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1.규칙적인 생활패턴(수면,식사,운동)2.우선 순위 잘 정하기3.남과 비교하지 않기 언뜻 보기에는 굉장히 쉬워보이지만 실상 지키려고 하면 매우 어려운 3가지.

★업무 중요 포인트★1.메일을 쓸때 이슈사항 넘버링하고 간단,명확하게 기입할 것2.파일명 : 정확한 명칭＿사양으로 기입할것(파일이 많을 때에는 넘버링을하면 보기 편하다. 수정 시, [ 3번 파일 성분 수정 ] 등 설...

아직은 머릿속에 노이즈가 가득 낀 느낌이네요안녕하세요. 약 한 사람입니다.지난주 화요일에 병원에서 삼십분 이상의 문진을 통해 콘서타 18mg을 처방받은 후 일주일이 지났습니다.그간 일요일 하루를 제외하고 매일마다 정...

내가 @인걸 지인에게 고백했다.그는 내가 @인 이유를 물었고 나는 이런이런 증상들 때문이라고 대답했지만,그런 증상들은 누구나 갖고있으며 나도 그럴때가 있으니 넌 @가 아니야 라고 한다.평소같으면 ‘그럼 너도 @겠네....

#1어제 페니드를 먹으면서 실수한 것들에 대해서 이야기했는데 바로 오늘 그걸 교정하는 나를 발견했다."어제 복사한다고 들고온 카드가 독서실 등록 카드였지! 체크카드를 들고 가자!" 하는 생각이 절로 들었던 것이다.흠...

이전화는 여깄습니다 다음화는.. 언제 올라올까요? https://comic.naver.com/challenge/detail.nhn?titleId=695715&no=2

2019년이 된지,퇴사한지14일즉 2주정도 지났다. 우울증 약의 여파일지...글러먹은 본성이 열일하는 것인지백수인 나는 지금 짧게는 15시간 길게는 20시간 이상 잔다. 대개 쉬면 뭘할지뭐하고 놀지새해가 되면 어떤 ...

안녕하세요. 막 스무살이 된 약한 사람입니다.요즘 롯데시네마에서 스탠리 큐브릭 영화를 상영해주고 있거든요.재개봉 영화 목록에 샤이닝도 있길래, 스티븐 킹이랑 스탠리 큐브릭 둘 다 작품을 감명깊게 본 바 있고, 딱 제...

제일 처음 먹었던 콘서타는 나를 두렵게 했다.[글추가: 18mg->36mg(단기 아르바이트 가기 전 증량)->18mg->포기]왜냐면 행동을 내가 통제할 수 있는 이상으로 빠르게 만들었고, 실패를 증가시켰으며감정을 아...

게으름 피우다 이제야 치료기 두번째 글을 쓰네요.지금 현재는 치료 2달 지나가고 있어요.치료 첫번째주 글만 쓰고 지금 와서 두번째주 얘기를 쓰려니기억이 가물가물 하네요ㅋㅋ진작 좀 쓸걸ㅠㅠ 치료 첫번째 주엔 콘서타 처...

01. 오늘 할 일: ㅇㅇㅇ과 자살에 대한 논문 읽고 이해하면서 요약하기 -> 글로 풀기 ㅇㅇㅇ과제하기 결석계를 정리한다 과외하기 달리기 그림그리기? 다이어리 정리하기 02. 심심하면 괜히 찬장에 뭐가 있나 찾아보...

저번에 쓰다가 완성못한 술얘기를 마무리 지어야겠다. 아마 글에서 술냄새가 날것이다.많은 사람들이 그러듯 나도 연말연시에 술자리가 잦았고, 과음을 많이 했다.난 보통 정말정말 한계치를 넘지 않으면 목소리가 높아지고 말...

기존에 먹던 약 ( 이름은 기억나지 않는다)은 부작용이 있었다.입술이 건조해져서 터지고 출혈이 생기기도 하는것이다.어제 병원에 방문해서 의사샘께 약을 바꾸고 싶다고 말했다.그런데 샘께서 우리 병원에는 @ 치료제를 하...

#1시험을 준비하는 사람이라면 모두 겪는 고통이 있다.그것은 아는 기출문제를 틀리는 고통이다.심지어 그 문제가 처음 풀 때 맞혔던 문제라면 고통은 더 심해지는데,이런 대개의 문제에 있어서 일반적인 해답은 문제를 중시...

근 2년간 성인이 된후로는 내가 하고싶어서 하는게아닌 그냥 흘러가는 대로 산것같다중고등학생때만해도 이것저것 하고싶어하던 내가 왜이렇게 변해버린건지 어디서 부터 잘못된건지 갈피가안잡힌다대학을 들어간후 작년한해는 더욱 ...

자존심 강한 아이가 있었습니다. 내 뜻대로 되지 않는 걸 못참는 아이였습니다. 부유한 환경에서 자란 그 아이는 원하는 모든 걸 할 수 있었기에 세상에 걱정이 없었습니다. 어느 날 갑작스런 집안의 부도로 이사를 하게 ...

1.후회할만한 일을 더이상 벌이고 싶지 않다.그냥 아무나랑 얘기하는 위험을 감수하고 싶어지지 않아졌다...아 사실 내일까지 술을 먹지 않으려 했는데 기분이 별로라서 복분자주를 마셨다.정말 달구나 복분자주는.....그...

한 줄 요약: 18mg 너무 적어어어어어안녕하세요. 약 한 사람입니다.페니드를 처방해준 병원에서 부모님 모셔오라고 퇴짜를 먹은 이후 바꾼 병원에서 콘서타를 처방받았습니다.처음이니까 메니티켓처럼 비교적 지속시간이 덜 ...

1. 요즘따라 나는 너무 멋이 없다. 스스로가 찌질하고 허접스럽게 느껴진다.아침에 화장하고 밤에 다시 그걸 지우는 작업을 왜 매일 반복하고 있는지 모르겠음..비슷비슷하고 편하지도 않은 옷을 왜 자꾸 사나? 왜 자꾸 ...

우울증이 나아지면서 병원을 내맘대로 안가기 시작했다 ㅜㅜ그러면서 @약도 불규칙적으로 먹게 되었고 현재는 아예 안먹게 되었다.이유는 정말 내가 병원가기가 귀찮아서...우울증은 완전히 나은것같은데 원래대로 식욕이 돌아와...