아무말메모

오ㅁㅁ님 후원 감사합니다!

갑자기 생각났는데 어릴때부터 화장실 가고 나서 물내리는걸 맨날 깜박해서 혼났는데 이것도 @ 증상이네ㅋㅋ 아니 근데 일어서서 손 씻을때 쯤이면 기억 안나는데 어떡

이번에는 책 반권을 읽어보자.

일단 쓴다 내일 나의 하루 이미 12시가 지났고 방금 일어나서 밥으로 라면을 먹었디만!

일단 일찍 일어나서 커피 내린다!
약 먹고 커피 내린거 챙겨서 애인 만난다! 취준한다고ㅜ공부하는 애인 커피값이라도 아꼈으면 해

첫사랑 보고싶다

배달비 아껴서 위스키사야지.. 배달음식 금지..

딩굴딩굴 하루만 더 하고 싶다!

레벨 올리려면 어떻게 해야하나요?

스트라테라 25 4일차. 집중력은 상당히 좋은데 산만한 건 똑같다?

지독한 자기연민 버리고 싶다

아..어디 맞춤약 딱 찾아주는 그런거 없나?ㅜ 부작용 정말
힘들구나~~~

약을 성분은 같게, 종류는 다르게 바꿔가면서 복용하면 내성이 좀 줄어들려나요?? 오랜만에 예전에 먹던 다른약먹었더니 효과가 올라오는거같아용

울렁거려 ㅜㅠ 빨리
나아지고싶다

겨울에 우울증 심해서 uv램프 쓰고 있는데 이거 처음 며칠은 쪼이고 있다가 역시 또 깜박하고 안쓰네요 ㅎㅎ... 진짜 습관들이기 너무 힘들어요

약 먹고 입맛이 없으면 살짝 매콤한
카레가 (취향은아비코카레) 좋다ㅋ 나만 그런가요?

약먹고 많이 좋아졌다고 생각했는데 알바가서 약잃어버리고 약먹는거 까먹고 물건 잃어버리고.. 아직 멀었네요

약을 안먹으니까 또 일이 죽어라 하기 싫다...설날이라 안먹는 중인데 내 뇌가 아쉽긴하다.

즐거운 하루!

맛있당

약을 먹었는데도 못하면 나는 뭐가되는거지.. 하고 침울했는데 최근에 시도나 해보고 침울해 해 라고 스스로 말하고 멈췄어요. 그냥 하기로 했어요

오늘 처음으로 불안감을 느꼈다 완전 미치는줄ㅜ 하... 운동하거나 몸을 움직이면 나아질까? 체할것같아서 식사도 제대로 못했다.

<문제는 무기력이다> 라는 책 추천드려요. 나온지 된 책인데 도움 많이되었어요 저는.

저도 정말 무기력을 이기는게 힘들어요 그렇지만 내가 생각했을때 올바르게 해야하는 모든 생활적인 부분은포함한 인생의 모든일들을 하나하나 해나갈때 오히려 무기력감과 피곤함이 사라지더라고요

무기력의 증상을 어떻게 극복할 수 있을까? 고민 또 고민이다

adhd는 월급(도파민)을 못받는 뇌라고 한다. 그래서 집중이 떨어지는거고.. 스스로 보상 체계를 잘 구축해야 할 거 같다.

약먹어도 삶이 안 나아지면 어떡하지 그냥 힘든데 자고 싶다

나는 어제보다 오늘 더 나아지면 된다

행복해지고 싶다!! 내 마음을 잘 다스리고 싶다!

내 문제가 아니라 뇌의 문제인걸 알고 나니 후련해지는 기분.

오늘 뭔가 바쁘게 움직였는데 끝낸건 없는 기분… 내일은 좀 더 괜찮았으면 좋겠다

한번 사랑에 빠졌지만 그건너여야만했다

쳇배이커 너무조하......

윤ㅁㅁ님 후원 감사합니다!

서ㅁㅁ님 후원 감사합니다!

약먹기 시작하고 많은게 좋아졌지만 이미 많이 뒤처져버린 나이로 뭘 시도해봐야될지 모르겠네요.

생각보다 내가 그렇게 답없는 사람은 아니라는 걸 알게되었다

시험보는날까지 위스키바 배럴샵 출입안할것임.. 그리고 마치는날 바가서 최소 세잔마실것..

김ㅁㅁ님 후원 감사합니다!

애인에게 털어놓아야 할까..?

난 나를 사랑해 난 내가 소중해 난 내가 잘 됐으면 좋겠어!!!