지식글

안녕하세요. 이노(ENO) 입니다. 10번째 글은 무언가 특별한 엄청난(?) 걸 준비해보려고 했었는데 그보다는 그때그때 무언가 전달하고 싶은 걸 나누자라는 방향으로 바뀌어서 짧게나마 남겨봅니다. (그냥 급 떠오른… 더 보기 »#10 ) 학점 잘 받기(?)

어느새 9번째 글로 만나뵙게되서 영광입니다. 이노(ENO) 입니다.   제목부터가 살짝 오그라들긴 하지만 진지 한 사발 들이키고 시작해보려 합니다.   진지 한 사발을 벌컥벌컥 들이키니, 반말체로… 더 보기 »#9 ) @를 위한 맞춤 학습법

비눗방울 속에 살고 있는 것 같아요! 멍하고 싶지 않은데… 자꾸 멍해져요. 나와 외부세계 사이에 막이 있는듯한 기분이에요. 외부를 인지하는 것도, 내 자신을 외부에 표현하는 것도… 더 보기 »3) ADHD인 홀랑이의 머릿속은 어떨까?

뭐 이렇게 생각하실 수도 있겠습니다. 왜 안돼? 이런 말도 못해? 벼슬임? 상전임? 대감마님임? 대통령임? 하느님임? 단군할아버지임? (그만해) 되긴 됩니다. 다만 혹시 그 ADHD인 사람이 당신의… 더 보기 »2) ADHD인 사람에게 하면 안되는 말

글쓴이: William Dodson, M. D. (의학박사 윌리엄 닷슨) 번역: 홀랑 (에이앱) [대괄호] 속에 있는 말은 이해를 돕기 위해, 혹은 그냥(…) 번역자 임의로 넣은 말임을 알려드립니다.… 더 보기 »1) 내가 ADHD라서 이런거였다고?!

executive function은 ‘집행기능’또는 ‘실행기능’으로 번역이 되는데요 러셀바클리 박사(ADHD연구에서 가장 권위있는 분)는 ADHD를 executive function에 결함이 있는 장애라고 보았습니다. 그만큼 ADHD와 집행기능 사이에는 큰 상관관계가 있습니다.… 더 보기 »Executive functions(집행기능) -1

되도록이면 밖에 나가서 공부를 한다. (도서관) 책상을 깨끗하게 정리를 한다. (그게 안될 경우는 안보이는 곳에 물건을 놓는다) 해야될 과목은 하루 3과목을 넘지않도록 한다. (한과목만 하면… 더 보기 »#7 ) 경험으로 만든 나만의 공부법(or 업무효율 올리는 법)

  백문이불여일 (百聞而不如一見) 우연히 보게된 영상인데, 좋아서 퍼왔습니다.   불안 잡기 -> 햇볕 쫴기  ( + 사회적, 경제적인 관점에서는 정말 쓸데없을지라도 나만의 취미를 조금씩 해보기… 더 보기 »#4 ) 불안한 나는 능력의 절반밖에 쓸 수 없다.

혼자서 미국, 일본, 독일, 프랑스, 스위스, 영국에서 나온 @관련 논문을 보고 혼자 가설을 세워 본 것이니 그냥 재미삼아 or 다른 시선(다른 가능성)에 대한 생각을 공유하고… 더 보기 »#2 ) 가설 about @

저에게는 정말로 반가운 소식이었습니다. 수면다원검사가 5월 말, 늦어도 6월 말이나 7월 초에는 시행할 수 있을 것으로 본다고 하더라고요. 저는 약물이 맞지 않기 때문에 숙면을 통하여 adhd 증상을 줄이고자 하고있습니다. 그러나, 평소 잠을 충분히 자도 숙면을… 더 보기 »숙면 프로젝트 2 (수면다원검사 건강보험 예정 소식!)

https://1boon.daum.net/ppss/5a9f97fb6a8e510001f70a3b?dmp_channel=insight&dmp_id=912047 생각해보니 저도 자라면서 칭찬받아본 게 별로 없던 것 같아요. 칭찬 받으면 쑥쓰럽고 어색하고 남 칭찬하기도 어려웠지요. 그래도 저 스스로는 저에게 잘 하고 있다고 잘… 더 보기 »자존감이 낮은 사람이 칭찬을 바라보는 이중적 태도