아무말메모

평소 다니던 정신과에서 쌤 저 ADHD같아요 하고 약을 처방받아봤는데 아무 효과가 없어서 아니거니 한게 작년 일인데 정작 올해 CAT에선 ADHD가 나온 저.. 그정도로 약이 안 듣는 저 어찌해여

하루종일 집중 못 해 ㅜㅜ 숙제를 하려면 컴퓨터가 있어야 하는데 컴퓨터 앞에 앉으면 숙제를 할 수가 없어

드디어 낼 모레 검사받으러가요...근데 예약잡을때 그날 2차접종인거 깜빡했네요ㅋㅋㅋㅋㅋ그래두...시간은 여유있게 잡았으니까 별 일 없겠죠?

말로 내뱉음으로써 화를 푸는 경우가 거의없다
즉각적으로 떠올리고 그걸 생각해서 언어로 표현하는게 더 스트레스라

제일 편해서 오래 만나던 친구가 같은@라 편했던 모양이예요.. 치료시작하니 그 친구의 @스러운 모습이 너무 잘보이고 나도 저랬나 싶어서 괴롭고 불편해요.. 서로 딴생각하고 있으니 힘이 안들어서 편했구나..

원래 상담을 받고 있었는데 대인공포 증상이 심해져서 다시 병원 가려구요,,
병원도 이제 사람만나는 거고,, 내 상황을 다시 설명해야한다는 불안감과 상담을 받았는데도 다시 나빠진것 같아서 우울해요,,,

약 증량했는데도 머릿속에서 노랫소리가 안떠난다 아직 적응중이라 그런가 ( ･ᴗ･̥̥̥ )
약물 치료 시작하고나서 일이 너무 하기 싫은 거부감은 사라졌는데 몸이 그때의 습관에 익숙해져있어서 못따라오는 느낌 갈길이 멀다

약 먹은 후로 잘 읽고 잘들리게 되어서 실력이 늘었는데 막상 시험가서 망쳤네요 우울해요.. 기회도 이제 한번 밖에 안남았는데

아침에 피자먹었더니 하루종일 속 부대낌..

저도 그래요 속마음 털어놓은 이 글로 혼자가 아니란 위로를 받게 돼서 댓글 남기게 되었어요 제 댓글도 위로가 되었으면 좋겠어요 또 하나 더 말씀드리자면 저희 의지가 솟을 때도 분명 많았잖아요 응원합니다

제발 여기서 약용량 안올라가게 해주세요.. 내성 생길 때나 올렸으면 좋겠어요.. 평생 먹어야할텐데 적은 양에서 출발했음 좋겠어요..

콘서타 18첫날 9시에 먹고 직금 눈이 빠질려해 좋은데 눈이 빠진다 얼굴이 타오른다~~

약먹으면 너무 졸려서 잠만자게된다

우울해서 청소하고 싶어도 움직이지 못 하겠지만 자고 일어나면 나아지겠지요...흘러가는 시간이 너무 두렵기만 합니다..

오늘 저녁은 등갈비 김치찜~♡

수험생이고 다가올 수능에 마음이 너무 불안하고 안 좋아서 그런지 위로를 주는 노래를 많이 찾아 듣게 되더라고요 요즘 듣는 노래는 이하이 <한숨> 인데 여기 회원 분들에게 더 큰 울림을 줄 거 같아 추천해요♡

콘서타를 먹은 후 공부하는데 내일 시험이라 긴장과 불안이 집중력을 많이 저해하는 것 같다 ㅜㅜ 약에 의존하지 말고 스스로 감정을 돌봐주고 마인드 컨트롤을 해야겠다

콘서타 먹은지 이틀째 세시간짜리 수업도 중간에 쉬는시간 10까지 전부 집중!! 약 먹은지 6~7시간 사이에 약한 두통이 오면서 본격적으로 집중이 잘되는듯. 살면서 이렇게 집중을 오래해본 적이 처음이다.....

우울하다!!!우울하다!!!! 난 오늘 무슨 실수를 할까 저번의 실수로 또 얼마나 혼날까!!! 참 ... 경력직으로 들어와서 막내보다 실수를 더하고 앉아있으니 내가 너무 한심하다!!!!

정말 오랜만에 와서 글 읽었는데 눈물 났어요. 다들 화이팅입니다. 싸우지 않는, 그저 기운을 전달하고자 하는 화이팅!

출근했는데 너무 졸리다... 역시 잠은 언제나 제때 규칙적으로 자는게 제일 중요한듯...

배달음식...그만시켜야하는가?

다른사람들은 약 꼬박 꼬박 잘 챙겨 먹는지 궁금하네요. 일어나자 마자 먹었으면 지각 안할텐데 일어나서 딴짓 할만큼 하고 나가기 전에 먹음.;; 가끔 까먹기도 해서 병원 못가서 약 못받았을때 비상용으로 먹을 만큼 있음ㅋㅋ

아버지가 본인이 adhd인걸 아시네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 그런건 정신과의 상술이래요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다 극복가능한 것이라고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그러는 동안 가족이 고통받는데

콘서타 18mg 첫 복용 후기
1. 화가 줄었다.
그 전엔 과거에 안좋은 사건을 생각하면서 혼자 짜증과 화가 밀려드는 기분이었는데 조금 사라진 느낌
2. 잡생각에 어떤 보호막이 씌워진 느낌
3. 의자 한시간이상 앉음

명상이 adhd에 좋다는 얘기를 들었을 땐 의문스러웠는데 진짜 좋네요. 약효가 끝났을텐데도 생각과잉이 많이 줄었어요

치료 중도 포기해서 그런가... 자꾸만 내가 ADHD일까? 그래도 물건 잘 안 잊어먹고 지각은 안 하는 걸 보면 ADHD는 아닌 거 같은데 정말 우울증일 뿐이였나 하는 생각 뿐입니다... 이런저런 생각들을 알기에 적어보려고요

살아있는게 무섭고 내가 한심하지만 오늘 방청소랑 빨래를 했어요 뭐라도 하다보면 될거라고 생각해요

나도 야무진사람이 되고싶다
근데 현실은 너무 물렁하고 나약해빠져서 혼자서는 아무것도 못해ㅜㅜ

쉬운 일인데 말 한번 버벅이니 계속 버벅대는게 힘들다

오늘 약먹는거 다 깜박했다..

내일 점심 스킵하고 약타러가야겠다..

너무 우울하고 스트레스 받는데 주변에 의지할 곳이 없어서 도움이 필요한데... 병원은 죄다 예약제에 예약도 한참 기다려야 하네 기다리다가 더 안좋아지는 거 아닌지... 그동안은 어떻게 지내라고...

할 일이 정말 ㄴ무너무 많은데 너무 하기가 싫다... 그 많은 것들을 이 짧은 시간에 하는건 분명히 불가능한 일이라는 생각 때문에 시작조차 하기가 싫다. 그래서 계속 회피하게 되고... 그럼 더 일은 늘어나있다 ㅠ

내일 인생 처음으로 정신과에 간다. 여태 고민해오고 힘들었던게 소화가 되었으면..

어제 성인 ADHD 진단 결과를 받았다. 약간 속상했기도 했지만, 동시에 안도감도 들었다. 이때까지 내가 느꼈던 고민들이 개선가능한 것들이라는 사실을 알게 되었으니까. 앞으로 열심히 노력하고 약도 먹어서 나아질수있길 [삭제]

뭐 해먹고 살지

오늘부터 우울증약 안먹어요! 괜찮아서 계속 안먹었으면 좋겠어요! 약 종류 많은거 너무 싫었는데 >_<

약 먹으면 호전될까? 또 내 자기합리화는 아닐까???

또 지각했다. 4분. 한달에 한번은 꼭 지각을 한다. 학교 다닐 때부터... ㅡㅡ; 이 정도는 다 하겠지 했는데 나밖에 없다 이렇게 꾸준히 한번씩 늦는 사람은.; 뭐가 문제냐 나는 도대체... xx