책이랑 링크 추천드리려고 합니다.
1. Adhd가 무엇인지에 대해. 2.(약 이외의 방안인) 인지행동 치료는 무엇이며 메뉴얼은 어떤건지.
에 대해 간략하게 정리했습니다.
1-1. 제일 먼저 방문해야할 곳은 바로 http://adhd.or.kr 이구요. 이 홈페이지는 훑으면서 필요한 정보를 보시면 됩니다. 저는 여기서 추천 받은 책으로 ADHD를 입문하게 되었습니다. 1-2. 진단받고 ADHD가 정확하게 뭔지 알아보고자 제일 처음으로 빌린 책이였고 얇지만 beginner 들에게 가장 적절해 보입니다. 잘 정리가 되어 있습니다.
- 실수투성이 당신, 성인 ADHD? 
1-3. 정신의학신문 링크입니다. @에 대해 친절하게 설명해주는 칼럼이 많습니다. ( 물론 http://adhd.or.kr 홈피에도 같은 내용으로 올라옵니다.)
http://www.psychiatricnews.net/news/articleList.html?sc_serial_code=SRN14&view_type=sm
2. ADHD 성인을 위한 인지행동 치료 라는 책입니다.
목차를 긁어왔습니다.
치료자를 위한 안내
1회기 진단에 대해 편안해지고 성장을 위해 노력하기 :
집단의 목표와 방법에 대한 소개
2회기 시간 관리 : 시간 인식과 시간 계획하기
3회기 시간 관리 : 과제를 용이하게 하고 자신에게 보상하기
4회기 시간 관리 : 우선순위 정하기와 할 일 목록
5회기 시간 관리 : 정서적 방해물 극복하기
6회기 시간 관리 : 활성화와 동기화
7회기 조직화하기 : 조직화 체계 만들기
8회기 조직화하기 : 조직화 체계 실행하기
9회기 조직화하기 : 조직화 체계 유지하기
10회기 프로젝트 계획완성하기
11회기 프로젝트 계획하기 : 실행
12회기 미래에 대한 조망
추가 회기 제시간에 취침, 기상하고 출근하기
위 내용도 알고 있으면 치료자들의 목표를 더 잘 이해하고 수행할 수 있으니 시간 나시면 다 읽어보는것도 괜찮을 것 같습니다.
책이랑 칼럼들 보시면서 치료에 도움이 되셨으면 합니다.
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