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안녕하세요 잇님덜!! 루리맘이에요! 잇님덜 모두 새해 잘 지내고 계신가요? 루리맘은 지난주 토요일 구로디지털단지에 다녀왔어요!! 그곳에서 에이앱이 주관하는 2019년 신년회가 열렸답니다!!루리맘은 그런 모임을 처음 ...

두 아이의 엄마입니다.6년전 건강이 나빠진 이후로 자존감 바닥이었다가...많이 나아져서 작년에 병원에 가서 우울증 진단받고 치료 받았는데 ... 별 효과 없어서 멈추었어요지난주에 유튜브를 보다가 우연히 동영상을 보고...

#1. 페니드가 자꾸 다른 생각을 하게 한다. #2. 예전에 사서교육원에서 자격증 공부를 하면서 공시 공부를 하면서 점자도서관에서 짧게 봉사를 두 달 한 적이 있었다.한국 점자도서 및 특수도서의 대부분을 출판하는(2...

1월 19일에는 에이앱 2019 신년대잔치..! 가 있었습니다.다른분들께서 후기를 많이 작성해주셨고, 앞으로도 그럴것으로 예상되어서(?) 저는 와주신 분들에 대한 기억을 적어두려고 합니다.(잊어버리기전에..)헤헤헤님...

부끄럽다..하지만 정말 즐거웠고 잊지못할 추억이 하나 생긴것같아 모든 분들에게 감사드립니다.늦참자였는데도 불구하고 다들 반갑게 맞아주셔서 정말 감사했다 특히 차분공 정말ㅠㅠ반갑게 맞아주시는데 최근 댓글이랑 글쓴게 없...

집에서 지하철로 신년회 모임 가는 도중에 우연히 꿈달님과 같은 지하철에 타고 있다는 사실을 알게 된 후꿈달님이 제가 있는 칸으로 오셔서 같이 장소로 갔습니다꿈달님 덕분에 장소를 무사히 찾은 후 수줍수줍+영혼가출 모드...

안녕하세요 에이앱에 막 들어온 신입공(미참가자) 샛별 입니다.방에 처음 입장한 순간부터 깜짝 놀랐습니다.울산에서 서울까지 사람들을 만나러 가신 숙면공님을 시작으로다들 만나서 너무 즐거운 시간을 보냈다고 에이앱에 하나...

과자와 사탕을 싣고서 ?가 아니고 과자와 모자를 낑낑거리며 구디까지 갔습죠...땀을 삐질삐질 흘리며 여긴 누군가 나는 또 어딘가 멍때리고 있는 와중에 반가운 얼굴들이 보였습니다... 사실 가는길 한시간 지하철과 짐꾸...

에이앱 신년회를 갔다왔다...♡♡♡♡ 에이앱에서 첫 신년회였다 일단 부푼 마음으로 속눈썹을 새로 받고 미용실을 갔다가 인제 슬슬 가면 시간 맞겟지~ 해서 갔는데 1시45분에 모이기로 했는데 도착하고 보니 1시 7분이...

흠... 시작을 어떻게 해야하지?일단 저답게 두서없이 시작해봅시다.일단 저의 신년회 아침은 늦잠으로 시작됩니다.간신히 아슬아슬 하게 터미널에 도착하나 싶었는데아뿔사,?터미널 착각잼...뭐 그래도 무튼 잘 도착을 했습...

#1.오늘 드디어 현실적인 계획표에 다가섰다.그동안 계획표를 만들고 실행하면서도 완성하지 못하는 것이 못내 아쉬웠는데공부한 양을 보면 딱히 아쉬울 일은 아니었다.그리고 그 실패들 덕에 내 삶의 방식도 조금은 변화할 ...

부프로피온 염산염이라고 들어보신적 있으신가요?미국에서 시중에 웰부트린으로 유통 되는 약물인데 현재 금연치료제, 항우울제, 비만치료제, ADHD 치료제로도 활용되고 있는 약물입니다.( 부프로피온은 ADHD환자가 메틸페...

필자는 중학교 1학년때 정신과에서 adhd 진단을 처음으로 받게 되었다. 그때 당시 수업 태도가 산만하였고 수업중 하고 싶은 말이 불쑥 불쑥 튀어나오는 것을 통제하지 못했다. 친구 들로 부터는 나름 분위기 매이커로...

안녕하세요. 약 한 사람입니다.약을 18mg에서 27mg으로 증량한 후 하루가 지났습니다.아직까지 특별히 느껴지는 부작용은 없네요. 18mg을 처음 처방받을 때보다 더 잠잠한 것 같아요.잠을 못 이루지도 않고, 두통...

★ 다스려야 할 부작용들◇ 수면부족>> 메디키넷이나 콘서타와 다르게 오히려 수면이 잘 됨. 하루를 마칠 때 하얗게 불태운 기분임.하지만 떄와 장소에 따라서는 빠른 멜라토닌 처방이 중요.◇ 과도한 집착>>방향성을 돌리...

1.규칙적인 생활패턴(수면,식사,운동)2.우선 순위 잘 정하기3.남과 비교하지 않기 언뜻 보기에는 굉장히 쉬워보이지만 실상 지키려고 하면 매우 어려운 3가지.

★업무 중요 포인트★1.메일을 쓸때 이슈사항 넘버링하고 간단,명확하게 기입할 것2.파일명 : 정확한 명칭＿사양으로 기입할것(파일이 많을 때에는 넘버링을하면 보기 편하다. 수정 시, [ 3번 파일 성분 수정 ] 등 설...

아직은 머릿속에 노이즈가 가득 낀 느낌이네요안녕하세요. 약 한 사람입니다.지난주 화요일에 병원에서 삼십분 이상의 문진을 통해 콘서타 18mg을 처방받은 후 일주일이 지났습니다.그간 일요일 하루를 제외하고 매일마다 정...

내가 @인걸 지인에게 고백했다.그는 내가 @인 이유를 물었고 나는 이런이런 증상들 때문이라고 대답했지만,그런 증상들은 누구나 갖고있으며 나도 그럴때가 있으니 넌 @가 아니야 라고 한다.평소같으면 ‘그럼 너도 @겠네....