아무말메모

아.. 조졌당.. .
또 물건을 잃어버렸다
이번에는 운동복이든 가방이다.
딱 정확히 24시간만에 없어졌다는 사실을 알았다.
어제 새벽에 갔던 분식집이 두고 온게 분명하다. 으휴 으휴 똥멍청이 이제 운동갈때 뭐입을래! [삭제]

TV를 없앨까 생각중이다
TV 본 지가 언제던가 당최
공간만 차지하고 있쟈나 집도 좁은데

<마음챙김클럽>
봉사캠프의 어수선함 속에서 잠깐 혼자 침대에 누워 마음챙김을 했습니다. 하다가 어느새 잠이 들었어요...

나도 떡볶이 먹고 싶다아아아아 [삭제]

저녁으로 떡볶이 폭식( ꒪﹃꒪)…
여름이되니 살이 너무 쪘다ㅠ
개강전에는 꼭 원래 몸무게로 돌아갈거야,,

[약물관찰기 Day 2]
아침 7시에 약을 먹음 (먹은 메뉴는 사과들)
그 전날에 전두엽님이 메디키넷의 '저 들어오게 해주세요'란 외침 때문에 너무 심한
충격을 받으셔서 그랬는지 4시간의 양질 부족한 잠을 잠
약 효과가 Day1때보다 증상이 훨씬 더 안정적임

<마음챙김클럽>
요번에도 숨쉬기(?!)로 마음챙김을 해보았습니다. 단순히 숨쉬기를 하는 중에도 오늘, 어제있었던 일들이나 가족, 친구들에 대해서도 떠오르기도 하네요. 예전에 못해 아쉬워했던 일도 갑자기 생각났습니다. [삭제]

홀랑/ 동감이오 하트 한개는 내것이라오 껄껄

저기요 밑에꺼에 하트 열개 주고싶은데요(...)

반드시 변할거다 무너지지 않을거다 나를 이 지옥같은 나락으로 더이상 빠지지 않게 할거다. 분노와 오기는 새로운 시작의 총성이자, 나와의 싸움을 시작하는 출사표이다 치기어린 생각이라도 좋아 이 삶에서 꼭 벗어날꺼야

미련 터진다아...

[약물관찰기 Day 1]
아침 9시에 약을 먹음 (먹은 메뉴는 간단한 빵? <사실 기억이 잘 안남 ㅜ>
2시간 동안은 짙은 안개가 깔린 느낌이 들었고 말길 못 알아듣는 능력이 100배는 올라감
그 후에 세상이 조금 더 또렷하게 보이는 기분

내 속에서 솟아 나오려는 것, 바로 그것을 나는 살아보려고 했다. 왜 그것이 그토록 어려웠을까.

항불안제 복용한지 몇주 됐다고 벌써 적응해버린 내가 이상하다. 감정이 널뛰지 않는게 처음에는 신기했는데... 그럼에도 약 효과가 떨어지는 순간 뇌가 하얗게 녹아내리는 느낌과 치고 올라오는 불안, 우울은 싫다...

머리로는 알고 있는데 행동하지 못할때...안그래도 낮은 자존감이 더욱 낮아지는 듯 하다...하지만 아이러니하게도 나는 항상 내 자신이 매력적이라고 생각하지....아...이 무한히 어긋나는 지룰맞음이여...

모기 싫어어어어어어

사는게 지겹고 지루하다아아아
그래도 살아야지이이이

내려놓지 않아! 앞으로 들고 살 거야!!

내 뇌는 비일상적인 흥분상태를 갈구하지만
이건 내 일상에 독이에요.......
다시 원점에서 시작해야죠... 뚜벅뚜벅 걸어가기

내몸이 불타고있다아아아아아악

졸러ㅓ어어어

<마음챙김클럽>
눈을감고 제 감정을 생각하려고 했지만 무척이나 더워지는 것 같았고 이 홈메우기 한 곳이 떨어져 나간 곳을 혀로 매만지며 불안감과 동시에 짜증밖에 나지 않았어요. 처음하기에 집중이 어려워요.

예비군 끝낫당 다시 하드하게 가즈아....!

휴가가기 싫은데 억지로 데려가려고해서 엄마랑 싸웠어요... 이번휴가 일정은 휴가가 아니고 극기훈련인것같이 느껴져요 꼭 데려가려는 엄마의 마음은 알지만 그래도 속상해요 저에게는 고문같이느껴져요 ㅠㅠ

수박은 맛있어 옥수수도 맛있어

<마음챙김 클럽>
이제것 혼자 해온 마음챙김을 누군가와 소감을 나누게 되어 감회가 새롭다. 모두가 모든 사람을 대표하는 게 아니다는것...

<마음챙김클럽>
모든감정을 내려놓고 나를 객관화하였더니
최근에 제 자신이 불만과 화가 많아진것을 알게되었습니다
그러려니하고 있는그대로의 나를 이해하도록 수련해야겠어요

혼자라 외롭다는 생각을 했더니 누군가 찾아왔다

그것은 모기...
에잇!!
간지러버

마음챙김클럽)
명상, 마음챙김이 뭐지..? 라고 하고 있다가
5분 정도 눈감고 호흡해보기를 하였습니다 ... 덥네요..! [삭제]

혼자있어도~ 난 슬프지 않아~

는 개뿔

친구랑 며칠 전에 얘기 나누었던
주제가 우린 40살에 뭐하고
있을꺼며 무슨 주제에 대해
이야기할지 였다
난 40살에 어떻게 되어있을까? [삭제]

결국 낮엔 누워있다가 오늘 밤을 새러 카페를왔다. 내일 연구원세미나준비잘할수있을까.. 또 엄청털리겠구낭

마음챙김클럽) 미친듯이 하기 귀찮은 일(이닦기라던가...)을 할때마다 1분정도 정자세로 호흡을 가다듬는 연습을 하고 있다...귀찮음과의 거리두기...

사실 내가 느끼는 삶의 불안전성은 전적으로 내 업무상 무능력함에 기반하고 있다... 아마도 나는 룰에 나를 끼워맞추지 못하는 것이다.
오늘은 예비군 갔다가 바로 아버지 사무실로 와서 공부하자!!!

오늘도 밤을 샜다. 역으로 어이가 없다. 이러고도 쓰러지지 않는구나...
예비군은 오늘 포함 이틀이 남았다. 땀흘리고 운동하는 것이 스트레스 해소에 큰 도움이 된다.

나야.... 일찍ㅇ좀 자... [삭제]

밤에 드는 생각을 잘 기록할 수만 있다면....

왜이렇게 일하는 능력이 떨어질까...

[마음챙김클럽]아앗..누워서 명상하다가 자꾸 잠들어요....오늘은 저녁9시에 하다가 잠들었어요..

피곤하다아