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< ADHD의 효율성의 뒷모습 >사람은 누구나 효율성을 중시한다.하지만 우리 ADHD인의 효율성 선호에는 특유의 공통점이 나타난다.남들이 하는 정상적인 과정이 나에게 지루할수록내 노력에 비해서 스트레스를 ...

이곳에 우울한 내용은 쓰고 싶지 않았다.가뜩이나 @증상과 연관된 우울증이나 양극성장애를 겪고 있는 사람들이 많기때문에쳐지는 이야기보다 잘 나아지고 있다는 내용만 쓰고싶었지만,현재 상태가 그렇지 못하다 보니 희망적인 ...

어제보다 나은 오늘을 살자. 요즘 내가 추구하는 삶의 자세이다. 지난 날의 나는 자기합리화의 늪에서 하기 싫은 것은 미래의 나에게 맡겨 놓고 하고 싶은 것만 했었다.그 당시에는 변화라는 것은 점진적으로 일어나는 것이...

어느 날 진료실에서 만난 그녀는 청소년기부터 시작된 지긋지긋한 먹토를 멈추고 싶다고 말했다. 40대 초반의 그녀는 자신이 올해 초등학교에 입학한 자녀의 학교 일정과 준비물을 챙기지 못하는 바람에 아이가 반 친구들 앞...

회사노트북으로 에이앱에 들어왔다낯선 방법의 접속광고가 굉장히 많구나.내가 생각했던것보다 광고가 많다근데 광고 수익은 많지 않답니다..그 빨리 1년간의 회계정리를 해야할 시기이구나 싶다(*그리고 에이앱에서의 수익은 절...

독서 목표 달성 기념 인증 차원에서 독후감을 써본다. *읽자 하고 미룬 시간 - 14일 *실제로 책을 읽은 일 수 - 2일*실행을 위해 한 일 - 다짐방에 다짐 2번, 계획에 항상 독서 써 넣기, 일단 책 펴보기, ...

* 초중고 *나는 어릴 때부터 주변에서 특이하다, 독특하다, 사차원이다 라는 말을 많이 들었다.당시엔 혈액형별 성격이야기가 엄청나게 유행했었는데, 그 이야기에 따르면 AB형에 대해서는 독특한 사차원이라고 쓰여있었다....

7월 중순까지로 계약된 인턴 생활이 앞으로 약 1달 하고 약간 더 남았다. 나는 이 곳에서 첫 사회생활을 하였고 이를 통해 많은 사람들과 업무적인 이야기, 사적인 이야기 등 많은 이야기를 나눈것 같다. 1월에 입사 ...

ADHD계에서 유명하신 김강우님께서 쓰신 글 전문입니다. "이 질문을 adhd진단자가 받으면 다양한 의견이 나옵니다. "단순히 성향이다"라고 말하는 사람과 치료가 필요만 "질병이다...

6월 9일 생각 정리 및 글쓰기 수행미쳤다.. 국 한번 데펴놓고 기다린다는게 고새 까먹어서 멍때리고 딴짓하다 냄새가 방으로 흘러들어와서야 급히 불을 끄고 왔다.하.. 진짜 왜이러는 걸까 누군가 보고 있으면 그나마 괜...

정신의학신문 | 정정엽 정신건강의학과 전문의 사진_ freepik 많은 분들이 다양한 경로로 ADHD에 대한 정보를 얻으셨을 것입니다. ADHD(Attention Deficit Hyperactivity Dis...

ADHD는 창의적인 활동과 사고를 할 수 있다. 하지만 창의성을 어떻게 사용할 수 있을 지를 배우지는 못했다.창의력(creativity)는 그림, 조각 등 예술적인 활동에만 국한된 것이 아니다. 문제 ...

정신의학신문 | 장승용 정신건강의학과 전문의 어젯밤에 잠을 편하게 주무셨나요? 아니면, 잠이 안 와서 오랜 시간 동안 뒤척이다 겨우 잠에 들었나요? 푹 잠을 자고 나면 개운하고, 일을 할 수 있는 힘이 생깁니다. 하...

콘서타에 대해 한 마디로 정리하면 다음과 같다 "내 ADHD 인생을 송두리째 바꾼 첫 번째 전환점" 두 번째와 세 번째 전환점에 대해서는 추후 소개할 일이 있을 것이다. 콘서타를 처음 먹었을 때의 ...

adhd를 안지 이제 8개월정도 되었다. 아직도 방황하는 마음에 철학책과 자기 계발서 등을 읽기 시작했다.특히 도덕경과 성경 그리고 니체의 책이 나에게 큰 도움을 주었다.하지만 나의 마음은 아직도 중심을 잡지 못하였...

ADHD는 학대에 취약하다스스로의 문제점과 내 뇌의 문제 때문에일부 사람들이 눈치챈다면 자기 감정 쓰레기통으로 쓸것이다꼬투리를 잡아 나를 조종하고 밑바닥 끝까지 끌고갈것이다과거에 해외에서 일을할때 직장상사가 소시오패...

30살에 우연히 친구의 귀뜸으로 병원을 방문해서 나 자신이 adhd인 걸 알았다 처음에 콘서타 27을 받았고 조금 더 뚜렷한 느낌을 얻고자 36까지 늘렸다 그리고 업무 처리 능력이 극도로 좋아져 기고만장하게 3년을 ...

취업을 하고 일을 시작한지 2년이 흘렀다.오랜만에 에이앱에 들어와 옛날에 작성했던 글을 읽어보니생각보다 걱정했던것보다 잘 버텼구나 싶다.나는 왜, 언제부터인지모르게우울하고 외로움이 극에 달하면에이앱에 들어와 내가 작...

사연이 너무 제 얘기 같아요 도움되시라고 가져왔습니다.사연) 안녕하세요 대학생입니다. 제 인생이 꼬인 시점이 있는 것 같은데, 그게 언제부터였는지 잘 모르겠어요. 죽고 싶다는 생각을 처음으로 한 건 중학교 2...

미리 읽으시면 좋습니다.1편: https://a-app.co.kr/posts/?board_name=wp_posts&order_by=fn_pid&order_type=desc...