아무말메모

...이렇게 궁시렁 거리는건 다른 분들께 피해인거 같아서...더 큰 피해를 위하여!...가 아니라....블로그 입주를 하고 싶은데...새 글은 대체 어딨.. 가입동영상을 4번째 보고 있는 프로복습러의 탄생..

그래도 오늘 풀어야 할 문제는 다 풀었다! 너의 지지리궁상 맞은 열정에 치얼스다!! 쫘식아.
아....씻고 잘 행동력은 남겨둘껄...

감정을 억누르고 계산기 두드리며, 분명 나는 지금 집중을 잘하고 있다. 좋다. 좋다. 하고 있는데 문득 떠올라선, 결국 볼을 타고 한방울 또 한방울...아! 고장난 수도꼭지도 이 정도 노력이면 진작 잠가졌겠다..퉤퉤

[마음챙김클럽] 해야 할 일들이 있는데 다른 곳에 신경이 많이 쓰이면서 우울감이. ;ㅅ;......
마음이 어수선하네요 차분해지려(?) 하면 도움이 되려나요..?

아아아악

....콘서타 약효가 끝나니 반작용으로 우울해진거라고 생각한다...고로, 이 울음은 거짓이다. 냉철해지자. 한바퀴 돌고와서, 오늘의 공부 분량을 끝까지 하자. 한심하게 살바에는 죽는게 낫고, 나는 절대 죽고 싶지않다.

가끔 광기어린 느낌마저 들 정도로 나를 사랑해주었던 사람. 나보다 7살이 어렸어도 엄마 같았던 사람. 이 미친 우울증이 다시 도지려고 하나...오늘은 울다가 잠들꺼 같다. ..받아들이자. 받아들이자...

공부가 잘 되지 않는다...그리고 습관처럼 또 다시 전 여자친구를 떠올렸다..겉으로는 붙잡지 않고, 잘 보낸것 같았겠지... 하지만 아직도 미련 갖는 병x....알프람정 어디있지...

자꾸 글을 쓰다 말다쓰 다말다 쓰다말다

<마음챙김클럼>
무엇때문에 마음이 불안한지 곱씹지말고
현재로 되돌아오기

무적타임 꺼질 때마다 기분도 하락한다...
이것은 당연한 현상이어서 집착할 필요가 없다.

에이앱 가입했던 아이디와 비밀번호를 시원하게 까먹었습니다......하하하하하하하하하하 ㅠㅠ... [삭제]

어제 (같은 @인) 친구한테 '정상인 코스프레'를 잘한다는 말을 들었다

[마음챙김 일지] 마음챙김을 숨만 들이 쉬는것 뿐만아닌 나의 일상의 기록하는데도 이용하고 있습니다. 저는 피곤함을 많이 느끼기에. 제가 얼마만큼의 힘을 가지고 있는지를 어제부터 쭈욱 관찰하고 있습니다.

다시 하이가 몰려오는거 같아요(...) 어쩌지

거대호화선이 아니라 통통배, 종이배라도 좋아요 뒤집히고 젖어도 괜찮아요 항해가 계속되는 한 😉 (그냥 좀 일어나라 일어나)

잠에서 잘 못깨는 사람들은 Alarmy 라는 앱을 이용해봅니다.. 산수 문제 세개 풀어야 알람 꺼지게 해놨더니, 자신이 두자리수 세개 덧셈 못하는 빡대가리라 현타맞고 개빢침= 잠 아주 잘깸

오늘 하루도 힘차게 나아가겠습니당!!! 이 거대한 출발이 결코 타이타닉이 되지 않도록 하겠습니다 -_-;고로 오늘도 나는 나를 무한히 믿겠숩니다. 뿅.

핸드폰을 없애고, 딴짓을 없애자, 갈곳없는 스트레스가 터졌다. 딴짓은 필요한 것이었던가. 적절한 때의 낮잠이 중요하다. 다섯시간 연속하지 말고 중간에 좀 끊을 것. 저번에 머리 나빠졌으니까 담배는 피지 말자.

아무말 이란 곳이 좋은 것 같아요. 여러 생각들이 떠돌아다니는데 자유게시판보다 간단히, 하고싶거나 나누고 싶은 말을 작성할 수 있네요~ [삭제]

마음챙김클럽)
집중해서 공부를 해야하지만 아는사람관련, 시사, 날씨 등등 여러 잡다한 생각이 나고 더위에 지치네요. 바라는 모습을 상상해보는 시간을 가져봤습니다^^(어렵고 잘 안되......!) [삭제]

오늘의 공부를 끝내고 이제 꿈속으로 가버어어어어려엇~~~

마챙클>마음이 불안함을 알아차립니다. 몸을 움직입니다

에어후라이만세!!!

온몸에 물집히 잡힌뒤 터지고 있다.... 넘나 아픈것

복 받으소서....

에어프라이어 크기는 클수록 좋습니당. 단,크기가 생각보다 엄청 크므로 하이마트 등에서 스파이 놀이 하신 후 구매하심을 추천합니당.

이마트 9시에 반값 할인하는 새우튀김 겟츄해서 에어프라이의 재물로 넣으시면....당신의 지방은 한층 더 단단해질 것입니다.

오..구원 받을 양들이시여!! 반드시 갓 에어프라이어 님을 영접하십시오.
(다이소 종이호일 깔고 요리하시면 청소가 뭐에요? 하시게 됩니다. 그리고 +5kg 디버프는 안비밀..)

에어프라이어 청소하기 힘들다던데 아닌가욥?? 오븐보다 낫나욥 ㅇㅁㅇ?? 진심으로 엄마랑 고민중이여서;;;

오 에어프라이어 강추입니까?
혹자는 신이 주신 선물이라카던데
신이 주신 선물 1. 에어프라이어 2. 에어컨

에어프라이어는 사랑입니다.
지르십시오. 형제여.
(무조건 큰거로,,)

곧 에어프라이어를 살거 같다
곧...

마챙)실패한걸 알아차립니다.. 불쾌함이 흘러가는대로 지켜보기로 합니다...

마챙)몸이 온통 지독한 스티커로 뒤덮혀있다가 스티커들은 겨우 떼어지고 그 미칠듯한 끈적함만 남은듯한... 그런 끈적함을 느낍니다... 느껴집니다.. 너무 잘... 이 불쾌감에 먹이를 주지않고 그저 바라보기로 합니다..

아직도 내가 adhd인지 모르겠다.
우울증은 명확하게 내가 괴로웠기때문에 약을 먹기시작했는데 adhd는 진짜 먹어야하는지 말아야하는지 아직도 모르겠다 ㅠㅠ [삭제]

도대체 대학가앞 카페에 가버 마테의 주의산만증 아이 다루기란 책이 있는 이유는 무엇...

[마음챙김클럽] 샤워할 때 만이라도 지나간 일이나 일어나지 않은 일들을 생각하지 않고 그냥 그 시간 그대로를 쓰고싶었다...더 꼼꼼히 씻게 되는건 덤이고...

꽤나 녹이 슬어 해묵은 습관들이 쉽사리 사라지진 않겠지만, 우울함을 유지하려는 감정의 습관만큼은 항상, 절대로 지지 않으려 한다.
덧붙여...보잘것 없는 아무말 이였는데 공감ㅠ.. 고맙습니다!!

청소를 깨끗하게 했다. 미뤄왔던 공부를 용기내서 다시 하고 있다. 멈춰있던 일기는 다시 쓰여지고 있으며, 조금씩...아주 조금씩 약을 통하여 고장난 행동들을 지금 이 순간에도 고쳐나가고 있다.