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독립한지 벌써 4개월차다에이엡에서 고민을 적고 조언을 받아최대한 빨리 집에서 나와 독립하고 혼자살기 시작했는데너무 행복하다독립한다고 바빠서 에이엡을 못 들어왔었다다만 매일매일 청소를 하는데옷이 많아서 그리고 매일 옷...

처음에는 adhd 약물이 국내에 메틸페니데이트만 유통되는게너무 싫었고 다른약을 먹어보고싶었지만 그럴수없는 상황일뿐더러 공존질환이 많고 진행중이기 때문에 공존질환이 나아지면 좀 더 효과를 보지않을까 생각해서 이것들을 ...

개인적으로 작년 9~12월 게을렀던 나에게 실망하고,그래도 나름 열심히 힘들게 살다 온 거 같아요 ㅋㅋ스트레스를 꽤 많이 받았던 요즘인데,그래도 어느 정도 여유를 찾아서 올만에 근황 써봐요 ^^1. 회사생활하면서 사...

누구나가 그렇듯 저마다의 약점이 있고,나는 내일 오전 약점을 마주할 예정이다.심장이 터질 것 같아서 블로그에 글을 적으며나를 우둥부둥해주려고 한다.이 글이 다른 약점을 지닌 누군가에게도 도움이 되길 바라며, 1. 나...

안녕하세요 제가 원래 오늘 할 얘기가 불렛저널 쓰는 얘기랑 이것저것 많았는데 일단 어제 메디키넷을 먹고 토익을 본 게 너무 놀라워서 글을 쓰게 되었습니다.일단 까먹기 전에 불렛저널에서 감명깊게 읽은 부분을 옮겨볼게요...

나의 불행은 쉽게 @의 탓으로 돌리기 쉽다. 내가 일을 그만둔 것도 내가 학교를 제대로 마치지 못한 것도 내게 이러한 일들을 불행으로 세상에는 여겨지며 그 범인은 @로 추정시킨다. 처음에는 좋았다. 마패가 생긴 기분...

요근래 약부작용인지 왜인지 참 많이 우울했다.남들한테 피해만 끼친거같고 @만 빨리 잡았다면 나 때문에 피해봤을 주변사람이 없을거라는 생각이 끊임없이 밀려오며 내 자신이 정말 싫었다.떨쳐내려해도 잘 안되어서 오히려 용...

집근처 병원으로 옮겼다! 이유는1) 기존 병원은 대중교통으로 이동해야되서 불편했다. 2) 뇌파검사, CAT 검사 없이 문진만으로 콘서타를 처방받았고 효과는 조금 있지만 뭔가 찜찜했다. (기존 ...

지금 그 힘이 풀 충전 된건 아니에요우울과 무기력이 꼭 adhd와 관련이 있다는걸 표현하려는 것도 아니구요그냥 제가 그런 사람이고제 얘기를 들려드리고 싶어서 여기에 남겨요두서 없는 글이지만 한 분 쯤은 이해하시겠죠....

운동을 하면 신경전달물질이 즉각적으로 분비된다고 합니다. 도파민, 세로토닌, 노르에피네프린이요. 이와 관련한 유투브영상입니다. '[생로병사의 비밀] 300회 특집 - 운동하면 우울증이 낫는 이유, 신경전달물질...

저는 천주교 신자 입니다. 부모님이 천주교 신자여서 저도 천주교 신자입니다. 제가 천주교 신자인것에 대해 크게 의미를 두고 있지는 않습니다. 지금은 제가 종교만 천주교이고, 무신론자처럼 사는거 같습니다. 먹고 사는데...

1.나는 요즘 다른 사람들이 내가 한 조언에 감사를 표시하는 일이 많아지면서 스스로를 뿌듯해하기도 하지만사실 나는 적절한 조언을 해줄 수 잇는 내 자신이 단단해지는것 같아 기쁘다.2.내가 단단하게 뿌리 내릴수 있도록...

제목 그대로, '내가 정말 해고 당한게 맞은걸까?'라는 주제로 글을 쓰려 합니다. 이 글을 읽으시는 분들께는 다음에 두가지 도움을 받으시 수 있으십니다. 첫째는 정식 해고를 당하기전까지와 당한후 어떻게...

저는 데스크탑으로 맥을 씁니다. 윈도우노트북이 있으면 좋을거 같애서, non-os 노트북에 중고로 윈도우10을 구입하면 좋을거 같다고 생각했습니다. 그래서 당근마켓에서 검색을 하던도중, 미개봉상품을 12만원에 판매한...

저는 뇌가소성 이론을 믿고 싶고 믿는 사람입니다. 그 과학적 근거가 명확해서 믿는다기보다는, 그 이론이 사실이길 바라는 사람입니다. 뇌가 변화할수 있다면 지금에 저도 노력여부에 따라 좀더 나은 삶을 살수 있다 생각하...

일반적으로 프로바이오틱스의 효능효과는 다음과 같습니다.유해균억제 : 사람의 장에 유해한 유해균을 억제하고 증식을 줄여줌.배변활동 원활 : 장의 연동운동에 도움을 줌.유산균 증식 : 사람 몸에 유익한 영양소들을 만들고...

저는 ADHD가 있어 한때는 ADHD에만 초점을 맞춰 고민했던 적이 있습니다. 예를 들어, ADHD약의 부작용으로 인하여 심리상태가 흥분되어 공격적이게 될까봐 혹은 불안하게 될까봐 등 주로 저의 심리적인 부분에만 고...

미래에게 미루는 나야 너 정말 어떡할건데취업은 글은 뭐든 동호회도 들어가 친구도 만들어이것도 내 병증 현상중 하나인가 내가 조울은 아니라고 생각하는데너무 많은 일들을 벌여놓고 미래의 내가 다 수습해야한다.동호회를 위...

ADHD 약은 일반적으로 도파민 작용과 관련되어 있습니다. 그 작용에 관해서는 여러가지가 있겠지만, 대체적으로 도파민의 흡수를 억제하는 작용을 ADHD 약이 작용케 합니다. 이를 통해 일반인과 같은 주의집중력을 가질...

속방형 페로소핀을 처방받아 왔습니다. 저는 성인으로 직장인 입니다. 저는 회사에 다니며 안 좋은 일을 겪기도 하였고 회사일을 하느라 제가 복용중인 약과 병원이 성인인 제게 적합하지 않다는걸 몰라왔습니다. 아니 신경을...