아무말메모

휴가~~~~~~~다~~~~~₩

오늘도 출근해서 오전엔 멍때리다가 이것저것 건들다가 해야할일을 하나도 못했다ㅠㅠ 오후에는 더 집중해서 차근차근 해내자!

콘서타를 먹기시작한 후로 잠의 질이 떨어졌는데

스트라테라와 병행하면서

더 잠에서 깨는 횟수가 늘었다.



아직 1달정도밖에 안되서 적응되는 기간이라 그런걸까



술을 마신날에는

정말 잠을 제대로 잘수가 없고 수백번 깨는것 같다.



산도스를 먹고난후로 사회불안이 좋아지면서

근 2주간 컨디션이 좋았는데

최근 다시 나락으로 떨어지고있다.



바인더를 살펴보니 평소에 사람을 잘 만나지 않던 내가

주5일을 퇴근후 사람들을 만나고 술을 마셨다.



조증 증상인걸까

뭔가 조금 이상한 낌새가 느껴진다.



당분간 퇴근후 바로 집에와서 쉬기

술 마시기 금지

취침전 유튜브 금지



컨디션이 회복될때까지

내 몸을 좀더 쉬게해주자

그리구 침대를 좀..적당히 딱딱하고 좋은걸 사야겠어...1년에 20정도면 나쁘지않으니까.....

다음집은 (짝꿍이) 요리할수있는 작지않은 주방이있는집이면 좋겠다
가능할까
이집 내년까진 살수있길..근데 외로워

내 짜꿍 넘 신기하고 사랑스럽다
사람이 어케 이렇게 선하고 사랑스럽나

고양이 보고싶다 냄새맡고시퍼..

할일있으면나가서하자 집에선못해 ㅠ

다음 생엔 부디 고대 아테네에서 태어나길 빈다

남편이랑 너무너무 성향이
달라서 힘들다 그리고 내가 ADHD 라 남편도 힘들겠지?
집에 들어가기 싫다 .......

커피를 끊어야되는데,,,,
약을 먹고 커피까지 마시니 심장이 너무너무 두근두근
괜히 마셧다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

come rain or come shine

때론 약보다 자신을 각성 시키는 것은 깨달음이고 생각이 많은 사람만 가능한 능력이다.
생각이 많은건 저주이자 능력이다.

무기력 하고 우울한건 해야할 일이 없어서일까? 아니 저번에는 출근해야함에도 못 일어났잖아...

행복한 미래를 그려가야지

맘이 적적하당.. 왜지..

성인ADHD 진단받고 그렇게 살아온지 약 1년쯤. 뒤늦게 이곳을 알았습니다. 반가워요!

뭐라도 하고 싶은데 아무것도 하기 싫다…

약빨떨어질때 너무너무너무피곤하다..

휴가 꼭가시길!!

휴가일정 꼭 짜고 자기

나 자신의 생각에서 빠져나와
주변 돌아볼 여유 갖기

처방전 필요 없는 정신과 치료약 술, 담배 그리고 커피

나는 오늘 나에게 adhd라는 이름을 주었다 이 책 읽는 중이에요! 신지수님 책

좌절금지

캠핑가고싶다.

병원 다녀올꼐요

어차피 불행해질 것... 왜 열심히 살았나

새벽 5시 실화냐 잠못드는 ADHD 의 인생.... 집이 좁고 불편해... 넓은 집으로 이사가고싶은데 형편이 안된다. 짜증난다... 왜 이렇게 살아야되는거지... 왜 내 인생은....

수면제가 필요해

엄마가 바람을 피우다 들킨 거 같다. 눈물도 안 나오고 그냥 잘못된 꿈만 같다. 그냥 오해였음 좋겠고. 그만 멈췄으면 좋겠다. 나 내일 출근해야하는데

오늘은 원래 인강을 5개 들었어야했는데 계속 딴짓하느라 1개의 절반밖이 못들었다. 내일은 좀더 오래 들을수있길

신한 박0은님 후원 감사합니다~~!

폰 놓고 자야되는건 머리로 알고있는데 3시간째 못 놓고 있었네요ㅜ

많은 여성들이 영화같은 사랑을 하려고 하지만 인생은 영화가 아니기에 그런 사랑은 불가능하다. 하지만 난 그런 사랑을 짧게나마 해봤고 역시 영화처럼 그 사랑은 이루어지지 않았다

ADHD 치료가 늦어질수록 몸도 정신도 망가지게 된다

이해할 수 없는 사람이 참 많기도 하다

성중독 끊기가 힘들다.ㅠㅠㅠ

진짜 성공하는 삶은 돈을 많이버는게 아니라 후회하지 않는 삶을 사는 것이다

끝말잇기에 장난치고 싶다 그치만 난 어른이니까 참아야지