무의욕, 무기력상태가 지속되고 있네욤 PMS(PMDD증상이 더욱..) 증상이기도 한것 같은데, 이러면 안되는데 하면서도 그냥 요최근의 저는 늦게 자고싶고, 깰때도 최대한 늦게 일어나며 최대한 잠에서 안 깨고 싶고 그래요. 예전엔 '더 자고싶다' 라면, 요즘엔 '잠만 자면서 지내고 싶다' 라는 생각이 들정도로요.
현재, 30대인데 20대부터 매년 꼭 이런 패턴이 반복적으로 있어왔습니다. 20대초반 대학교를 다닐땐 방학때 아무런 계획이 없다보니 쭉 그렇게 살아왔기도 했구요.
제가 생각하는 가장 큰 이유는 -계획과 목표가 없는 것, -별로 하고싶지 않은것들을 해야한다는 회피 -하고싶은 것을 못한다는 상실감(하고싶은 것을 모르거나 하고싶은 것을 하면 안된다는 생각, 못할것 같다는 불안감) -외로움 -의존적 성격장애?(뭔가 다른 사람들과의 약속이 있거나 한것 아닌 이상 혼자지내는 생활을 통제를 못함-결단력이나, 판단력이 없음) -이런 생활패턴의 반복으로 인한 스스로가 마음에 들지 않고 자신없음 -좋았던 순간들을 회상하며 그리워하거나 , 반대로 안좋았던 기억들을 반추하며 원인으로 탓하는 부정적인 생각에 사로잡힘
뇌의 문제일까요 마음의 문제일까요
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