아무말메모

머리털 나고 처음으로 정신의학과 다녀온 날.

말을 하는게 힘들다
내목소리는 맥아리가없다
가식적으로 말할순있지만 스스로 연기하는거같아 부끄러워서 못하겠다

밤이 깊었네요
다들 편안히 좋은꿈 꾸세요

20대 후반, adhd를 진단 받았다.
심란하고, 억울하기도 하지만 한편으론 내가 겪었던 모든 고통들을 관통하는 결정적 단서같아서 안도가 되기도 하다.

수면부족때문에 약효가 안 나오는 거 같네요.. 오늘은 일찍 자야지
약먹고 잠 안설치고 자고 제때 눈 딱 떠지고 일어나니 잘 자고 있다고 생각했는데 몸이 거짓말쟁이였네요

별것 아닌 일에도 너무 긴장하면 몸이 굳고 얼굴이 새하얗게 질려서 옆사람이 놀랄 정도.
긴장도가 높아지는 것도 약의 부작용일까?
항불안제도 같이 처방받아 먹고있긴 한데...내 인생 앞으로도 이모양이면 난 어찌 사나ㅠㅠ

한달동안. 치과 백신 다이어트 업무미리미리!

오늘처음가입했다
집중력 주의력결핍
내 삶에 아주큰 영향을 주네

군대에서 실수 너무 많이해서 닦일때마다 동기들이 '실수할 수도 있지 괜찮아' 하고 위로해주는게 처음엔 고마웠지만 지금은 뭔가 나만 닦이는것 같은 기분도 들다보니 어느 순간부터는 일방적으로 동정받는것도 싫증난다...

보험

기분 정말 쓰레기 같다 ... 울고 싶다 ... 사실 벌써 울고 있지만 ...

요즘 쓸데없이 게임에 빠졌다. 분명 그만해야하는걸 알면서도 계속 하고 있다 쓰레기같다 하

전부터 성인 ADHD일지도 모른다고 내내 생각하다 이번에 검사 받으려고 하는데, 무섭고 떨리네요. 일상이 바뀔 수 있겠죠?

오늘 하기로 한 일들을 어서 하자…어서 지금 롸잇나우

부모님 둘다 a인거 같아요.. 그리고 a고 추정되는 증상으로 너무 자주 싸우세요.. 근데 두 분 다 진료 안받을거 같고 안받으면 자식들인 저희가 힘들어요.. 특히 한분은 정신과에 대한 편견이...ㅎㅎ..

정말 찾아볼수록 이런것도 adhd증상인가 싶은데 스케줄이 일정한게 아니라서 병원 예약도 못하고있어요..그래두 한달만 버티면 되니까...좀만 버티자..ㅠ

공부를 해야하는데 못하겠다 정말 기분이 너무 최악이라서 도무지 할 수 없을 것 같다 그런데 해야한다 해야 하는데...............................
나는 왜 이렇게 게으른 거지?
해야 한다

이런 커뮤니티를 이제 알다니...ㅠㅠ

병원 초진으로부터 2주 기다리는게 너무 힘들어요. 검사지랑 adhd자가척도 바로 당일날 작성하고 기다리기만 하고 있어요ㅠㅠ시간 상관없이 저녁 때라도 갈테니 일찍가고싶다고 전화걸엇는데 2번이나 연락이 안돼요. 사람많아서

안녕하세요..병원 알아보려고 들어왔어요. 내일 전화해봐야겠네요. 좋은 후기 남겨주셔서 감사합니다.

천리길도 한걸음부터

이놈의 게임 시작하면 끝이없어

끝까지 화이팅

검사 받으러 가야지. 용기를
내야지. 확진이면 어떻고 아니면 어때. 불확실성이
하나 줄어드는 거잖아. 용기내.

덧글을 못남기다니ㅠㅠ
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오늘가입했습니다 레벨은 어떻게해야오르나요?.?

저녁에 먹는 항우울제 데팍신서방정 갑자기 용량을 늘리셨는데 왜지...? 이거 먹고나서부터 힘들어 죽겠다ㅠㅠ 검색했을 때 나오는 부작용이랑 금단현상 왜 다 겪고 있는거지...... 추석이라 병원에 문의도 못하는데ㅠㅠ

그냥 사는 것도 힘들었는데 왜 남들만큼 잘 살지 못 했냐고 자책하는 건 정말 의미가 없다.

잠시 멈춰가도 괜찮아
압박감 받지말자 🙂

유ㅇㅇ님 후원 감사합니다!!

후원해주시는 분들 덕분에 당분간 사이트 광고를 내릴 수 있게 되었습니다! 감사합니다

김ㅇㅇ님 후원 감사합니다!

에이앱 후원하고 왔어요~ 뿌듯한 셀프 자랑글

요며칠 성격파탄자같았..다..

오늘 병원에 가서 확진을 받았다. 마음이 싱숭생숭하다. 지금까지 날들이 절망스럽고 더 일찍 알았다면..하는 생각이 떠나지 않는다. 앞으로는 좋은 날만 있겠지? 하는 작은 기대감이 섞여있다

요새 스트레스 받는 일이 계속되니 지금 먹는 우울증 약으로는 커버가 안되는거 같네요.. 약먹고 계속 효과 괜찮았는데..

최ㅇㅇ님 후원 감사합니다!

확실히 나는 "정신 똑바로 차리고 사는 사람"류는 아닌것같다....

백신 때문에 우울증 약 안먹었는데 진짜 우울해서 어쩔 수 없이 약 먹음;;

초조하고 불안해...잘 가고 있는걸까...??..내가 너무 늦은 건 아닐까??......