 많은 건지 ㅠㅠ내가 집중력이 정말 약하긴 ...

그림o드디어 달리기를 했다ㅏㅏㅏ4일만에...역시 자연을 이길 순없어요.... 비와서 나가지 못했다는여기까지 쓰고 멍때렸네요복용 전에 adbd는 자주 멍때린다라는 특징을 봤는데 사실 그 때는"에이 내가 무슨 멍을 자주...

ADHD: 주의력 결핍 과잉행동장애. (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) 보통은 어린아이들에게서 나타나는 병이고, 중고등학교 시절을 지나면서 없어지지만 일부는 성인이 ...

이 글은 의식의 흐름에 따라 작성되었습니다..글의 흐름:오늘의 시간낭비 -> 죄책감과 과거 반성 -> 스스로 발전하고 있다는 깨달음 -> 주변인에 대한 감사한 마음 -> 우울증과 벗어나는 과정 -> 주변인에게 지지자...

가끔, 아니 많이들 물어보신다. 당신은 무슨 약을 얼마나 먹고 있냐고.에이앱을 통해 만난 분도 있었고 카페에서 물어보는 분도 많았다.“저는 여자고 콘서타 63밀리를 먹고 있습니다. 먹은 지는 2년 정도 됐습니다”그럼...

완공을 읽으면서 한창 공부법에 대한 열의가 생겨 부랴부랴 공부법 관련되서 책을사읽게 되었습니다. @인 사람들이 어떤 공부법에 더 어울릴까 이런 궁금증도 생기기도 해서 말이죠. 최근에 뇌과학을 공부하면서 느끼는 거지만...

adhd성향자인 저 + adhd성향이 전혀없지만 개방적인 성향의 성실한사람들이렇게 학교에서 조별프로젝트를 진행하고있는데요효과적으로 역할분담을 해서제가 가진 장점은 극대화되고 단점은 보완하면서 프로젝트를 진행하고 있어...

ADHD인거 같다는 의사진단후그동안 자꾸만 실수하고 일이꼬이는 부분들을이해하고 궁금증에 해소되는 기분이였다.약복용 함으로서 내정신상태와 행동들이얼마나 변화될지 알고싶어서 약복용기간동안직장과 가정등을 기록하기 시작했다...

진단받은후 3일뒤 새로운업종의 직장에 출근했다. 난 그후 약복용기간동안 내정신상태와 주변인들의 반응을 기록하기 시작했다. [나의정신상태(05/26-06/02) ] 약복용후몸상태:복용기간 초반(1~2일)정도 1~3...

약 하루 걸렀다고 그새 물건 하나를 잃어버렸다

17일 시작장마라서 음슴체아침부터 흐림장마시작이래서달리기는 물건너 갔구나생각을 했음대신 그림 그리기는했음ㅋ레딧이랑Adhd 포럼 글을 좀 읽었음(둘 다 외국 커뮤니티)시간 날 때 보면 재미있음그냥 좀 쉬어가는 날이었음...

2002년 템플런 긍정 심리학상을 받았고, '행복' 연구소로서는 최초이자 유일하게 미국 연방금을 지원받은 연구자'소냐' 교수님이 있습니다. 그분의 '행복 연습법'에 실린 내용을 글로 써봅니다. 사람마다 행복의 기본 ...

안녕하세요!이 글은 저에게 튜터링을 받을 학생을 모집하기 위해 쓰고 있으며,저에대한 짧은 소개, ADHD-학습에 대한 저의 생각, 제 수업의 장점과 특징 순으로 적겠습니다.굳이 저에게 멘토링 의뢰를 하지 않으시더라도...

앞의 ADHD를 치료하는 방법 중 하나인 마음챙김 명상에 대해서 얘기해드렸죠. 여기 그 명상에 대해서 어떤 마음가짐으로 해야되는지 공유합니다. 명상의 일곱가지 태도 1) 판단하려 하지 말라(non- judging) ...

만족지연미래의 나를 위해 지금의 만족을 미뤄두는 것좋아하는 일을 즐겁게 위해 지금 해야할 일들을 하는 것 만족지연이 어려운 이유는부적절한 만족지연을 사회적 압박에 의해 하고 있기 때문이다. 적절한 만족지연은 뭘까?지...

고등학교 수업시간에 이런 토의를 한적이 있다.'다음 세가지 중 인간의 행복에 있어 가장 중요한 요인은 뭘까?'였다그 다음 세가지를 소개하자면 다음과 같다. 환경적요인 생물학적요인 개인의의지 각자 중요하게 생각하...

2017년 6월 3일 바운스 훌륭한 탈출구: ADHD 환자들을 위한 여행안내서 아침에서 일어날 때 모든 게 달라지면 어떨까요? 화장실이 다른 장소로 변경되고 옷장이 작아지면? 만약 좋아하는 화장실 도구가 낯선 것...

2017-05-19 장모[spacer height="20px"]I Have ADHD. Now What?Relief. Sadness. Anger. Regret. All of these emotions — simulta...

2017 년 5 월 20 일 바운스ADHD 예방 식단은?과일, 야채, 생선, 쌀, 땅콩, 그리고 협과를 많이 먹으면 아동이 ADHD 진단 받을 확률이낮아 질 수도 있다.최근 연구 결과에 따르면 과일, 야채, 그리고 ...