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ADHD 대표적 특징,계획은 늘 거창하나 끈기가 없다.중요한 일 미루고 끌리는 일에 과몰입한다.나에겐 한달계획 일년목표 의미없다. ㅎㅎ 작심삼일도 너무 멀다. 그런 나에게 필요한 스킬은 "후회는 짧게, 행동...

아침에 빠르게 움직이기가 힘드네요ㅜㅜ아침에 일어나면 몸이 무겁고 잠이 안깨서 늘 고민이고 그러다보니 지각이 일상이 되어버리네요ㅜㅜ 친한친구한테 말해도 이해도 못하는것같고 늘 항상 나는 게으른게아니라 나는 여유가 넘치...

일단 제목값을 하기 위해.. 이 글을 쓰는것 자체에서부터 완벽주의를 내려놓을려고 한다.(평소에는 어디에 글을 쓰던 최소 세번은 다시쓰는 편이다.. 완전 익명으로 뻘글을 쓰는게 아닌이상..)우선 좋은 소...

이 글은 단약을 권유하는 글이 아닙니다. 본 내용은 개인적이고 주관적인 내용들을 담고 있습니다. 의사와 상의없이 임의로 중단했으나, 필요하다면 다시 의사와 상의 후 복용할 의사가 있습니다. 단약하면서 느낀 점들을 기...

하루하루 먹는 양과 그날의 기분과 상황을 적어가볼 예정이다드디어 어제 병원 갔다온후 오늘 콘서타 처음 복용 해봤다 불안증이 좀 시하다고 하니 불안증약도 받았다 근데 약을 다먹고 자고싶어서 억지로 저녁 을 좀 늦게 먹...

인생에서 중요한 기한을 못지켜서 여러번 낭패를 봤다.내가 adhd핑계를 대는것 아닐까실은 우울증인데 그것때문에 집중을 못하는것 아닐까고민했는데 실은 실수로 인해 그르친 입시부터 내 우울이 엄청 심해졌기 때문이다. 닭...

1. 퇴근길 만원 지하철에서+서서+한 팔로 노트북을 잡은 채+일하고 있는 분을 보았다. 저 조합이 어떻게 가능한 걸까. 급하거나 엄청 중요하다거나 그렇지 않을까 생각한다.괜히 짠해진다.2. 집 앞 화장품 매장은 몇 ...

여자아이였고 공부잘했고 과잉행동 없었어요.도움되시라고 올립니다.저는 쌍둥이 미숙아로 저체중아 1kg출생 인큐베이터에 2개월 있었어요.1. 유치원때 단어쓰기를 깍두기공책에 하죠.저는 예쁘게 쓰려고 아주 노력하는 편이라...

지난주 병원을 빼 먹고 약도 다 떨어져서나는 또 한참 다운되있었다.시작은 면접이었다. 이 나이에, 자격증도 아직 교육중인데 교육해주시는 선생님을 통해 운좋게도 면접제의가 들어온것이다.당연히 일분만에 면접날짜를 잡았는...

10개월전 나의 몸상태는 최악이였다 심한 우을증 무기력증 불안감 그리고 온몸의 두드러기는 점점 번져만 가10개월전 나의 몸상태는 최악이였다 난 경도 비만에 온몸의 두드러기는 점점 번져만 갔고 하루가 멀다하고 설사 를...

나만그런가?나는 별다른데에 내 인생을 낭비하는게 아니라스마트폰 유투브 웹서핑에 시간을 처박는다딱히 내가 집중하는 흥미거리가 있는것도 아니다그냥 눈가는대로 보다보면 온정신이 없어지고 시간은 훌쩍 삭제그리고 또 돌아오는...

세상에서 제일 센 사람 아닐까지난주에 면접이 잡혔다올해초부터 다시 한번 제대로 살아보겠다며막일을 그만두고 공부를 해보려고했는데공부는 제대로 하지 않고 시간만 게으름으로 채웠다도대체 문제가 뭘ㄲㅏ내가 내 인생을 막장으...

의사도 사람인지라좋은분들이 많지만가끔 여린 유리멘탈인 내게 스크래치내시는 분도 있었다특히 기억나는 한분..대학병원 cat검사가 오래전인데 그 결과지하고 상담만으로 약을 주시길래 제가 adhd가 맞나요? 저는 아무리 ...

인생살면서 후회되는것은 참 많지만그중에 하나는 왜 진작에 병원에 안갔을까 와처음 갔을때 왜 도망처버렸을까 다.아직도 나는 내가 adhd 인지 우울증인지 모르겠다.그냥 25 31세때 대학병원에서 검사를 했고 둘다 입원...

봄이 온다는 것을 알리듯 가로수의 벚나무들이 무수하게 꽃을 피웠다.코로나로 꽃구경 안간지도 오래되어 이를 본 것만으로도 마음속에서 아지랑이가 피어오른다.하지만 이도 잠시.봄비가 이내 그들을 쓸어내린다. 물론 이 비는...

이 글은 단약을 권유하는 글이 아닙니다. 본 내용은 개인적이고 주관적인 내용들을 담고 있습니다. 의사와 상의없이 임의로 중단했으나, 필요하다면 다시 의사와 상의 후 복용할 의사가 있습니다. 단약하면서 느낀 점들을 기...

1.미루기 끝1주일 정도... 처리해야하는 일 두가지를 미뤄두고 있었다.마음속으로 정해놓은 데드라인(이번주말)이 다가오자 미루고싶은 마음은 더 커지고 미루고 미루다 일요일 오후 9시쯤이 되어서 짐을 싸들고 스터디까페...

의사선생님이 이번주의상황이나 기분을 말할때 평균적으로 어땠는지 말하라하신다지금 난 평균적으로 행복한듯싶다.물론 공황장애로 병가낸게 거짓말은아니므로..;여전히 일주일마다 한두번씩은 불안과 숨못쉼으로 시간을버린다 항상 ...

유학생입니다. 배우고 있는 전공 특성상 조모임과 케이스 스터디가 많은데, 강의내용은 잘 안들리고, 조모임할 때도 상황파악이 안되어서 마음이 많이 힘들었더랬죠. 어려운 상황 생길 때마다 내가 ADHD라는 것을 스스로 ...

(일기주의)예전에 동생이 내 이름으로 우리학교 기숙사에서 여름방학을 보냈던 적이 있다.나의 친구들을 만나고, 내 활동반경에서 살았었다.그때 동생 인생에서 너무 다이나믹한 일들을 많이 경험해서, '...