posts

이번주제는 첫째아들 초코군의 ADHD특성행동 개선위한 방법인일상생활 훈련및스킬습득 중 하나를 애기할까한다초코군은 방 정리정돈 및 아침등교전 스스로 옷입는걸어려워한다.그 두가지를 개선하기 위해 방법을 제시했다.1.방청...

#1. 나는 남의 시선을 신경쓰지 않는다. 대신 내 바깥에서 객관적인 척 하면서 나를 바라보는 나 자신의 시선을 신경쓴다.남의 시선에 신경쓰지 말라는 말은 곧 나 자신으로부터 나온 기준이 아닌 것에 나를 맞추지 말라...

지난 11월 울산에서 녹음한 분량의 마지막입니다. 총 5회 분량이 뽑힌 셈이네요~ㅎㅎ이런 방식의 녹음은 처음이었는데 당황하지 않고(?) 협조해주신 점 감사드려요.숙면님 울무나겨(현 새벽에페니드)님 수고 많으셨습니다!...

1. 잠이 부족해서 그랬던 것이구나...최근에 깊게 잠들지 못하고 불규칙하게 자는 습관 때문에 너무나 힘들었다.숙면님께 여쭈어보면서 수면이 정신 질환에 끼치는 영향에 대해 나름 정보를 수집해보았다.가만히 살펴보니, ...

지난 연애를 통해, 그래, 나도 사랑을 할 수 있는 사람이었다(에이섹슈얼이 아니었다), 나도 어떤 특정한 인간에게 그렇게 끌리기도 하는구나, 그래서 마음 아파할 수도 있구나, 그리고 결과적으로 그걸 포함한 여러가지 ...

#1. 닉네임을 바꿉니다...지난 이틀의 저를 반성합니다...저는 폰을 되살렸고, 어제 쉬는 날이랍시고 게임을 깔았습니다...어비스리움이라고... 힐링게임이랍시고...지금 제 폰 화면에는 고래 두마리가 헤엄치고 있군...

들으라는 수업은 안듣고 출석만 하고 앉아서 달리기에 관한 책을 읽고 있었다. 그러다가 갑자기 블루투스 이어폰에 너무 집착적이게 되어서 갤럭시 버즈를 지를 뻔했다. 스스로 점점 더 집착적이어지고 있다는걸 느끼고, 이대...

1.오늘 하루를 정리해보자면... 그래도 긍정적으로 산 하루라고 생각이 된다. 아직은 방 안에서 처박혀 유튜브 영상 보는 것을 좋아하지만 방 정리, 책 읽기, 설거지, 빨래 등 필요한 것은 다 했다. 아쉽지만 빡공은...

안녕하세요! 에이앱 블로거 신입 강쥐입니다.원래는 성과가 더 명확해질 때 제 이야기를 써보려고 했었는데요!.그 동안의 과정을 정리할 시간이 필요하다고 느껴서 메모장에 정리하던 중에, 블로그에 글을 올리면서 정리할 기...

드디어 전공 시험이 전부 끝났다.좀 마음을 놓고 쉴 수 있을 것 같다.다음 주 금요일 교양 시험 1개 남아 있는데이 과목은 자신도 있고 잘 하는 친구들과 함께 같이 모여서 공부할 생각이라대비하는 데 어려움은 없을 것...

지금 꼭 한번글을 써야겠다는 생각이 들었다.지방직 시험이 51일 남았다.마음을 다루는 데 익숙해져서 쉽사리 편안해진다는 것이 마냥 좋은 일은 아니다. #1. 불안 역설. 불안이 많은 나다. 하지만 요즘은 내 주변 공...

헉! 일기를 안 썼다.바쁘다는 핑계로 안 쓴 것 같은데;;;;매일 써야지!!! 오늘 아침에 일어나 내게 부족한 부분이 무엇인지 고민해보았다. 바로.... 계획! 구체적 계획이 없어서 방황하고 있었던 것이 아닌가 싶었...

1. 노트북으로 구직 관련 일을 해야하는데 노트북이 안되어서강제로 쉬고있다2. 내 노트북 와이파이야....언릉 부활해라3. 올 초부터 글쓰기 모임에 참석하고있다처음에는 글쓰는 속도를 따라잡지 못해 버거웠는데 이제는모...

그아이는 어릴때부터 뭔가 남달랐다. 부모님과 함께 기차를 타고 할머니댁에 갈때에도기차 첫칸부터 끝칸까지 요리조리 좌석을 돌아다니며 앉아있는 사람들 모두랑 인사도 하고 악수도 건네고 그렇게 다람쥐처럼 쪼르르 돌아다니는...

#1. 쉬고 나왔다.조금 잠도 자려고 했는데 멜라토닌을 먹었음에도 잠들지 못했다.대신 책을 읽었다. 감동적이어서 울 뻔했는데 그만큼 나 자신을 되살린 기분이다.그사이 비가 내렸는지 밖은 물에 젖은 풀향기가 진동하고 ...

드디어 첫 과목 '컴퓨터구조' 과목 중간고사가 끝났다.교수님도 좋고 내용도 흥미로워서 좋아하는 전공 중에 하나였다.그런데 시험을 봤는데;;;;; 문제가 생각보다 어려워서 당황하고 말았다;;;실수도 잦았고 새로 푼 문...

안녕하세요. 이번에 새로 입주한 강쥐입니다. 저는 25이고, 대학교에 재학 중입니다. 저는 ADHD를 앓고 있습니다. 5개월 전에 진단을 받았어요. 진단을 받고나서 ADHD에 대한 것들을 알고나서 생각해보니 저는 남...

1, 요새는 콘서타와 페니드를 번갈아가며 먹고 있다.보통은 아침에 콘서타 한번 복용으로 끝인데 요즘엔 페니드를 먹는 날도 제법 많다.콘서타 먹는 날엔 콘서타만, 페니드 먹는 날엔 페니드만 먹는 것이다. 한꺼번에 먹는...

작년 6월쯤 처음으로 달리기를 시작했습니다수많은 운동중에 '달리기'를 시작한 계기는 다음과 같습니다달리기를 막 시작하던 때 쓴 글20대 초반 우울의 늪을 지나고 나서 얻은것은 아주아주 낮은 지구력입니다포기의 역치가 ...

일기장을 제대로 관리하지 않으니 날짜가 꼬여있다. 3일은 나를 극복하는 시간이라고 했는데 얼마나 극복했는지는 모르겠다. 유튜브를 보다가 이런 문장을 보았다. ‘ADHD 환자는 자기가 멍청한 짓을 했다는 사실을 알고 ...