아무말메모

오늘도 난독증때문에 병원에서 말귀를 못 알아 먹었다..

새벽에 헛짓 하느라 이번주 수면시간 부족
오늘도 게임하다가 겨우 1시간 자고 출근했더니 온몸의 근육들이 삐그덕댄다.
적당히 즐기다 자야하는데, 뭔가 하나에 집중하면 절제가 안된다.
몰입하느라 일상생활에 지장을 줄 정도라 지레 겁이 나서 오락이나 취미를 남들처럼 소프트하게 즐기지를 못한다.
재미없는 일상... 그와중에 야근 없을 땐 수면 6시간 이상 꼬박꼬박 챙겼는데, 오히려 야근하는 나날이 이어지니까 청개구리마냥 새벽까지 놀고 있다. 나 왜 이러니...

손이 건조해

아우배고파..너무 배고프다 진짜

모두 다 좋아질거에요 그렇지 않을 것 같아도요 불안불안한 안정감이지만 이거라도 나눠드릴게요

영원히 쉬고싶다..

약을 먹어도 나아지지가 않네...그냥 열심히 하려는 의지가 없는거아냐?

공부해 ...

병원 예약잡고 그 날만 기다리고 있다... 얼른 검사 받고 내 상태가 진짜 조용한 ADHD인지 그리고 우울증도 있는지 궁금하다. 그리고 얼른 약을 먹어 이 상태를 벗어나고만 싶다. ㅠㅠ

잠을 뒤척이는 날이 잦아졌다. 콘서타 영향인지 우울증인지.
증량단계라 추가우울증약 처방은 하지않았다. 한다면 많은데. 저녁에 메틸 추가처방 요구
우울증 처방 요구등...

오늘따라 우울하고 잠도 많이오고..... 이력서를 10개쯤 넣었는데 연락이 오질 않는다..

연차 썼다... 곧 퇴근
금토일 쉰다 나이스!

나 같은 사람 많은 것 같다 다행이다

페니드 약빨이 안오른다

답답한데 할수 있는게 없다

현실이 여러모로 암울하다

기분이 왜이렇게 안좋은지 모르겠다.우울증 약아 힘을 내줘...!

초진받고 설문지 가져와서 작성중인데 문항수가 오지게 많다 인내심 테스트인가

오늘부터 명상일지 관찰일지를 써보려고요. 저한테 도움이 되겠지요? 매일 성공하기를!!

차라리 지금 이 현실이 악몽이었으면 좋겠다

이것이 날벼락인지 아닌지...
어찌되었든 이 또한 지나가리라.

콘서타 피크시간이 몸으로 느껴지는듯. 그리고 피크의 정점을 찍고 점점 몸이 쳐질때는 아무것도 하기싫은 무기력감이 밀려옴.
참 오래도 버텼다.

매일 꾸준히 해야대는데... 가능??? ㅠ

오늘은 기분이 좋다 이대로만 계속 지내면 좋겠다

안녕하세요~ 3달전에 ADHD진단 받고 우연히 에이앱을 알게되어 가입했습니다.
반갑습니다~^^

졸리고..약기운도 안듣고..과제는 오늘까지고..

여기 출석은 자동으로 되나요?

아침에 파스타해먹어야지

그저 졸음을 쫓는 도구일 뿐 비좁은 책상의 탈출구가 아니었다.. 생각해보면 의자 소리, 자세 바꾼다고 부스럭대는 소리로 항상 시끄러웠던 내 책상.. 지금이라도 깨달아서 다행이라고 위로 중..

철저할까 생각했는데 그냥 그게 일반적인 거였다.. 웃자고 꺼낸 학창시절 이야기에 아무도 야자시간에 손톱을 깎지 않았었고 아무도 수업시간에 돌아다니지 않았었다. 스탠딩 책상은

마음껏 돌아다니고 앉으면 금세 의자를 뒤로 기울게하면서 수업은 안듣고 중심잡기를 하다가 넘어지기가 여러번.. 그래도 학업 성적은 좋았어서 절대 아닐 거라 생각했지 대학에 다니면서 내 친구들은 어쩌면 저렇게 자기관리가

내가 adhd라는 걸 의심은 해봤어도 아닐 거라고 믿고있었는데 진단을 받고나니 어렸을 때 내 특이 행동들이 다 이해가 된다.. 유난히도 상처가 많았던 내 다리와 픽하면 달고왔던 깁스들.. 비염을 핑계로 수업시간에

걸 알았고.. 나이만으로 따지면 도대체 몇 수야... 남들 다 공시 준비하고 있는 나이에 수능이라니. 며칠전 21수능이 끝나고 더 자신없어졌다..

고졸 무경력 무스펙 어중간한 나이인 내 미래가 무서워져서 결국 내년 수능을 다시 준비하기로 했다. 부모님께도 너무 죄송하고.. 원래 공부머리가 안돌아가는 탓도 있었지만 확실히 @ 집중력 탓에 공부가 풀리지 않는다는

전문대 1학년 한학기를 끝내고 휴학 1년 후 자퇴. 내인생에 도움이 될 학교, 학과가 아닌 걸 알아서 선택엔 후회가 없다. 이십대중반까지 알바인생이었다. 그러면서 준비하던 게 결국 수포로 돌아가고

또 먼저 말씀드리는거 까먹었다..........이따가 꼭 말씀드리기!

7주간 약도 잘 먹고 잘하고 있는 줄 알았는데 역시나 찾아온 무기력과 우울증...
열 흘 동안 엉망으로 지내면서 미루고 미룬 병원에 간신히 가서 오늘부로 약 복용을 다시 시작한다. 괜찮아 다시 시작해보자.

나와는 비통과 절망과 우울 빼곤 나누고 싶지 않은건가?

죽겠을 때만 찾는 사람 되는거 진짜 싫다

다들 비슷하네요. 평소같으면 조금씩 쪽잠을 자도 저녁에 피곤했는데, 저녁에 잠이 안와서 참 그래요. 뒤척이며 겨우 자는데 ㅠ

제발 재워줘 잠님 제발 저에게 와주세요