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ADHD에 정말 좋은 건 아는데......혼자서 꾸준히 하기는 힘든 마음챙김....... 힘드니까 함께 합시다!에서 마음챙김 팁을 공유하고 서로의 마음챙김을 응원해주세요!!에이앱 마음챙김 클럽 가입 조건1. 에이앱 ...

마니또 게임의 사회자를 모집합니다?폭염때문에 불쾌지수가 높아지고 자꾸만 기운이 빠지시나요?더위로 고갈된 에너지를 서로를 배려하고 배려받는 마음으로 채워봅시다!어릴적 한번쯤 해보거나 들어봤을 ‘마니또’ 게임을 에이앱에...

0. 1~3 외의 가능성1. adhd는 현재 명명된 형태로 존재한다.(고양이는 고양이로서 존재한다.)2.adhd는 현재 명명된 형태로 존재하지 않고, 질환도 아니다. 각각의 증상들은 그냥 성격 및 기타 고려되지 않은...

꿈달,수다랄,홀랑 디자인 앱둥이분들의 재능기부 감사합니다!!투표 기한은 수요일(7/18) 자정까지 입니다!선발된 시안은 마무리작업 후 스티커로 제작됩니다! 소중한 한 표 부탁드려요 ^ㅇ^(에이앱 블로거 아닌 분들도 ...

안녕하세요.@에 새로 입주한 '벨벳' 입니다. 반갑습니다~저는 2년 넘게 아디아치 약을 꾸준히 먹어 왔는데요.그동안 제가 무엇이 변했고, 무엇이 변하지 않았는지 스스로 되돌아보는 글을 써보려고 합니다.일기 형식을 빌...

막상 소개 글을 쓰려니까 떨리네요. ADHD 진단을 받은 지는 2년 정도 됐지만, 그동안 성실히 치료에 임하지 못해서 제대로 꼬박꼬박 약을 챙겨 먹고 한 건 두어 달 정도 된 것 같습니다. 어렸을 때나 지금이나 사람...

방학한 후로 아무것도 못하고있다ㅠㅠ반복되는 통학생활에 너무 지쳐있던 탓도있었고 방학이후 감정적으로 힘든일이 생겨서 인지하고싶어했던 일들도 도무지 손에 잡힐 기미가 보이지 않는다.... 인생은 왜이렇게 고독한것인가혼자...

에너지를 전부 쏟아서 목표를 향해 나아가고 있는 과정에,남들은 내가 어떤심정으로,내 에너지를 올인하고 있는지 모른다.그러니까 그렇게 쉽게 단정짓고,소설을 쓸 수 있는 것같다.나는 이 기질에 반항하며 정말 죽을힘을 다...

1. 빨래를 분류한다2. 빨래를 세탁기에 넣는다.3. 전원을 켜고 시작버튼을 누른다4. 남은 시간을 확인한다------빨래가 끝났다------5. 빨래를 건조기로 옮긴다6. 전원을 켠다7. 시작버튼을 누른다8. 남은...

요즘 제 삶에 1도 도움이 안 되는 것이 하나 있읍니다...그것은 핸드폰입니다!!!!전에 이런 체크리스트를 만들었었지오...> 머리가 아프면 당을 섭취해서 연료를 보급해주는 게 중요하다->신경써서 오메가3을 먹고 잇...

정말 너무너무 오랜만입니다.저는 1학기 마지막 시험 볼 때까지 너무 바쁜 하루를 살았습니다 흑흑..2학기는 더 바쁠 거같아서 어떻게 하면 이 3주짜리 방학을 알차게 보낼지 고민해보고 있습니다.ㅎㅎㅎ내년부터는 실습을 ...

평소에 글을 주기적으로 써야하는데자주 웹을 사용하는 사람이 아닌지라메모장에 이 얘기는 나눠봐야겠다는 걸이제서야 보고 적어봅니다. 혹시 가족분들에게 잘 하고 계십니까?저는 과거에 참 문제가 많았습니다.학교에서의 행실이...

원치않지만 올해의 하반기에 돌입해버렸습니다. 내일 모레 계란 한판을 바라보고 있는이노는 앞으로 뭐 먹고 살지 고민이 많습니다. #1그냥 회사 다니기 #2부모님이 하시는 무역업에 몸담기 #3다시 학교로???? #4연구...

*약 때문인지 등산때문인지 기분이 좋아지고 있다**왜인지 공허한 느낌은 계속 있다.약을 먹고 난 뒤에는 숨이 막히는 느낌을 느낀적이 없는 것 같다.***라식수술을 했다.눈이 잘 보이는게 신기하다.포토샵 작업을 하고 ...

11번째 글로 인사드리는 이노 인사드리옵니다. 휴..이노는 살기가 힘듭니다. 증말로 매우매우체력이 좋아 몸쓰는(?) 일을 할 수 있는 것도 아니라무작정 학업을 이어가고는 있는데... 하..내 스스로가 멍청해서 실망인...

오고야 말았습니다. 그분이.공황 "발작" 은 아니지만 공황에 가까운 이 증상...적응한 이후로 그저 조금 식욕을 저하시키던, 그리고 엄청난 판단력과 실행력을 주었던 메틸페니데이트가... 지금은 심장뜀, 가슴 답답함,...

좋은 사람이 되고 싶었다.누군가를 품어줄 수 있는의지할 수 있는 사람이 되고 싶었다.땅 위에 단단히 나를 뿌리내리고오는 이에게, 내가 부른 이에게쉴 수 있는 그늘이 되어주고 싶었다.나의 그늘은 어둠이 아니라태양을 마...

이미 날이 지나버리긴 했지만! 오늘은 제 생일이었습니다에이앱 톡방에서 핫하던 처갓집 치킨을 시켜먹었고 (제 입맛에는 별로 맞지 않았어요...점바점인지 모르겠지만 튀김이 너무 두꺼웠음)카페에서 스티커 시안을 구상하다가...

#1.상처 난 자리가 간지럽다고 자꾸 긁어서는 안 된다. 마음의 상처도 그렇다. 그냥 가만히 멀리 보내자. 밤에는 일찍 자고.#2.약을 바꾸었다. 콘서타 18mg-> 메디키넷 10mg.느낌이 조금 다르다. 콘서타가 ...

진로를 고민하고 있는 요즘....어제 병원에 갔다가그런 중요한 걸 결정하는 때는 몸과 마음이 어느 때보다 더 안정된 후여야 한다는 얘기를 들었다.얼마나, 얼마동안이나 상태가 좋으면 되나요 하고 반문했더니 의사샘께서는...