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잘 살고 있습니다.힘든날도 좋은 날도 있는 나름 평범한 직장생활을 하고 있습니다.에이앱에 잘 들어오지 않은 날이 많았네요.아마 에이앱 단톡은 호흡이 너무 짧고 에이앱 블로그는 호흡이 너무 길어서. 중간 지점인 트위터...

오늘도 평소보다 일찍 일어나 일기작성하는 나에게 칭찬 ~!어제는 업무상 양계장에 작업하러갔다가2층에서 떨어지는 사고를 당했다다행히 밑에 쿠션이 있었고 주변 장판들로 인해 크게 다치지 않았지만오늘 아침에 갈비뼈부분이...

오늘도 미라클모닝에 성공한 자신에게 칭찬 ^^무조건 아침에 일어나면 다시 자더라도 물한잔과 약먹기어제는 정말 이례적인 날이었다.실적발표 전까지 팀장님 요구사항에 정신이없었지만이전과 다르게 마음이 불안하지 않았고막상...

갑자기 더워진 날씨. 아아로 이겨내 보지만, 많이 덥다.콘서타 먹기전엔 추위에 약해 겨울이 걱정이었는데, 콘서타 복용후엔 더위를 무지 탄다. 여름에 땀 안났는데, 요즘은 마스크 속에 땀이 흘러 괴로울 정도.바깥에 걸...

Ad확진후 반년정도 된 거 같습니다. 항상 꾸준하게 콘서타 72 아빌리파이 0.2?0.5? 인가 먹고 있습니다. 일할때 잠도 안오고 집중이 잘되서 정말 좋습니다. 주말에 약을 먹지 않아 매우 나태합니다. 아무래도 주...

요즘은 마음이 계속 붕 떠있는 상태이다​뭔가 크게 불안하거나 힘들진 않지만 무기력하고 쉬는날은 무엇을 해야할지 모르겠고길을 잃은 느낌이랄까.​다음주 실적발표준비를 해야하는데방향성 자체를 모르겠으니 마음만 불안하고 전...

약을끊은지 두달쯤됬는데도 감정기복 심한것 중구난방뻣어있던 생각들은 숨어서 나타나질않는다 걍 무덤덤그자체 기분나쁜소릴들어도 예전처럼은 상처도안받고 되새김질도안하고 맛난거 먹으니까 바로까먹고 예전엔 피부를한꺼풀벗겨낸 사...

요즘 미라클모닝 아침에 일어나기가 힘들다.​12시 전에 잠드는건 습관화 되었다. 사실 너무 피곤하다기보단일어날수 있는데 뭔가 목적의식이 불분명하다보니다시 자게되는것같다​이번주는 컨디션이 좋다거래처 만나거나 연락할때도...

푸념할 곳이 없어서 간만에 여기 왔다가 남겨봅니다. 사는 게 너무 힘드네요. ADHD는 누구랑 결혼할 생각을 하지 말아야 하나 싶기도 합니다.그냥 너무 힘드네요.타인에게 이해 받지 못하는 ADHD는 더욱이요그리고 A...

음, 어디서부터 글을 시작해야 할까요.​어렸을 때를 돌아보면, 아니 굉장히 최근까지도 저는 공상이나 잡념이 많은 사람이었어요.​남들이 하지 않는 고민과 상상이 항상 머릿속에 가득했었고, 집중하지 못하고, 충동적이며 ...

아주 오랜만에 에이앱을 들어왔다.지금 알 수 없는 불안감이 몰려와 뭔가를 쏟아내고 싶다.1. 맥날 라떼 생각보다 독하다.약 먹은 상태에선 커피 안 마시는걸로.다시 한번 다짐한다. 커피 ??2. relaxation 영...

안녕하세요!2021 상반기 소.확.행(소소하지만 확실한 실행) 팀입니다. 6월 5일 마지막 회기를 마치며, 소.확.행 챌린지가 종료되었습니다. 챌린저에 열심히 참여해주신 모든 분들 고생 많으셨습니다?...

저와 비슷한 경험을 하시는 분들이 계실수도 있으니최근 의사 상담내용을 올려볼까 합니다.최근에 발견한 팁이 있다면...강제로 난 불안함 이런거 없어. 하면 일시적으로는 약 안먹었어도 사라지더라. 하지만 일시적이다. 눈...

1. 지금 있는 곳에 온 지 1년이 조금 넘어갔지만 여기에서 보낸 과반수의 시간을 락다운때문에 자유롭게 이동하지 못했던 서러움 등 여러가지 쌓였던 서러움이 터져버려서 지난 달에 울어버렸다 잘 우는 성격은 아니었지...

어제 교수님과의 상담에서 알게된건​현재 나의 문제는 업무적 능력이 아닌대인관계, 사회불안, 강박이라고 하셨다.​계속 무언가 완벽하게 정리하려고하고근 4년간 생각정리 관련 툴들을 배우고 적용하면서기능적인 면은 많이 보...

약을 먹은지 벌써 3개월이 지난 것 같다.처음엔 콘서타로 시작했지만, 생각보다 약효 지속 시간이 길지 않아 업무 시간을 커버하지 못하는 문제가 있어 의사쌤과의 상담을 통해 메디키넷을 하루 2번 복용하는 것으로 바꾸게...

안녕하세요!2021 상반기 소.확.행(소소하지만 확실한 실행) 팀입니다.어느덧 소.확.행 챌린지를 시작한지 벌써 한달이 되어가고 있습니다!처음에 어색했던 모습과는 달리 자조모임 조마다활발하고 적극적인 ...

생애최초의 전신마취수술을 마치고 지금 퇴원수속 기다리고있다.고작2박의 입원이긴하지만 내혼자 종일 푹 쉬고싶었다...만5인실은 그렇게 평온하진 못하였다귀수술환자분들이라 자기목소리가 안들려서 아주 우렁차셨다ㅋㅋ입원전날 ...

이번주는 아침에 일어나기가평소보다 더 무기력한 한주였다​왜 무기력했을까​그동안 인간관계나 업무관련하여 많은노력을 하였지만여전히 부족하고 힘들어하던것의 원인이노력이 아닌 @때문이라고 생각하기 때문인걸까​그냥 모든 부정...

그 전에 있던 병원은 win-win이 성립되지 않으면 회피했기 때문에 내가 묻는 질문에 별 대답이 없는 경우가 많았다 아님 상담자가 관심있어하는 그놈의 회사얘기만 엄청했을뿐이다병원을 옮기고나니 부쩍 그전 병원의 투덜...