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앨리스 앨버트 지음, [불안과의 싸움] 중에서 발췌한 내용입니다. - 비합리적인 신념을 이해하고 논박하기란 결코 어려운 일은 아니다. 그러나 머리로만 건성으로 따라한다면 불안을 떨쳐내기란 까마득하다.- 사람에게는 본...

앨리스 앨버트 지음, [불안과의 싸움] 중에서 발췌한 내용입니다.- 베아트리체를 혈기왕성한 사회적 동물에서 그 반대로 변화시킨 것은 수치심이라고 할 수 있다. 그녀는 문제가 될 만한 일의 근처에는 얼씬도 하지 않았기...

앨리스 앨버트 지음, [불안과의 싸움] 중에서 발췌한 내용입니다.- "맞아 난 멍청하고 어리석고 부도덕한 일을 저질렀어. (중략) 하지만 사람들의 말을 심각하게 여겨서 나까지 나를 부끄럽고 나...