아무말메모

나 자신의 생각에서 빠져나와
주변 돌아볼 여유 갖기

처방전 필요 없는 정신과 치료약 술, 담배 그리고 커피

나는 오늘 나에게 adhd라는 이름을 주었다 이 책 읽는 중이에요! 신지수님 책

좌절금지

캠핑가고싶다.

병원 다녀올꼐요

어차피 불행해질 것... 왜 열심히 살았나

새벽 5시 실화냐 잠못드는 ADHD 의 인생.... 집이 좁고 불편해... 넓은 집으로 이사가고싶은데 형편이 안된다. 짜증난다... 왜 이렇게 살아야되는거지... 왜 내 인생은....

수면제가 필요해

엄마가 바람을 피우다 들킨 거 같다. 눈물도 안 나오고 그냥 잘못된 꿈만 같다. 그냥 오해였음 좋겠고. 그만 멈췄으면 좋겠다. 나 내일 출근해야하는데

오늘은 원래 인강을 5개 들었어야했는데 계속 딴짓하느라 1개의 절반밖이 못들었다. 내일은 좀더 오래 들을수있길

신한 박0은님 후원 감사합니다~~!

폰 놓고 자야되는건 머리로 알고있는데 3시간째 못 놓고 있었네요ㅜ

많은 여성들이 영화같은 사랑을 하려고 하지만 인생은 영화가 아니기에 그런 사랑은 불가능하다. 하지만 난 그런 사랑을 짧게나마 해봤고 역시 영화처럼 그 사랑은 이루어지지 않았다

ADHD 치료가 늦어질수록 몸도 정신도 망가지게 된다

이해할 수 없는 사람이 참 많기도 하다

성중독 끊기가 힘들다.ㅠㅠㅠ

진짜 성공하는 삶은 돈을 많이버는게 아니라 후회하지 않는 삶을 사는 것이다

끝말잇기에 장난치고 싶다 그치만 난 어른이니까 참아야지

가치있는 삶을 살려고 노력했고 앞으로도 그러고 싶다

하루면 질릴수도있어욬ㅋㅋ

딱 2주만 세상에서 격리되고 싶다. 접촉자로 분류돼서 회사도 나가지 않고 집과 좀 떨어진 동네의 작은 게스트하우스의 방에서 컵반 뎁혀 먹고 심심하면 영화나 드라마 보면서 그렇게 2주만 지내고 싶다. [삭제]

실수했던 기억을 없애려는 시도는 오히려 실수한 기억을 살리기 때문에 안되고 새로운 기억으로 덮어버리는게 정답이다

예전의 우울증도 같이 재발하고 자괴감이 드는 순간이 많아서 칭찬스티커를 샀어요. 사소한거라도 칭찬하면서 기분관리 해보려구요.
고된 삶이지만, 다들 화이팅

우연히 에이앱 알게됐다 나 오늘 생일인데 생일선물같당 많이 좋아질 수 있겠지 기대된다ㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏ

약 하루 안먹었는데 집중력 차이가 이렇게나 심할 줄이야...

휴가 가버릴까..

격리되고싶다

잘하고 싶다. 집중해서 뚝딱 끝내고 싶고 뚝심있게 오래 업무하고 싶다. 잊지않고 잘 챙기고 싶고 바로바로 기억해내고 싶다.

김봉수

가장 기본적인 업무인데, 2달동안 안했다고 다시 리셋이 됐다. 신입때도 하지 않을 필터 잘못거는 실수로, 단체메일이 잘못 발송됐다. 실수인걸 알고 공황처럼 아무것도 손에 잡히지 않는 상태인 것도 싫다.

스스로 자각하고 병원방문 후 오늘 첫 약복용 많이 좋아졌으면 합니다 감사합니다

내가 너무너무 싫다... 더 꼴보기 싫은건 내가 잘한다고 착각하는 내자신...

정말 중요한 일이었고 커리어에도 한줄 실을수 있었던 기회였는데 아주 화려하게 망쳐먹었다. 잘 할수 있었는데, 늦으면 어떡하지? 라는 생각때문에 날려버렸다. 질문이라도 하지. 이제 아무도 나한테 일을 시키지 않을것이다

강아지가 아파서 속상해~대신 아파줄수도 없고. 약먹고 낼부터 다시 힘찬 강아지가 되길 바래. 열심히 간호하고 응원할께~~~^^

약 안먹었더니 너무 집중안되는 [삭제]

끝난 일 가지고 자책하며 쓸때없는 감정소모하지 말자

밤샜다

외롭다. 인생 망했다는 기분. 내일은 달라지면 좋겠다.

살기 싫고 마음이 어둡고 공포스러운 기분이 다시 몰려온다. 아 정말 살기 싫다. 내 인생의 끝은 언제일까. 두렵고 불안하고 공포가 뇌를 가득 채운다.