제대로 하는 게 없는 어른 1  궁예  조회수 213 2021-06-23 21:18:31 |
가버마테 지음 [부모가 알아야 할 주의산만증 아이 다루기] 중에서 발췌한 내용들입니다.
- 나는 주의산만증으로 인해 나타나는 대부분의 특성들이 반드시 신경심리학적인 결함 때문이라기보다는 자존감 저하 때문에 나타난다고 확신한다. 일중독이나 끊임없이 무엇인가를 해야하는 것, 거절하지 못하는 특성들이 이러한 예가 될 것이다
- 자존감은 사람의 정서적인 생활과 행동에서 분명히 드러나는 자신에 대한 존경심을 말한다
- 실제로 많은 성취를 이루고 그 결과에 따라 상승된 자존감은 '우연한 자존감' 또는 '후천적 자존감'이라고 부른다. 그러나 '진정한 자존감'은 성취나 실패에 따른 자기 평가와 상관이 없는 것이다.
- (후천적) 자존감은 자기 스스로를 평가하지만 진정한 자존감은 자신을 있는 그대로 받아들이기 때문이다
- (후천적) 자존감은 진정한 자존감을 모방하는 데 지나지 않으며 단지 자신의 성취에 대한 평가에 불과한 것이다
- 주의산만증 성인은 많은 성취를 거두지 못해서 자존감이 낮은 것이 아니라 자존감이 낮기 때문에 자기 자신에 대해서나 자신의 성취를 가혹하게 평가하는 것이다.
- 초기면담에서 지금까지 자신의 해온 것에 문제가 있는 것이 아니라 자기 자신을 보는 관점에 문제가 있다는 것을 여러 가지 방식으로 깨닫게 하려고 한다
- 자신이 모르는 감정들은 조작된 자기 이미지나 다른 사람들이 원하는 모습에 불과하다. 얼마 가지 않아 사람들은 이렇게 조작된 자기 자신이 별 소용이 없다는 것을 깨닫게 된다. |
... 사람들 사이에서 느끼는 스트레스 때문에 다시 ADHD 서적을 끄집어 내 읽고 있습니다. 스트레스는 자기 자신을 되돌아 보게 해주는 좋은 기회가 되기도 하는 것 같습니다.
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