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ADHD,기면증은 약물 치료도 중요하지만 비약물치료도 그만큼 중요하다고 한다.비약물 치료 라고해서 특별한것은 없고,기본적인 행동이 중요한데 지키기가 어렵다ㅠㅠ내가 앞으로 아니 지금당장 매일 행동으로 할것!!1.규칙적...

요새 부쩍 @증상이 심해져서 그런지 긴 글을 쓰는 것이 너무 벅차고 어렵다.오늘도 완성하는데 실패했다. 당분간 손에서 놔야지.쌤말이 무슨 일이든 아무리 오래걸려도 끝까지는 하라고 하셨었는데, 이 건 그 당위성이 없는...

블로그를 시작해보려고 한다.내가 블로그를 시작하는 이유는 ADHD를 가지고 있거나 기면병을 가지고 계신 환우분들한테 조금이나마 도움되고 싶고 소통을 하고싶어서이다.더불어 열린공간에 기록해서 내 자신을 뒤돌아 볼수있...

안녕하세요.새로 입주했어요!개인적인 공개 블로그에도 adhd 관련 글을 올릴까 싶었는데..지인들이 만류해서 돌고 돌아 여기다가 글쓰네요.처음엔 우울증 증상으로 이것저것 찾아보다 adhd 증상이 저와 똑같다는 걸 알게...

다행이다.많이 좋아지고 있다.좋아졌다는 말을 여러 사람에게 자주 듣는다.나 스스로도 느끼고 있다. 다행히 약은 잘 맞고약이 잘 맞으니내가 어떻게 살아야 편한지도 점점 깨달아 간다.그래서인지 내 안에 있던 우울과 분노...

안녕하세요최근 생각치도 못하게 ADHD진단을 받고 약을 복용한지 한달이 되지 않은 비비디라고 합니다진단을 받기전까지는 ADHD에 대해 어렴풋이 알고 있었지만 잘 알지는 못 했어요제가 ADHD라고는 상상도 못했고요ㅎㅎ...

-드디어 돈을 70만원씩이나 모았다. 이것으로 나도 할수있다는걸 알 수 있게되었다.-하지만 난 돈이 더 필요할것 같다. 대만에서 1달사는 것이야 나야 좋지만, 난 거기서 돈을 더 모아서 인터넷 쇼핑몰을 소규모나마 운...

1)휴식을 취하고 있다.너무 지쳐버리고 쓰러진 바람에 주위에 징징대기도 많이 징징댔고,이제 다시 마음잡고 준비한다고 말씀드렸고, 부모님도 알겠다고 하지만계속해서 신경쓰이나보다. 이상한 곳을 계속 알아오는데 정말 1...

#1어제 일이다. 평소처럼 6시에 일어나려는데 몸님이 말씀하셨다.지금 문 열고 나가면 우리 관계 다시 생각해보겠다고.... 절대 나태해진 건 아니다. 충분히 그렇게 말씀하실 만도 했다.요즘 계속 3시간 4시간 그마저...

일주일후에 병원을 갈 때 의사 선생님께 용기를 내서 최소 3개월동안은 휴약하고 싶다고 말씀드리려고 합니다이런저런 일들로 우울증과 무기력 증상이 3개월 이상 진행되고 있었지만 그래도 까먹지 않는 선에서 최대한꼬박꼬박 ...

- 저는 돈을 잘 모으고 있습니다. 주급 받을 때마다. 저축할 돈 10만원은 통장에 바로바로 넣고 있습니다. 상담비용과 병원비를 뺀돈은 무조건 통장안에 넣고있죠.-그렇게 생활하다보면, 편의점에서 입심심할때 무언가가 ...

(10시) [프로작20mg/아이스아메리카노(카페인 취약 체질)](11시) 어떤 일도 못하고 안절부절 뭔가 해야할 것 같은데 아무것도 못하겠는 느낌.(12시) 입맛이 없어서 작은 컵라면 먹음.(13시) [메디키넷 20...

요즘 잘 살고 있다고 해서 과거에 내가 전형적인 충동우세형 ADHD 환자처럼 살았던 것이 사라지지는 않는다.분명 요즘은 정말 더할 나위 없이 잘 살고 있지만, 이전의 기억들은 내가 환자가 아닌거라면 다른 이유로는 설...

훌륭하게 반달 정도를 공부했다. 문제풀이 위주였다. 하루에 아무리 적어도 300문제는 풀었는데,그 과정에서 그동안 그렇게 싫어했던 국어를 좋아하는 과목으로 만드는 데 성공했다.침투해오는 사고에 대한 저항력이 아주 많...

-지금 현재 까지 모은 금액이다. 돈을 버는 즉시 족족히 넣어둬서 다른 계좌에는 돈이 아예없다고 보면 된다. 당분간 손가락 물면서 살아야한다.-요즘 점심 저녁을 못챙겨 먹어서 야식을 휴대폰으로 자주 사먹는다 . 일가...

어제는 병원 갔다 와서 을 작성, 업로드할 계획이었지만 병원에서 나오며 멘붕에 빠져버려 작업을 하지 못했다.대신 오늘 병원유감이란 글을 쓴다. 2년 정도를 다닌 병원이 있다.여기가 첫 병원은 아니다. 성인adhd를 ...

안녕하세요?가입신청해놓고 거의 2주째 글올릴줄몰라 끙끙대다가원래썼던 글은 버리고 새로씁니다ㅠㅠ뭔가 안써본 툴을 익히는거 너무 어려워요.암튼 반가워요 닉네임은 만두냥입니다. 만두는 제 반려묘 이름이구요.어렸을때부터 @...

게으른 나라서 하루하루가 참 바쁘다.이런저런 일이 있었는데..하루가 지나면 다 잊어버려서.. 모르겠다.어찌됐건.. 글을 써야하기에..일단 타자를 치기 시작했다.나는 아직도.. 단순한 노동을 하며 하루하루를 살고 있다...

생로병사의 비밀 – 성인ADHD (2018. 05. 09 방송) 정신건강 선진국에선 어떻게 대처하고 있는지 알아보기 위해 캐나다로 갔습니다.53살에 성인ADHD 진단을 받은 이 분은 처음엔 충격을 받았지만평생에 걸친...

#1. 딱 한 달만이오.오늘 버스타고 오면서, 뭔가 허전한데 싶어서 보니에이앱 글쓴지 벌써 한달이 되지 않았겠소?다이어리 시즌이라 How to ADHD에 나온 bullet journal을 시도해 보고이에 대한 다짐을...