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2살때 부터 데려와 13년 키운 강아지가 처음엔 그렇게 좋아하던 등산을 거부하고 산책 갈 때 쉽게 지쳐해서병원에 데려갔는데 심부전 3기 판정을 받은지 벌써 10개월이 지났다 처음 몇개월은 산책가는 거리가 점점 줄어...

상담선생님께서 내가 adhd 보다는 add에 가깝다고 전달 받았지만 간혹 정말 내가 add인지 헷깔릴때가 있다고 말씀하셨다.나는 스케줄러 쓴지 거의 20년째고, 주변인들도 잘 모를정도니깐.나는 실수하지 않기 위해서,...

오늘의 일기감사유튭 영상을 보다가 정신과 선생님과 진행자가 주고받는 얘기를 들었다지금 약을 먹고 있긴 하지만항우울제를 만들어내는게 감사일기라 한다다른것에 에너지를 쏟는데 수십분 이상을 쓰지만감사에 그 에너지를 안쓰는...

평생 취미도 즐거운 것도 없이 살아왔다고 생각했다.@인 것같다는 것은 인식하고 병원 진료도 받고 검사 예약을 해놓고 치료후기, 증상 등을 검색해서 보고 에이앱도 둘러보다 보니 @들은 대부분 집중이 되지 않고 산만하지...

한 일본계 중견기업 호텔에서 3개월가량 근무하다 최근에 그만 뒀다.이유는 회사에서 블랙컨슈머를 키운다는 느낌이 들고 unfair한 상황이 많이 발생해서 한마디로 '더럽고 치사해서 내가 나간다'라는 심정...

어릴 때부터 뭐든 잘 분실하고 산만하다는 얘기를 많이 듣고 자랐다.문제를 가르쳐주고 치는 시험에도 나만 틀렸고, 군대에서도 상병꺽일 때까지 소위 찍혀 힘든 군생활을 했다.취업을 하고는 어리고 갇 들어온 신입이 당돌하...

19년도쯤 한창 졸업반일때 에이앱에 와서 막 주절주절 아무말이나 푸념하면서 마음을 다스렸었는데벌써 2년이 지났네요..저는 그동안 잉여대학생 시절을 지나 어엿한 사회인이 되었습니다.시원하게 말아먹은 학점을 눈감아주는 ...

1. 분명 제대로 일하고 사리사욕을 채우지 말라고 선출을 하는 것일 텐데, 공약 달성 자체가 목적이 되니 숫자뿐인 시설을 아득바득 지어내는 일을 내가 하고 있다. 공약은 그 자체로 목적이 아니다. 목적은 시민을 ...

지금 일하는 곳은 회사보다는 공동체에 가깝다.각자 할일잘하면 전혀 터치가 없다보니 이곳이 너무 좋다.살면서 처음으로 일하러가고싶다는 생각을 해봤을 정도.ADHD치료를 받게된것도 내가 이곳에 도움은 안되도 민폐는 끼치...

(딱히 쓸 제목이 생각 안 나서 그걸 제목으로 썼다)이제 3개월후면 한 살을 더 먹는다기쁜 맘 반인 이유는 한 살을 더 먹을수록 폐경에 더 가까워지니까씁쓸한 맘 반인 이유는 한 살을 더 먹을수록 남의 ...

그냥 사는게 힘들었습니다.그런데 나보다 힘든사람들도 많을 거라 생각하며 살았습니다.힘들지만 나름 긍정적이고 괜찮게 살고 있다고 생각했는데...저랑 비슷한 사람들이 엄청 많았군요.그리고 조금더 나은 삶을 살수도 있겠다...

저의 경우 좋은 점은1. 나에 대해서 많이 알게 됐다.그동안 성격이라고 생각했던 많은 부분들이 증상, 혹은 그에서 발현된 성향임을 알게 되었습니다.제가 왜 그렇게 새로운 일, 자극적인 일에 집착했는지, 평범한 일상에...

ADHD 검사를 받고, 성인ADHD가 의심되어 약물 처방을 받게 된 지 2개월 차에 접어들었다. 각성제라고 하는 콘서타를 18mg부터 시작해서 36mg까지 증량하여 처방받고 있는데, 그 짧은 기간에도 나에겐 부침이 ...

인지치료를 받고 제 자신을 깨워 나가는 중입니다. 제가 작성한 글 중 몇가지를 추려서 올려볼까 합니다. 그냥 담담히 보아주시면 감사할것 같아요.----------------------------------------...

불안척도, 우울, adhd 검사를 문진표에 체크하며 검사를 받았어요.짧은 상담도 하구요.많이 산만하고 주의력결핍이 있는데 판정의 경계선에 있어서 딱 adhd라고 하진 못하겠다고 하셨어요.약간 우울양상이 있다고 하셨는...

adhd 확진을 받기 전후 대부분의 시간은 내 생활의 문제점을 발견하는데 집중하게 됐던 것 같다. (사실은 아직도 그렇다.)평생 그러고 살아서 문제인 줄 몰랐던 점들도 오히려 adhd를 공부하면서 이게...

아침에 일어나자 마자 바로 양치,세수,머리손질을 한다.여유로우면 따+차가운 물을 중탕해서 한두모금 마시고이불을 갠다. 준비물은 왠만하면 전날에 준비하지만, 축축하게 젖은 수영복은 밤새 건조해 둬야해서 아침에 챙긴다....

오랜만에 블로그글을 올린다전에는 너무불안함이크고 단순한일인데 이것도 해내지못하는 나에대한 자괴감 불안감 짤리면어떡하지 미래가불안하다....라는 생각에 갇혀 결국 공황까지얻었다3개월의휴직후 , 뿅하고 병이낫지는 않았다...

요새 회사 일이 너무 많고 회사 외의 일도 추가되어 스트레스가 가중되었다.그래도 밥은 잘 챙겨먹었고 해야 할 걸 망쳐버리진 않았으니 잘 버텨냈다고 볼수도 있을것이다.요새 *에서 뭔갈 준비하고 있는데, 물론 이걸 잘 ...

최근에 진단을 받았다. @에 대해 더 자세히, 그러니까 수업시간에 한시도 앉아있지 않고 뛰어다니는 어린 남자 아이만 @인것이 아니라는 것을 알게된 이후로 마음 한구석에 내가 @는 아닐까 라는 생각이 항상 자리를 잡고...