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조금 바쁘게 보냈어요. 조금 먼 곳으로 두달간 출장을 갔는데, 매일 타이트하게업무를 진행해야 해결 할 수 있을정도로 일정이 빠듯했거든요. 다행히 일은 무사히 잘 마무리 지을 수 있었고 여유도 조금 생겼답니다. 문제는...

말 그대로 페니드 약통에 있는 사용설명서를 캡처하였습니다.인터넷에 떠도는 검증 안된 설보다 사용설명서에 적힌 내용이 더 신뢰도 있겠죠?종이가 워낙 꾸깃꾸깃해서 다리미로 다림...ㅎ이상반응은 이 밑으로도 계속되는데 앞...

감사일기아직도... 그 일을 생각하면 마음이 울적하고 슬프고 아프지만... 밥도 잘 먹고 잠도 잘 자고 나름대로.. 일도 할 수 있어서 감사합니다. 제대로 된 사과를 하지 못해서 무거운 마음 덜어낼 수 없지만 충분히...

하루의 흐름겨우겨우 잠에서 벗어났다. 어제.. 만보를 걸었던 탓인지.. 아니면 템포가 빠른 클래식 음악을 틀어놓고 자서인지.. 그도 아니면.. 비가 내리는 날이라 몸이 무거웠던 것인지... 11시에 잠이 깨서 12시...

의심의 흐름내가 지금.. 많이 힘들고 아프구나.. 언제까지.. 이렇게 힘들지... 언제까지 이렇게 하루 벌어 하루 살아야 하지.. 그러고 보면.. 나의 하루는 일하고 먹고 사는데 사용하는 것 같아. 그 외 시간에 공...

#1. 한 것도 없이 성취감과 함께 하루를 시작하는 방법, 그것은 일찍 일어나는 것이다.https://www.youtube.com/watch?v=Acv8deK5Rok #2. 어느정도 실력이 쌓여있는 과목도 매일 착실...

#1. 이것도 약이 준 변화인가 싶다. 나는 6월 23일 서울시 공무원 시험을 망쳤다.2017년 지방직 시험 2018년 서울시국어 : 80 80...

하염없이 눈물이 나고- 도저히 내 자신에게 용서가 안되서는- 이 끝없는 울분을 도저히, 도저히 가라앉힐 수가 없었기에,결국 나는 아버지께 내 힘으로 준비하겠다는 선언을 했다. 희어버린 머리칼이 잔뜩 짙어진 그분께, ...

입주신청했습니다여기까지 오기까지 몇 가지 난관이 있었습니다먼저 어떻게 본인이 이 병을 확신하게 되어 검색을 하게된 건지가 도저히 기억이 나지가 않습니다어쨌든 이 사이트의 동영상을 보면서 한대 얻어맞은 기분이 들어 평...

#1 비가 추적추적 잘도 내립니다.#2 덕분에 밖에는 못나가고 있습니다.안나가고 있다고 보는 게 맞을까요?#3 요새는 악몽을 거의 꾸고 있지 않아요.잠 자는 것에 비해 덜 피곤하기도 하구요.나 그래도 조금씩 괜찮아지...

8월 25일 밤의 기록카페에서 발표 준비를 하다가, 필기하는 손의 움직임이 힘겹다. 에어컨이 너무 차갑다. --> 무기력하다. 무기력하고싶지 않다. 우울하기 싫다. 우울은 인지자원을 갉아먹는다. --> 어둡고 조용한...

혹시라도 저처럼,소리를 색깔로 느끼시는 분들이 계실까봐 올려봅니다.상담선생님 말로는, 저처럼 종종 저러는 사람이 있다고 하시더라고요.특히 저는 @ 성향과 겹쳐서, 색채짙은 노래를 들으면, 눈앞에 색깔이일랑이는것같아서...

저는어렸을때 부터, 제 증상이 우울증으로 보여서, 심리상담을 받은 경험이 있었으나해당기관이 집중력센터라면서, 막상 제가 @가 아니라는 식으로 말하고,제 상태를 오진하고,상담치료를 받은 경험이 있어서. 여기에 적습니다...

맨처음 메디키넷을 먹엇을때 식욕이 억제되는 굉장한 부작용을 겪고난 후, 조금씩 용량을 늘리면서 식욕억제 부작용에 대한 강박이 생겻다.난 다이어트로 2~3키로를 감량한 상태엿고, 약을 먹으면서4~ 5키로가 더 빠져서 ...

#1최근 들어 가장 좋은 상태이다.#2태풍은 생각만큼 세지 않았다.비도 별로 오지 않았다.#3간만에 마음의 평화가 찾아왔다.이렇게 고요하고 차분할 수가 있다니!놀랍다#4이 고요함과 평화가 날 움직이게 했다.토익책을 ...

(주의! 약기운에 쓰는 글입니다!)#1. 어젯밤엔 참 편안하게 잤다. 누우면서 다 괜찮다. 다 내려놓자. 잘 때는 다 내려놓자고 생각하고 내버려뒀더니 거짓말처럼 땀을 흘리면서 정말 깊이 잤다. 그분에 대해서도 이제 ...

자취를 시작했다 내 방이 코딱지 만해서 너무 좋다. 작은방이 나한테 너무 잘맞다. 샤워 끝내고 물기만 대충 닦고 문앞에 냉장고에서 마스크팩 바로 꺼내서 붙이는 것. 집들이 선물로 받은 차가운 옥수수 수염차로 ...

#1시골에서 일을 가끔씩 도와주곤 합니다. 굉장히 힘들어요. 20kg포대를 나르고 붓고. 또한 피-잡초의 이름-를 뽑는 것은 몹시도 지루하고 나른한 일입니다. 풀을 뽑고. 풀을 베고. 하루종일 풀을 뽑다보면 아무런 ...

얼마전 약속을 어겼다고 크게 언성을 높인 지인과 대판 싸웠다.분명 약속을 했는데 왜 안지키냐고, 그렇게 내가 만만하게 보이냐는 말을 들었고 난 정말 기억에 없다고 말할뿐이었다.왜냐하면 정말 기억에 없기때문이다. 약속...

*태풍 솔릭이 북상하고 있습니다**저는 두려움에 덜덜 떨고 있습니다태풍에 대한 안 좋은 기억이 많습니다***첫번째 기억아마 매미였을겁니다차 안에서 밖을 보며 무서워서 울었습니다.****두번째 기억이름조차 모릅니다.컨...