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저는 같은 ADHD를 증상보다는 성향으로 바라보는 편이고, 같은 AD 성향을 지니고 있다 하더라도 각자가 살아온 환경과 삶의 섭리에 따라 그 모습은 참 제각각이라는 생각을 합니다. :) 저의 경우를 돌아보면, ADHD라는 특성을 있는 그대로 받아들이고 삶의 루틴을 정착시키는 데까지 꽤 오랜 시간이 걸렸어요. 어릴 적부터 가족마저도 저의 이런 모습들을 증상이 아닌 그저 고쳐야 할 성격으로만 받아들여서 마음고생을 참 많이 했었죠. 하지만 성인이 되면서 남들과는 조금 다른 나 자신을 비로소 인정하고, 저만의 방식을 꾸려가기 시작했습니다.

그래서 저는 항상 저만의 방식이 있어요. 남들이 보기엔 조금 독특할지 몰라도, 그래야 제가 무언가를 시작이라도 할 수 있거든요. 특히 저에게 큰 힘이 되었던 건 '독서'와 '필사', 그리고 오롯이 나에게만 집중할 수 있는 조용한 환경이었습니다.

물론 지금도 남들은 자연스럽게 해내는 일이 유독 저에게만 높은 벽처럼 느껴질 때가 있어요. 하지만 그럴 때마다 저는 스스로에게 '비교는 금물'이라고 다짐하곤 합니다. 대신 저는 제가 가진 창의성에 주목하기로 했어요. 다행히 주변에서 이 분야만큼은 평균 이상의 감각이 있다는 평가를 받기도 해서, 지금은 저만의 작은 구멍가게라도 하나 차려보겠다는 꿈을 안고 고군분투하며 하루하루를 정성껏 살아내고 있습니다.

사실 저는 8개월 만에 조금 일찍 태어나 어릴 때부터 조울증과 ADHD 성향을 안고 인생의 굽이굽이를 돌아온 것 같아요. 

남들보다 조금 더 예민하고 치열하게 고민하는 날들이 많았지만, 그 덕분에 남다른 생각의 깊이와 인생을 바라보는 안목을 선물로 얻었다고 믿습니다. 

이런 경험들을 바탕으로, 제가 평소 중요하게 생각하는 5가지 마음가짐을 여러분과 나누고 싶습니다.

• 첫째, 자신이 열정을 품을 수 있는 좋아하는 일을 발견하는 게 정말 중요합니다. 우리의 에너지는 좋아하는 것을 만났을 때 강력한 빛을 내니까요. 사실 저는 가끔 제 뇌가 참 이기적이라는 생각을 하곤 해요. 정말 좋아하는 일이 아니면 도무지 의지가 생기지 않거든요. 어른이라면 하기 싫어도 꾹 참고 해내야 할 때가 많지만, 우리 성향상 억지로 하면 도통 능력이 나오질 않더라고요. 여러분도 혹시 그러신가요? 그래서 우리는 더욱더 가슴 뛰는 일을 찾아야 한다고 생각합니다.
• 둘째, 조금 엉성해도 괜찮으니까 나만의 루틴을 반드시 만들어야 합니다. 나를 붙잡아줄 최소한의 안전장치가 우리에겐 꼭 필요해요. 우리는 관리 방식이나 생활 양식, 우선순위를 정하는 기준이 남들과는 조금 다르잖아요? 그래서 나에게 딱 맞는 최적의 루틴을 찾는 것이 삶을 지탱하는 큰 힘이 됩니다.
• 셋째, 우리는 글자와 멀어지면 안 된다고 생각해요. 제가 무슨 지식인이라서 드리는 말씀은 아니고요. :) 개인적으로는 성경을 필사하고 통독하는 시간을 늘 가까이했는데, 종교적인 의미를 떠나서 무언가를 꾸준히 읽고 베껴 쓰는 행위 자체가 저에게는 명상과도 같았고 흐트러진 마음을 잡아주는 닻이 되어주었습니다. 세월이 흐르고 보니 이 정적인 습관이 결국 저를 살린 것 같아요. 읽고 기록하는 습관은 흐트러진 생각들을 정리해주고, 내면의 소리에 집중하게 해주는 최고의 도구라고 생각합니다.
• 넷째, 나를 이해해 줄 사람을 억지로 찾거나, 그런 사람이 주변에 없다고 슬퍼하지 마세요. 사실 우리는 타인에게 이해받기보다, 오히려 나보다 더 아픈 이들을 깊이 공감해주고 포용해 줄 수 있는 놀라운 능력을 갖춘 '공감 능력자'들이니까요.
• 마지막으로, 남과 다르다는 이유로 받았던 상처들을 자꾸 뒤돌아보지 마세요. 과거의 아픔 속에 머물러 있기엔 우리 앞에 놓인 미래가 너무나 소중하고 아깝습니다. 잘 안 되더라도 괜찮으니까 늘 작은 것부터 다시 시작해 보셨으면 좋겠어요. 절대 포기하지 말기로 해요.

이렇게 같은 고민을 나누는 분들과 인연이 닿게 되어 정말 반가운 마음입니다. 

우리 함께 응원하며 따뜻하게 나아가요. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다. *:..:*