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얼마 만나진 않았지만, 정말 진심으로 사랑했던 사람과 이별한지 어느덧 일주일이란 시간이 지나버렸다.누군가에게 좋아하는 감정을 드러내는 게 쑥스러워서 늘 내 감정을 숨기기에만 급급했던 나는이 사람에게는 뭐에 홀렸는지 ...

반갑습니다저는 올해 계란 한판을 채운 아직은 소년입니다그 동안 숱한 고난 그리고 답답한 제 자신을 자책하며 세월을 보내며 회의감과 우울에 빠져 지냈습니다.이번 달 초에 진단 받고 정말 환희 같은 순간을 만끽하며약물 ...

2월부터 약국에서 구입한 콘서타를 그대로 방치하다가5월 중반에 그러니까 저번주에 이틀 가량 먹었습니다. 목요일 금요일이었는데 좀 하루가 길고 정신없을까봐미리 아침부터 챙겨서 먹었습니다. 오랜만에 먹었는데도 불구하고휴...

드디어 수요일에 단순작업을 끝냈소. 이제 진짜 생각을 하고 써야 하오.단순작업에 대한 집중력은 비교적 높았고예전에는 그냥 빨리 넘어가려고 했던 것을 참을성있게, 계속 실수하는 것의 리스트를 적으며 기본 자료에 대해 ...

새 직장과 나는 서로 맞지를 않았고 2주 후에 근무를 완료 하기로 했다그 직장을 통해 깨달은 사실 초반에는 내가 로봇이라고 생각하기 (즉 업무에 대한 내 의견을 최대한 내세우지 않고 그들의 스타일대로 처리하기) ...

10번의 상담 중 6번의 상담이 진행되었습니다. 상담을 하면서 느낀점은 선생님은 저의 고민에 대해 확실하게 이렇다 저렇다 명명해주시진 않았습니다. 고민을 한 형태로 가두기 보다는 유연하게 생각하고 결론 내릴 수 있게...

executive function은 '집행기능'또는 '실행기능'으로 번역이 되는데요러셀바클리 박사(ADHD연구에서 가장 권위있는 분)는 ADHD를 executive function에 결함이 있는 장애라고 보았습니다....

이번 영상은 검도일기였다.지금 연재중인 성인 adhd 심리탐구일기와 직접적 관련은 없지만가끔 이런 번외편도 있어야 잼난거 아닌가 하여 넣기로 했다.정작 그림을 그린 차분님은 이걸 영상으로 제작하는 걸 별로 안 내켜했...

글을 항상 새벽에 써서 전 날의 내 생각을 쓰게 된다. 그래서 그냥 전날로 날짜를 맞출게요ㅎ막상 생각하면 안떠오르기 때문에 생각날때 하나씩 쓰는 나의 문제점1탄(?)-말을 잘 못한다. 대답을 굉장히 느리게 하고 본인...

푸념 절단선얼마전에 인생 정말 열심히 산다라는 말을 들었다. 왜냐고 되물었더니 학업과 운동과 알바를 동시에 하고 있어서 그랬다고 한다.뭔가 많이? 해서 되게 열심히 사는걸로 비춰지긴 하는데 사실 막상 하는것 중엔 단...

지난주 결심 점검뽀모도로 진행은 절반의 성공이오.어떻게 25분을 못 지키지라는 자책도 있으나, 어쨌든 초반 2시간(4번)은 가능한 것 같으오. 늘려가보려고 하오인터넷 사이트 차단 프로그램을 추가하였소자극을 줄이는 것...

#1. 다시 기분이 좋다. 아니, 정말 조울증일까?#2. 문제풀이는 기분이 좋다. 쉬운 단원은 전체에서 2문제, 어려운 단원은 1/4까지 틀리는데도. 문제풀이는 노이즈를 줄여준다. 단순하게 표현하면 적의 모습이 명확...

#1 이주일간 방황했다.#2 흐름이 깨진 첫발은 호텔 아르바이트였다. 다녀온 당일과 그 다음날, 그 다음날 오전까지 거기서 들은 욕과, 나의 무능함에 대해서 고민했다. 고민은 아니고, 되새겼다. 방도가 보이질 않았다...

정말 우연한 계기였다. 정말 우연히도 도전만화에서 투병후기라는 ahdh관련 만화를 보았었다. 무슨 바람이 들어 알아볼 생각을 했었는지는 잘 기억이 안난다. 그냥 성인 adhd가 있다는 사실을 알고나서 하루종일 구글링...

글을 안 쓴지 벌써 꽤 됐네요그 사이 너무 바빴던지라 할 일이 쌓여있다고 생각하니 글 쓰는 걸 자꾸 미루게 되더라구요.금요일이기도 하고 해서 귀찮음을 이겨내고 들어왔습니다.치료를 시작한 뒤로 생활관리 측면에서 이런저...

안녕하세요! 오늘 처음 입주한 백호입니다.사람들에게 자기 소개를 하는건 정말 오랜만이라 인터넷상임에도 불구하고 무슨말을해야할지 잘 모르겠지만 힘내서 써보도록 하겠습니다. 음 일단 저는 편입을 준비하고 있는 사람입니다...

요즘 의욕도 없고 힘들었다.하지만 그 말을 할 곳이 없었다.아니 그 말을 내뱉을 처지조차 못된다고 스스로를 생각했다노력해야 하는건 알지만 에너지가 나지 않았는데이런 내가 나도 너무 싫으면서도 해결하려는 의지가 안나는...

메모가 어느정도 자리 잡히면서 개인 다이어리를 만들었다.내용은 출근시간 / 지출 / 약섭취유무 / 스트레스도 / 잘한일 / 못한일 / 개인적으로 해야할 일 을 기입한다.효과는1. 한번 더 리마인딩이 되면서 개인 업무...

나는 청각정보를 잘 받지 못하고 있다. 사람들이 말하는걸 듣을순 있지만 곧 잊어버리곤 한다. 약을 복용하기전까진 기억은 커녕 집중조차 하지못해 늘상 일처리를 완벽하게 끝내질 못했다. 지금은 과거보단 나아졌다. 사람들...

어제 언어 인지 정서 연구소를 다녀왔습니다.원래 스피치 학원을 다니려 한게 어쩌다보니 이런곳을 찾게 되었어요. 주로 아이들은 발달 장애, 성인들은 사고로 인한 언어장애를 치료한다고 해서저는 일상생활에 큰 문제는 없으...