아무말메모

진상가게에 진상으로 대응해서 결국 환불을 받아냈다!

나도 드디어 병원에 간다

40이 넘어가도록 내가 이렇게 고통스러운 이유가 ADHD 때문일지도 모르다니..

아 숨막힌다,

신한 오0희님 후원 감사합니다!

FREE ONLINE ADHD Summit EVENT | Feb 1-5, 2021
https://www.smartcourse.io/adhd-summit

힘내 항상 응원할게

할일하자

일이 집중하기 쉽지 않았기에 한 직장에 오래 있을 수 없었다.
누구도 실망시키고 싶지 않은데…
그것도 쉽지 않다.

나도 잘 하고싶어

하루하루 버거웠는데 한달은 왜 이렇게 쉽게 지나갈까

합격할 수 있을까. 공부는 계속 하고 있지만 이게 맞는 걸까? adhd를 가지고 이런 시험을 준비하는 것이 과연 합리적인 선택일까? 그래도 일단 해보자... adhd를 극복했던 경험들을 떠올리며. 오늘도 수고했어 🙂

나도 드디어 병원에 갈 수 있게 되었어요

그들만이 아는 사회규범이라는것들
다 무너져내렸으면...

다시는 깨어나지낞았으면

큰소리로 따라해봐 "I don't need to fixing", just acknowledging them.

최대한 많이, 최대한 적게
전자는 공부
후자는 실수

늦게나마 치료를 받게 되었지만 지금이라도 치료를 받아서 다행이야

너무 억울하다ㅠㅠ

세상 모든 멍냥이와 그 친구들이 사랑받았으면

모든 일이 알아서 성공적으로 완료되었으면 좋겠다,

나의 이야기.
왜 여성의 ADHD는 발견하기 어려울까요? - 무들무들 | 여성 ADHD

뇌 부분에 문제가 있는지 궁금하다.. ㅠㅠ

드디어 대학병원에서 뇌파랑 MRI 찍는다! 빨리 adhd약 먹어서 일상적인 사회생활을 하고싶다ㅠ

정신나가겠어정신나가겠어내가이만큼기다려줬음됐잖아공사도구분못하냐 [삭제]

인지행동치료 상담첫날 "You are a good listener." 상담선생님도 좋은 피디백이 필요한 월요일일지도...

Failing at Normal: An ADHD Success Story | Jessica McCabe | TEDxBratislava
https://www.youtube.com/watch?v=JiwZQNYlGQI&t=684s&ab_channel=TEDxTalks

다 필요한 일이라 생각하지만,
하나씩 하자, 한가지씩 집중해서 하자
그게 가장 빠른 길이라는 걸
나는 알고 있으니까..

하고 싶은 일이 너무 많아...
ADHD 블로그에 글도 쓰고 싶고,
식이요법도 하고 싶고 책도 읽고 싶고, 운동도 하고 싶고, 명상도 하고 싶고, 일도 게으름 피우기 싫고, 사회복지사 공부도 하고 싶다.

어깨를 누가 칼로 찌르듯이 아프다..

https://www.headspace.com/netflix

신한 기부기부님 후원 감사합니다!

오늘 뭐하죠.. 실컷 할 일 합시다.

생산성 앱! Sectograph. Planner & Time manager on clock widget.

포모도로 기법(Pomodoro Technique) https://tomato-timer.com/

ㅜㅠ

시간아껴쓴다면서 또 시간낭비하고있다 에휴

하루에 한가지: 삶은 달걀은 고단백질 @스낵

ADHD의 모든 궁금증 Q&A [정신과의사 - 뇌부자들]https://www.youtube.com/watch?v=eCI-9JCkKJU&ab_channel=%EB%87%8C%EB%B6%80%EC%9E%90%EB%93%

미국 취임식 행사에서 레이디 가가와 제니퍼 로페즈 등 세계적인 스타들이 공연했지만, 더욱 주목받은 스물두살의 흑인 여성 시인 어맨다 고먼은 언어장애를 극복했데. ‘우리가 오르는 언덕’ 너무 멋지다.